Узнайте свое число ангела
Всего несколько лет назад каменные кувшины предназначались исключительно для консервирования. Теперь, скорее всего, благодаря соцсетям, они такие же модные, какзеленый сока также кокосовое масло .
Конечно, они могут разместить свадебные украшения или факелы тики , но, что еще лучше, они делают портативные одноразовые обеды удобными. И некоторые из этих блюд не требуют даже секунды приготовления!
Плюс привет, блюда, достойные Insta! Кто знал, что салаты выглядят еще более аппетитными в сложенном виде?
Не волнуйтесь, если вы не чувствуете себя #NailedIt на презентации. Вкусовые рецепторы знают, что важно именно внутри, и эти рецепты обязательно понравятся.
Рецепты из баночки Мейсон на завтрак
1. Парфе из лебеды с черникой и персиком на гриле
Этот красавец требует жареных персиков, чтобы поднять сладкую ставку, хотя и свежие блюда не хуже, чем в сжатые сроки.
Со слоями ореховогоЛебедасливочный греческий йогурт, хрустящие орехи пекан и мягкая черника, сбрызнутые кленовым сиропом, это симфония текстур, настолько потрясающая, что мы можем приготовить ее и на десерт.
два. Бекон и яйца в банке
Завтраки из банок Мейсона - это не только слоистое парфе, овсяные хлопья и Семена чиа . Сытные комбинации, подобные этой, также работают, делая яйца переносными, не кладя их на английский маффин или рогалик.
Вместо этого бросьте их в банку с беконом, шпинатом и сыром и поместите в микроволновую печь, чтобы быстро приготовить здоровую еду.
3. Соленая черепаха овсяные хлопья
Любители шоколадных черепах, это для вас. Если вы не знакомы с этой сладкой комбинацией, будьте уверены, в ней нет рептилий - черепаха - это восхитительная смесь шоколада, карамели и орехов пекан.
Эта утренняя трапеза сохраняет здоровье благодаря финикам меджул в качестве на удивление идеальный дублер для карамели, плюс какао-порошок, несладкое миндальное молоко, овес и, конечно же, орехи пекан. Делиш!
Четыре. Идеальная банка для завтрака
Обожаю рецепт, который не требует готовки. Овес и семена чиа впитывают молоко, ваниль и корицу на ночь, чтобы получилось густое лакомство, похожее на пудинг.
Это питательное блюдо, состоящее из слоев греческого йогурта, ягод и семян чиа, покрытых мюсли, готовится за считанные минуты и прекрасно переносится. Возьми это, Микки Ди.
5. Запеченные в духовке яичные и овощные чашки
Кто сказал, что фриттаты должны быть необычными? Этот рецепт занимает немного больше времени, но выигрышная комбинация яиц,капуста, картофель, колбаса и сыр в милой банке каменщика стоит потраченного времени.
6. Завтрак из мюсли в каменной банке
Не ошибетесь с классикой: фрукты, йогурт и мюсли. Смешивание протеиновый порошок добавьте в йогурт для дополнительного аромата и замените другие ингредиенты в зависимости от сезона и ваших предпочтений!
Чтобы сделать его еще более полезным, попробуйте йогурт из козьего молока, в котором меньше сахара, чем в йогурте из коровьего молока. Мы рекомендуем использовать домашнюю гранолу, чтобы ограничить добавление сахара.
7. Овсянка из холодильника без приготовления на ночь
С помощью этого базового рецепта вы можете просыпаться от вкусного завтрака с большим количеством белка с разным вкусом каждый день.
дверные ручки безопасности
Этот блог перечисляет 20 вкусов, включая вишневый миндаль, папайю, кокос, кешью и клубничное тыквенное семя. И мы можем просто поговорить на секунду о красивой презентации?
8. Омлет в банке
Несмотря на множество рецептов овсяных хлопьев, варианты банок с утренней каменной кладкой Палеоеды существуют.
В этом рецепте омлеты из колбасы, сладкого перца, сыра чеддер, грибов и яиц, взбитые с простым йогуртом, запекаются прямо в банках. Сделайте несколько и приготовьте завтрак на неделю.
9. Шоколадно-банановая овсянка в холодильнике
Кто не хочет просыпаться от здорового завтрака с шоколадным вкусом? Семена чиа, йогурт и замоченный овес делают его сливочным и насыщенным. Сверху добавьте бананов, грецких орехов и меда, и все готово.
10. Блинчик яблочный пирог в банке
Правильно, оладьи с собой! И они сделаны из настоящих ингредиентов, включая миндальное масло, яблочное масло и цельнозерновую муку, а не из расфасованной смеси.
Эта версия готовит в микроволновке и имеет все легкое, пушистое, фруктовое совершенство, которое вы ожидаете от сковороды. Кроме того, банка позволяет легко контролировать порции (все мы знаем, как легко разложить огромную стопку блинов).
Рецепты салатов из баночки масона
одиннадцать. Салат из пасты из кабачков с заправкой из авокадо и шпината
Лапша из кабачков с греческой заправкой из йогурта и авокадо - что не понравится? Добавьте красный перец, помидоры, масляный эдамам, хрустящий сельдерей, соленые фета и оливки. Мы все здесь пускаем слюни.
12. Салат Кобб с креветками и фетой
Поскольку в нем меньше калорий и такое же количество белка, как в ветчине, мы не уверены, почему раньше не подумали добавить креветки в салат Кобб. В этом рецепте по-прежнему есть сыр, яйцо и бекон, а также различные овощи, которые можно изменять по своему усмотрению.
волосяной кератоз гамамелиса
13. Парфе из йогурта из нута и мяты
Любимый завтрак может похвастаться пикантным вкусом. Этот рецепт наполнен ароматом, текстурой и питательными веществами. Речь идет о нуте, изюме, огурцах, оливках, помидорах, грецких орехах, фисташках и мяте.
А еще есть заправка для ранчо на основе греческого йогурта, которая объединяет все воедино. Справедливое предупреждение: сделайте доплату! Этот рецепт вдохновит вас на эксперименты с другими забавными способами попробовать несладкий йогурт.
14. Салат из черной фасоли с манго и банкой масона
В фруктах в салате есть что-то, что придает ему ощущение отпуска, и эта версия не исключение. Этот красочный салат с авокадо, черной фасолью, кукурузой и кинзой имеет аромат техасско-мексиканского стиля с небольшой добавкой сладости.
Вы можете добавить некоторые из ваших любимых фруктов (мы рекомендуем манго) или овощей, чтобы персонализировать свой портативный обед.
пятнадцать. Салат орзо в банке
Это может выглядеть как рис, но на самом деле орзо - это паста. Это станет здоровой, но сытной альтернативой традиционному салату из макарон на пикнике. Мятная заправка прекрасно сочетается с овощами.
16. Азиатский салат с лапшой в банке
Секрет приготовления великолепных салатов из каменных банок: сначала добавьте заправку, чтобы она лежала на дне и не превращала другие ингредиенты в сырые. При правильной упаковке этот салат может храниться в холодильнике до 5 дней.
Арахисовая заправка добавляет приятного вкуса лапше соба, которая часто не содержит глютена (чтобы убедиться, прочитайте этикетки). Есть также эдамаме для протеина и хрустящих овощей.
17. Салат с лапшой из кабачков, кокоса, лайма и авокадо с киноа, горохом, спаржей, зеленым луком и сыром фета
У нас есть кое-что для зудлс , так что естественно мы попались на этот рецепт. Название кажется длинным и устрашающим, но на самом деле ингредиентов не так уж и много.
Заправка из кокоса, лайма и авокадо в тайском стиле получается сливочной, пикантной и неотразимой. Добавьте киноа, кокос, овощи и фету, и это здоровая доза флавы.
18. греческий салат
Что лучше греческого салата? Anна ходуГреческий салат.
Слой салата или другой листовой зелени поверх вашей любимой греческой заправки. Добавьте нарезанную морковь, телятины, сельдерей и красный лук. Добавьте ко всему этому сыр фета, кедровые орехи и оливки и представьте, что вы на Средиземном море.
Еда из банок масона на обед и ужин
19. Тыквенные макароны и сыр
Когда вы думали, что кувшинам не станет лучше, вот вам тыквенные макароны с сыром, чтобы поразить вас.
Если вы любите сыр так же сильно, как и мы, вы оцените, что использование банки позволяет легко определить правильный размер порции! Не стесняйтесь использовать лапшу без глютена или цельнозерновую.
двадцать. Куриные ножки
Зачем готовить массивный пирог, если вместо этого можно готовить отдельные порции? Использование покупной корочки для пирога и остатков курицы сокращает время на приготовление.
Кроме того, их можно заморозить, чтобы иметь под рукой на ночь, когда достаточно обычной еды. Только не забудьте дать банкам нагреться до комнатной температуры, прежде чем ставить их в духовку, иначе стекло может разбиться.
21. Разрушенная банка для суши
Попробуйте рулет из авокадо без навыков японского шеф-повара. Кто угодно может чередовать рис для суши со всеми остальными ингредиентами.
Добавьте морковь, огурец, авокадо, нори и маринованный имбирь. Не забывайте васаби! Вот еще один совет: приправьте рис соевым соусом, чтобы не таскать с собой бутылку.
22. Суп с лапшой почти быстрого приготовления
Кто нуждается упакованный рамен , который содержит 88 процентов рекомендуемого дневного максимума натрия, когда вы можете так же быстро приготовить домашнюю версию?
Соберите все в банке: приправы, рисовую лапшу и овощи, такие как капуста, шпинат, ростки фасоли и кресс-салат. В обед просто залить горячей водой.
2. 3. Чаша для буррито
Съешьте свое сердце, Чипотл. Сделать миску для буррито самому проще, чем когда-либо. В этой версии квиноа заменяет рис и сочетается с курицей для белковой еды.
Греческий йогурт также отличается от традиционной сметаны. Чтобы перемешать, добавьте или вычтите ваши любимые овощи. Нам нравится неожиданное добавление сладкого картофеля.
24. Кукурузный хлеб и перец чили в банке
Еще одно классическое блюдо «накорми душу» превратилось в портативное разовое питание. Этот рецепт кукурузного хлеба и чили наполнен бобами, овощами и кукурузой и делает его идеальным искусным зимним ужином.
Нижняя граница
Мы все за тренд на еду в банках: это экономит деньги и делает здоровую пищу более привлекательной, и нет ничего проще, чем быстро перекусить утром напряженного дня (или накануне вечером).
Но прежде чем начать трясти все на виду, соблюдайте осторожность (и прихватки) при выпечке. Вынув полные банки из духовки, дайте им полностью остыть, прежде чем закручивать крышку, а затем сразу же охладите их.
интересные места для свиданий
