Узнайте свое число ангела
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
Наши волосы - огромная часть того, как нас воспринимают в этом мире, и их потеря может заставить нас чувствовать себя разочарованными и беспомощными. Если вы читаете эту статью и сталкиваетесь с этими чувствами, вы не одиноки!
Для начала это нормально пролить вокруг 100 волос каждый божий день. Никто не держится за свои волосы на 100 процентов! Однако потеря большего количества волос может быть признаком истончения волос.
Истончение волос определяется как от легкого до умеренного. потеря волос , и это может случиться с людьми любого пола и возраста. Но хорошая новость заключается в том, что это не обязательно приводит к облысению и, в зависимости от причины, может быть излечимым. Ниже мы рассмотрим возможные причины, а также общие варианты лечения .
Питер Дазли / Getty Images
Причины выпадения волос
Имейте в виду, что, хотя знать о своем здоровье - это здорово, существует множество причин истончения волос, и лучше всего всегда обращаться за профессиональной помощью для диагностики и лечения.
Лечение на основе самодиагностики может привести к другим проблемам в будущем, так что воспринимайте это как вводное руководство, которое поможет вам в разговоре с профессионалом!
| Причина | Другие симптомы, на которые следует обратить внимание | Возможное лечение |
| аутоиммунное заболевание или иммунодефицит | Лихорадка, усталость, сыпь, мышечные боли, отек и покраснение | зависит от болезни, но кортикостероиды могут подойти |
| гормональные изменения, в том числе беременность, роды, климакс, контроль рождаемости | многие, но могут включать резкие изменения веса или настроения, боль или скованность в мышцах / суставах, скопление жира между плечами | Спиронолактон (Альдактон) |
| дефицит витаминов | признаки многочисленны, но может включать плохое ночное зрение, боли в костях и суставах, нерегулярное сердцебиение и медленно заживающие раны | витаминные добавки |
| проблемы с щитовидной железой | изменения менструального цикла или веса, проблемы с желудком, учащенное сердцебиение, депрессия | поговорите с врачом по поводу анализа крови и лекарств |
| инфекция кожи / волосистой части головы | воспаленная чешуйчатая кожа головы; прыщи, твердые узлы на волосах | зависит от инфекции, но кетоконазол шампунь может работать |
| чрезмерный стресс | стресс может иметь многие физические симптомы , начиная от головных болей и заканчивая учащенным сердцебиением | ознакомьтесь с нашим руководством по снижению стресса. |
| расстройства пищевого поведения | изменение веса, изменение состояния кожи, потеря зубной эмали и т. д. | пожалуйста, поговорите с врачом или терапевтом! |
| использование агрессивных продуктов для волос, например, красок, отбеливателей, химических средств для химической завивки, расслабляющих средств, средств для укладки | раздражение или повреждение кожи головы; сухие, поврежденные волосы | прекратить использование, возможно, богатая тромбоцитами плазма |
| регулярно носить волосы слишком плотно | раздражение кожи головы, ломкость волос | фенилэфрин |
Лечебные процедуры от выпадения волос
Обращаясь за лечением, не забывайте проявлять терпение к себе. Лекарства действуют по-разному для всех, и вы можете не найти идеального лечения с первого раза.
Кроме того, многие лекарства для роста волос не дают постоянного результата. Это означает, что если вы перестанете их использовать, любые положительные результаты исчезнут.
Миноксидил (рогейн)
Миноксидил - хорошо известное средство для роста волос. Подождите не менее 2 месяцев, чтобы волосы начали отрастать, наносите на кожу головы дважды в день для достижения оптимальных результатов. Как упоминалось выше, когда вы перестанете использовать миноксидил, ожидайте уменьшения результатов.
Фенилэфрин
При местном применении фенилэфрин заставляет мышцы фолликулов сокращаться, что может увеличить сопротивление волос выпадению (например, от расчесывания или другого напряжения). Одно исследование использовали состав, который уменьшил линьку от чистки зубов почти на 40 процентов.
Фенилэфрин может повлиять на сердце, поэтому перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Инъекции богатой тромбоцитами плазмы (PRP)
PRP Инъекции - возможный вариант, особенно для тех, кто не реагирует на местные восстанавливающие волосы процедуры.
Сделанные из изолированных тромбоцитов (фрагментов клеток), взятых из собственной крови человека, инъекции обладают лечебным, омолаживающим действием. (Возможно, вы слышали о недавнем ' вампир »- это были инъекции PRP.)
Нет множества убедительных исследований, касающихся инъекций PRP специально для роста волос, но одно небольшое исследование обнаружили значительное увеличение роста волос всего через 4 недели лечения. У него также мало побочных эффектов, потому что организм вряд ли откажется от собственной крови.
Спиронолактон (Альдактон)
Спиронолактон действует путем ингибирования андрогенов, таких как тестостерон, которые могут ускорить выпадение волос у женщин . Поэтому его обычно рекомендуют людям с гормональными проблемами.
Тем не мение, беременным людям или людям, которые думают о беременности, не следует принимать спиронолактон. так как это может создать проблемы для новорожденных. Это также может вызвать изменения веса, настроения и энергии.
Пероральный финастерид
Финастерид - это лекарство, отпускаемое только по рецепту для мужчин с телом, которое можно принимать внутрь, чтобы замедлить выпадение волос и, возможно, увеличить их рост.
Большинство людей заметят разницу в течение 3 месяцев использования. Финастерид также не является постоянным лекарством, обычно у тех, кто прекратил принимать препарат, в течение 1 года выпадают волосы, набранные за время его применения.
Народные средства в крестовом походе против выпадения волос
Хотя некоторые используют методы, перечисленные ниже, ни у одного из них нет достаточных исследований, чтобы доказать свою эффективность, поэтому, пожалуйста, действуйте с осторожностью, если вы решите двигаться вперед. Как всегда, обязательно патч-тест новые продукты, чтобы избежать массовых реакций.
Массаж головы
Массаж кожи головы - популярное средство от роста волос в интернет-пространствах, и одно небольшое исследование действительно обнаружил, что 4-минутный массаж кожи головы устройством ежедневно в течение 6 месяцев приводил к увеличению толщины волосяных фолликулов.
Однако это не то же самое, что увеличение густоты или количества волос на голове. Таким образом, для некоторых это может быть не лучшим решением.
Луковый сок
Было проведено несколько небольших исследований, показывающих, что луковый сок местное нанесение на кожу головы может ускорить рост волос. Хотя исследования невелики, вполне возможно, что сера в луке может способствовать выработке коллагена, улучшить кровообращение и уменьшить воспаление в коже головы.
Лазерная терапия
Хотя низкоуровневая лазерная световая терапия не тестировалась на общее истончение волос, некоторые исследования показали, что она эффективна для увеличения роста волос у но и женщины с андрогенная алопеция . Несмотря на то, что это дорогое лечение, это неинвазивный метод лечения, у которого нет побочных эффектов.
Эфирные масла
Было проведено несколько небольших исследований, показывающих, что эфирные масла могут влиять на рост волос. Найдено одно исследование аналогичные результаты роста волос у пациентов, получавших масло розмарина и 2% миноксидила.
Другое исследование У участников, которые испытывали выпадение волос, эфирные масла, такие как тимьян, лаванда, розмарин и кедр, смешанные с маслами-носителями, такими как масло жожоба и виноградных косточек, ежедневно в течение 7 месяцев наносили на кожу головы. Они обнаружили, что у 44 процентов тех, кто использовал эфирные масла, к концу исследования увеличился рост волос.
Эфирные масла могут вызвать химические ожоги кожи, поэтому обязательно разбавить маслом-носителем если вы решите использовать этот метод.
Хотя исследования показывают, что существуют преимущества для здоровья, FDA не контролирует и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Перед тем, как начать использовать эфирные масла, важно поговорить со своим врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делай патч-тест перед тем, как попробовать новое эфирное масло.
Шампунь против истончения
Они также делают шампуни, богатые определенными антиоксидантами и аминокислотами, которые способствуют здоровью кожи головы и, следовательно, более густым волосам. Вы можете купить один без рецепта, но вы также можете поговорить со своим врачом о вариантах рецепта, если вы чувствуете, что вам нужны дополнительные силы.
Старайтесь минимизировать стресс
Стресс и выпадение волос могут стать порочным кругом: стресс может привести к выпадению волос, что может привести к еще большему стрессу, что может привести к еще большему выпадению волос ... но хорошая новость заключается в том, что существуют проверенные способы остановить этот цикл на своем пути. Медитация, успокаивающая музыка и даже смех научно проверенные методы снятия стресса .
Увеличение количества витаминов также может помочь
Иногда недостаток витаминов и питательных веществ вызывает выпадение волос. Тем не менее, перед покупкой витаминов или добавок лучше проконсультироваться с врачом.
Железо, фолиевая кислота и цинк
Хотя это правда, что волосы нуждаются в железе, фолиевой кислоте и цинке, чтобы расти и оставаться здоровыми, есть противоречивые доказательства относительно того, поможет ли прием этих добавок остановить выпадение волос.
Добавки омега-3 и омега-6
Не экономьте на орехах, рыбе и листовой зелени! Омега 3 и омега-6 жирные кислоты важны для поддержания здоровья мозга и сердца и защиты организма от воспаление . Помимо выпадения волос, серьезный дефицит может привести к проблемам с кожей и даже к артриту, поэтому при необходимости не забудьте дополнить свой рацион.
tl; dr
Истончение волос вызывается множеством условий и обстоятельств, и существует множество способов лечения (как медикаментозно, так и естественным путем).
игры, в которые можно играть со своим парнем
Выбор правильного лечения будет зависеть от выяснения первопричины. А для этого вам понадобится медицинский работник. В противном случае вы можете потратить много денег на то, что вообще никогда не сработало.
Беспокойство по поводу истончения волос - это естественно, но для большинства людей это не свидетельствует о предстоящем облысении. Помните, что вы наиболее близки со своим собственным отражением, поэтому проблема, вероятно, не так очевидна, как вы думаете.
