Узнайте свое число ангела
Сейчас середина ночи, и ты не можешь заснуть. Время выбирать свое приключение:
1. Ворочайтесь и ворочайтесь всю ночь, беспокоясь о том, что вы не спите.
2. Сделайте чашка для пароварки чего-нибудь теплого и попытайтесь уснуть, отпив глоток.
3. Выпейте «Ксанакс», который у вас есть в последний раз, когда вы летали по пересеченной местности, и поблагодарите современную медицину за все, для чего она нужна.
Если вы чем-то похожи на нас, то, когда вы идете против предписаний врача («Возьмите только одну для беспокойство перед полетом »), Вы чувствуете себя неловко. Но вы рассуждаете: меня не убьют.
Нет, наверное, нет, говорит Марго Фарбер , директор Информационной службы по лекарственным средствам и доцент кафедры фармации Мичиганского университета. Но хотя это может быть и не опасный для жизни выбор, сегодня это определенно не лучший вариант для большинства людей.
день сумасшедшей прически мальчика
Что делает Ксанакс?
Ксанакс, наряду с валиумом, ативаном и клонопином, принадлежит к классу препаратов, называемых бензодиазепинами (по прозвищу бензо). Их обычно прописывают врачи и психиатры при тревоге.
По словам Фарбера, они имитируют нейромедиатор ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) вашего мозга и обладают седативным эффектом. Это в основном успокаивает и может сделать тебя сонным , поэтому некоторые люди принимают ксанакс по ночам.
Но это своего рода окольный путь. Для сравнения, Фарбер говорит, что «препараты Z» (например, для улавливания некоторых Zzz) или небензодиазепины, специально созданные для сна, не имитируют ГАМК, а активируют рецептор, который обычно запускается ГАМК.
Вспомните Lunesta, Sonata или Ambien. Тот же финал - великолепный сон - но они действуют быстрее и без многих побочных эффектов.
Побочные эффекты ксанакса
Побочные эффекты бензодиазепинов - ничего страшного. Они варьируются от временной амнезии до вялости и снижения двигательной функции.
Некоторые другие включают:
- помутнение зрения
- головокружение
- понос
- сухость во рту
- головные боли
- тошнота
- потеря либидо
- заложенный нос
- потливость
- рвота
Фарбер говорит, что люди, принимающие бензодиазепины, регулярно адаптируются к дозировке, поэтому они не так сильно испытывают «эффект похмелья».
Но если вам прописали ксанакс только изредка и вы принимаете его однократно посреди ночи, вы, вероятно, почувствуете эффект в полной мере.
Кроме того, Ксанакс был создан для лечить тревогу . Допустим, вы нервный летчик: когда вы принимаете бензо перед посадкой в самолет, лекарство действует против химических веществ, которые накапливаются в вашем теле.
как заставить кого-то думать о тебе все время
Это частично нейтрализует действие препарата, говорит Джозеф Оджиле , Доктор медицины, медицинский директор и главный исполнительный директор Института сна Клейтона.
Итак, если вы примете его, когда вы действительно спокойны и расслаблены - например, собираетесь лечь спать, - этого противодействия нет. Вялость и амнезия могут сильно ударить по вам.
Как долго действует Ксанакс?
Побочные эффекты могут сохраняться от 8 до 12 часов, а это означает, что вы действительно можете чувствовать себя утром более уставшим, чем обычно (ирония в худшем случае).
Так что, если вы примете ксанакс в 2 часа ночи и проснетесь в 7 утра, у вас все равно останется еще 7 часов этих побочных эффектов. Это может означать плохие новости из-за того, что вы приступите к работе вовремя.
Как принимать ксанакс для сна
В принципе, да, есть варианты получше, а именно: лекарства от сна, снижение стресса и обустройство спальни для сна ( прости ноутбук ).
Но если бессонница Оджиле говорит, что можно принимать по одному или два раза в неделю, если только вы не пили.
Другие вредные взаимодействия могут происходить из-за:
- анестетики
- антациды
- противосудорожные препараты
- антидепрессанты
- анксиолитики
- барбитураты
- контроль рождаемости
- наркотические анальгетики
- седативные антигистаминные препараты
Если вы не принимаете ни один из них, сначала попробуйте половину своей обычной дозы. Риски зависят от дозы, поэтому, если вы принимаете меньше лекарств, вы меньше рискуете получить страшное похмелье.
Долгосрочные эффекты ксанакса
Если вам нужно принимать ксанакс, старайтесь принимать его один или два раза в неделю. «Еще больше - и вы увеличите свои шансы на выработку толерантности», - говорит Джон Мендельсон , Доктор медицинских наук, клинический профессор медицины в UCSF и эксперт в области наркологии и клинической психофармакологии.
«Терпимость возникает довольно легко - просто принимать ее [каждую ночь] в течение недели или двух, очень короткий период времени. Тогда, когда вы станете толерантными, лекарство может иметь меньший эффект », - говорит Мендельсон.
В том же духе вы также станете зависимым, что означает, что вынужноэто заснуть. По словам Фарбер, у вас могут возникнуть симптомы отмены, такие как возвратная тревога или бессонница, когда вы попытаетесь остановиться. Долгосрочное употребление бензина - этоне хорошо.
Поговорите со своим врачом, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов:
- изменения в настроении
- грудная боль
- спутанность сознания
- депрессия
- галлюцинации
- аритмия
- потеря памяти
- суицидальные мысли
- припадки
- тремор
Кроме того, если вы начнете принимать Ксанакс регулярно, внезапное прекращение приема препарата может быть опасным для жизни. Очень важно работать с врачом, которому вы доверяете, чтобы снизить дозу.
Вывод
Один Xanax (или даже лучше, половину одного) можно принимать время от времени, если вы не можете заснуть, и у вас есть остатки под рукой. Но не ожидайте, что на следующее утро начнете работать на полную мощность, и имейте в виду, что есть варианты получше.
Повышение вашегогигиена снаможет помочь, как могу медитация а также CBD масло . Даже лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут позволить вам лечь спать расслабленным и поймать много Zzz, не превращаясь на следующее утро в зомби. Сладкие Мечты.
Вики Скотт Иствуд
