Узнайте свое число ангела
Любовь может быть универсальной, но она не одинакова для всех - будь то разница между романтической и платонической любовью или любовью, которую вы испытываете к своему щенку, или любовью, которую вы испытываете к своему лучшему (человеческому) другу.
Даже в романтических отношениях любовь сильно отличается от искр в первые дни до будущих лет, когда ваш партнер больше похож на удобную пижаму, чем на дымное пятно кружева и страсти.
Исследователи изучали, могут ли люди сознательно адаптировать свою любовь к переживанию разрыва или возродить чувства, которые со временем притупились.
Согласно этому Исследование 2016 , результаты были неоднозначными, но есть свидетельства того, что мы можем регулировать чувства любви, особенно страстное увлечение и привязанность, с помощью языков любви.
Язык любви - это способ выразить привязанность к людям, которых вы любитеа такжетак, как вы хотите, чтобы они выразили к вам привязанность.
Вот как вы можете понять, какой у вас язык любви и как использовать его для повышения уровня отношений (даже с самим собой!).
Иллюстрация Венздаи Фигероа
Какие пять языков любви?
Консультант по вопросам брака Гэри Чепмен определил концепцию языков любви в своей книге 1992 года:В 5 языков любви: секрет вечной любви.
У людей обычно есть один основной язык любви (то, что заставляет их большую часть времени чувствовать себя особенными). И у многих людей есть один или два вторичных языка любви, которые менее интенсивны, но все же важно знать.
| Язык любви | Что это значит | Коммуникационные хиты | Коммуникация отсутствует |
| слова подтверждения | Ты ценишь комплименты , ободрение и слова поддержки. | Они заявляют: «Я ценю, сколько усилий вы вложили в планирование этой поездки для нас»; «Сегодня ты выглядишь очаровательно». или «Мне нравится, насколько вы сострадательны». | Они делают неискренние или бескорыстные комплименты, предполагая, что вы знаете, что они вас любят, ценят или тянутся к вам, не показывая этого. |
| качественное время | Вы хотите, чтобы ваш партнер уделял вам все свое внимание. | Они убирают телефон во время еды или важных разговоров и присоединяются к занятиям, которые вам нравятся, просто чтобы проводить больше времени вместе. | Они покидают комнату, когда вы ставите любимое шоу, и не запланировать даты или в выходные с учетом ваших интересов. |
| получение подарков | Вы чувствуете себя любимым, когда кто-то делает вам продуманные подарки, большие или маленькие. | Забудьте практичные, популярные и дорогие: они следят за мелочами, которые заставят вас почувствовать себя особенным в любой случайный день. Они оставляют вам небольшие заметки, забирают ваш любимый кекс из пекарни, удивляют вас новой книгой во вторник днем и т. Д. | Они выбирают подарки в последнюю минуту, о которых не нужно много думать. Они не тратят время на то, чтобы выяснить, что вам нравится. |
| акты обслуживания | Вы хотите, чтобы ваш партнер выражал любовь, оказывая вам услуги или выполняя домашние дела и дела, на которые у вас нет времени. | Они замечают, что вы завалились водой, и снимают с тарелки одну вещь (мыть посуду, заезжать на почту, вызывать сантехника), даже не спрашивая. | Вы просите о помощи, а они забывают или неохотно подчиняются. Их раздражает то, что вы не обо всем позаботитесь сами. |
| физическое прикосновение | Объятия, поцелуи , объятия и все эти нежные вещи делают вас счастливыми. | Они начинают и заканчивают день целовать , обнимать вас, когда вы выходите с работы, держать вас за руку или потирать шею, пока вы смотрите телевизор. | Они не предлагают сделать вам массаж, когда вы испытываете дополнительный стресс, отдаляетесь от привязанности или вам не интересны. |
Как мне узнать свой язык любви?
Если вам нужна небольшая помощь в определении вашего языка любви, вам может помочь книга Чепмена или разговор с психологом. Но онлайн-викторины - это популярный и простой способ определить, на каких языках любви говорите вы и ваш партнер. Попробуйте одно из этих:
- 5 языков любви . Викторины для пар и одиночек. Вы также можете пройти тесты, чтобы узнать, как лучше всего выразить гнев и извиниться.
- Есть пять разных языков любви - какой у вас? Компания O.G. Мастер онлайн-викторин Buzzfeed пытается найти ваш язык любви с помощью 6 простых вопросов.
- Какой у тебя язык любви? Эта короткая викторина проводится организацией Stop the Hurt, обслуживающей жертв жестокого обращения и помогающей людям. строить здоровые отношения .
Хорошая вещь в том, чтобы узнать свой язык любви, состоит в том, что вы можете двигаться вперед в любых будущих отношениях с этим знанием.
Хотя время от времени вы можете переключаться между реакцией на свой основной и второстепенный языки любви, они являются частью вашей личности, а это означает, что они не изменятся кардинально, когда вы повзрослеете.
Воспитание вашего языка любви как одного человека
Знание языка любви полезно и для несвязанных людей. Если вы знаете, что вам нужно, чтобы чувствовать себя любимым, вы можете попрактиковаться в «любовной беседе» на себе.
Собрать себе цветок на утренней прогулке, попробовать утяжеленное одеяло или массажер для ощущения человеческого прикосновения, или отдать на аутсорсинг ужасную работу, чтобы дать себе перерыв.
Попробуйте придать позитивный оттенок своему внутреннему диалогу, разговаривая с собой, как с дорогим другом или партнером. Пока ты Один , вы также можете проявить инициативу в борьба с одиночеством .
Когда вы снова встречаетесь с кем-то, вы станете экспертом в общении на своем языке любви и своих потребностях. Еще один бонус: понимание языков любви и их практика в одиночку сделает вас отличным партнером для следующего человека, с которым вы встречаетесь.
Говорить на языке любви вашего партнера
Как вы применяете свои знания языков любви, чтобы хорошо заботиться о своем партнере? Может быть, они уже знают свой язык любви и помогут вам, рассказав, как на нем говорить. Если нет, начните с викторины и беседы. Вы узнаете много друг о друге, выясняя это вместе.
Если у вас разные языки любви, не начинайте говорить о расставании! Чтобы быть совместимыми, не обязательно быть одинаковыми. В отношениях нужно идти на компромисс и стараться быть хорошим партнером.
Пусть ваша любовь знает, как они могут говорить на вашем языке, чтобы вы почувствовали, что вас ценят, и покажите им, что вы достаточно заботитесь, чтобы говорить на их языке любви. Возможно, вам не нравится смотреть документальные фильмы об изменении климата на свидании, но если ей это нравится, и ее язык любви - качественное времяпровождение, это может стоить усилий.
Нижняя граница
Во время медового месяца в отношениях пары, вероятно, используют все языки любви (делая все возможное), но со временем вы привыкаете выражать свой основной язык. Если вы и ваш партнер не подходите друг другу, отношения могут стать неудовлетворительными.
Это не значит, что вы откажетесь от него и войдете в Tinder! Найдите время, чтобы освежить друг друга на своих языках любви, чтобы сохранить романтику. Даже если ваш основной язык любви - это не слова одобрения, вербальное общение является ключом к тому, чтобы помочь партнеру понять, что вам нужно.
И будьте готовы адаптировать свое поведение, чтобы помочь партнеру почувствовать себя любимым. Любовь - это не только выбор, но и чувство.
кто такая Николь Так
Анна Ли Бейер пишет о психическом здоровье, воспитании детей и книгах. Следуй за ней на Facebook а также Твиттер .
