Узнайте свое число ангела
Сухая, чешуйчатая кожа не входит в наш список желаний, равно как и усталый, обезвоженный вид. Обезвоженная кожа часто может быть зудящей и тусклой и даже может выделять линии и морщины (нет, спасибо!).
Скорее всего, вы сможете вернуть коже гладкость, внеся несколько простых изменений в свой распорядок дня. Вот как утолить жажду на коже.
Что такое обезвоженная кожа?
Выродился с типом кожи- например, сухой, жирный или комбинированный - которые могут меняться с возрастом и сезоном (в противном случае вы застрянете на этом). С другой стороны, обезвоженная кожа - это временное состояние. Все, что для этого нужно, - это немного TLC!
Ваша кожа 64 процента воды , поэтому, когда воды не хватает, ваша кожа испытывает жажду. Обезвоживание кожи может случиться с каждым. Симптомы включают:
- зуд
- запавшие глаза
- тупость
- повышенная видимость линий и морщин
Сухая и обезвоженная кожа: в чем разница?
Обезвоженная кожа может казаться сухой, но это не одно и то же. Сухой коже не хватает натурального масла, называемого кожным салом, а обезвоженной коже просто необходимо немного увлажнения. Когда ваша кожа обезвожена, это, как правило, означает, что остальная часть вашего тела тоже.
Скорее всего, вы имеете дело с сухой кожей, если замечаете:
- стянутость кожи (особенно после душа)
- кожа, которая на ощупь и выглядит грубой
- покраснение
- шелушение или шелушение
Сухая кожа может сопровождаться другими кожными заболеваниями, включая псориаз, экзема , или дерматит.
| Проблема с кожей | Сухая кожа | Сухая кожа |
|---|---|---|
| Герметичность или жесткость | ️ | |
| Шелушение или шелушение | ️ | |
| Покраснение или раздражение | ️ | |
| Зуд | ️ | ️ |
| Запавшие глаза | ️ | |
| Тупость | ️ | |
| Более заметные линии и морщинки | ️ |
Обезвоженный, жирный И склонный к акне ?!
Даже когда ваша кожа хочет пить, это не прекращается добыча нефти . Он может даже чрезмерно производить масло, чтобы восполнить недостаток гидратации.
Если вы имеете дело с жирной,кожа, склонная к акне, скорее всего, вы лечите это. Проблема в том, что средство от прыщей и масел продукты могут быть жесткими . Эффективные средства от прыщей могут повредить кожный барьер, лишив его возможности удерживать влагу и сохранить кожу увлажненной.
Проверьте свою гидратацию в крайнем случае
Есть простой тест, который вы можете сделать где угодно, чтобы проверить, не обезвожена ли ваша кожа. «Щипковый тест» проверяет тургор вашей кожи (или эластичность).
Зажмите небольшой участок на щеке, животе, груди или тыльной стороне руки и удерживайте его в течение нескольких секунд. Если ваша кожа быстро возвращается на место, когда вы отпускаете, значит, вы красивы и увлажнены. Если ему нужно время, чтобы вернуться на место, вы, вероятно, обезвожены.
как вести себя после секса
Как избавиться от жажды кожи
ЧАС два ИЛИ ЖЕ
Нет лучшего способа восстановить водный баланс, чем питьевая вода ? Согласно Институт медицины мужчины должны выпивать не менее 131 унции (около 13 чашек) воды в день, а женщины - не менее 95 унций (около 9 чашек).
К Исследование 2015 г. обнаружили, что питьевая вода помогает коже выглядеть моложе и здоровее, действуя как смазка между всеми волокнами кожи.
Ешьте увлажняющую пищу
Вода - не единственное, что помогает поддерживать водный баланс. Исследования показывают, что мы можем получить От 20 до 25 процентов нашей дневной воды поступление с пищей.
Фрукты, овощи и супы на бульоне - вот некоторые из очень увлажняющий продукты.
Начните рутинный уход за кожей
К рутина ухода за кожей с правильными продуктами поможет вашей коже выглядеть и чувствовать себя лучше.
Увлажняющие средства могут помочь регидратировать верхний слой кожи и залейте водой. Ищу увлажняющие средства содержащие церамиды, гиалуроновую кислоту или линоленовую кислоту. Дешевый вариант - это вазелин !
Если вы имеете дело с высыпаниями, безрецептурные продукты, содержащие салициловую кислоту и перекись бензоила, являются незаменимыми борцами с прыщами. Но будьте осторожны при выборе продукта, потому что эти ингредиенты иногда идут рука об руку с другими, что может усугубить вашу кожу, усугубляя ситуацию.
Избегайте использования жестких скрабов и продуктов, содержащих спирт, ароматизаторы, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту.
что такое микрообман
Держите это туманным
В определенных условиях и в определенные сезоны влажность воздуха ограничена. Идеальный уровень влажности для вашей кожи между 30 и 50 процентов . Если влажность слишком низкая, может появиться сухая и зудящая кожа.
При необходимости купите увлажнитель, чтобы обеспечить необходимую вашей коже влажность. Все, что вам нужно сделать, это добавить в прибор дистиллированную воду - водяной пар повысит уровень влажности в воздухе.
Маленький Исследование 2007 г. обнаружили, что участники в комнате с низкой влажностью имели снижение эластичности кожи и увеличение количества мелких морщин по сравнению с участниками в комнате с высокой влажностью.
Внесите некоторые изменения в образ жизни
То, что вы делаете изо дня в день, может повлиять на вашу кожу и на необходимое ей увлажнение. Вот несколько способов, которыми можно хорошо ухаживать за кожей:
- Пейте алкоголь в умеренных количествах.
- Меньше пить кофе (и кофеин в целом).
- Регулярно физическая активность .
- Если вы курите, попробуйте бросить.
- Получать много отдыха .
Назначьте встречу с дерматом
Дерматологи - профессионалы, и вполне вероятно, что они лечили людей, находящихся в такой же ситуации, как и ваша.
Если вы вносите коррективы и просто не видите изменений на своей коже, назначьте встречу. Вы могли подумать, что имеете дело с обезвоженной кожей, только чтобы узнать, что это была сухая кожа.
HydratEND
Кожа такая сложная, на нее могут влиять многие факторы, но обезвоженная кожа легко поддается лечению. Не забывайте пить воду, увлажнять и вносить небольшие изменения в образ жизни. Ваша кожа будет вам благодарна!
