Старый овес? Вот несколько советов по управлению сроком годности овсянки

Овсянка (и овес в целом, независимо от того, как вы их взбиваете) - отличный вариант еды в любое время дня. Низкое содержание калорий и жира, высокое содержание волокно , антиоксиданты , а также витамины - К тому же он универсален и недорого.

Он отлично подходит для поддержания сытости, контроля веса, снижение холестерина , и стабилизация сахар в крови . Из-за бета-глюканы в овсе они также полезны для здоровья кишечника.

По этим причинам, среди прочего, овсянка заслужила свое место в качестве одной из любимые продукты для завтрака . У него даже есть национальный день (отметьте в своем календаре 29 октября).

Но насколько прочна эта кладовая с точки зрения срока годности?

Вот 411 о том, как долго вы можете продолжать есть овес, прежде чем выбросить его.

Как узнать, испортилась ли овсянка

Перво-наперво: проверьте срок годности. Эта дата является хорошим индикатором, но другие факторы могут ускорить истечение срока (например, условия хранения).

Если нет видимого срока годности и вы не уверены в своем овсе, проверьте, нет ли плесени. Если вы видите где-нибудь плесень, сразу же выбросьте всю партию. Если вы его не видите, проверьте наличие каких-либо других признаков истечения срока действия:

Цвет и фактура. Окисление и влага могут привести к тому, что овес станет несвежим и изменит свой вкус, цвет, текстуру, запах и общую свежесть. Овес должен быть светло-коричневого или кремового цвета и не иметь обесцвечивания, будь то темные или светлые пятна. Это может быть вызвано вредителями или ростом плесени.

Запах. Овес должен иметь ореховый, слегка сладковатый аромат, но не кислый и не горький. Любой неприятный запах - признак того, что овсянка испортилась или прогоркла.

Может ли плохой овес вызвать тошноту?

В отличие от молочных продуктов или мяса, сушеные продукты обычно не вызывают болезней, если их съесть по истечении срока годности. Это потому что сушеные продукты имеют низкое содержание воды и влаги, подавляя пищевые отравления микроорганизмами и порчу.

Однако это не значит, что употребление овсянки со следами плесени не вызовет болезни. Неправильное хранение или воздействие избыточной влаги на овес может вызвать нежелательный рост плесени.

Даже если употребление в пищу просроченного овса, который выглядит хорошо, не обязательно причинит вам вред, качество и вкус овса со временем ухудшаются. Если они на вкус напуганы, пахнут забавно или выглядят странно комковатыми, вероятно, лучше разойтись.

Как долго держится овсянка?

Срок годности овса зависит от трех основных факторов:

1. сорт овса
2. зона хранения
3. контейнер для хранения

Вот основные виды овса и как долго они хранятся:

В зависимости от вида овсянка может храниться от 6 месяцев до 3 лет при правильном хранении. Овсяные хлопья, приправленные фруктами или сухими сливками, хранятся в среднем 6 месяцев, а овсяные хлопья быстрого приготовления - около года.

Как и другие сушеные продукты, такие как макароны, стальной нарезанный и овсяные хлопья хранятся в течение 1-2 лет. А приготовленные овсяные хлопья хранятся в холодильнике от 3 до 5 дней.

Как хранить овсянку?

Овес следует хранить в прохладном, сухом месте с постоянной температурой. Влага или перепады температуры, вызывающие конденсацию, будут способствовать росту плесени.

Овес также следует хранить в герметичные контейнеры чтобы свести к минимуму воздействие кислорода. Лучше всего подходят стекло, нержавеющая сталь или керамика.

Сухая и темная кладовая или шкаф - всегда беспроигрышный вариант.

романтические идеи на день рождения мужа

Что делать с просроченным овсом

Если у овсянки просрочен срок годности, но на ней нет плесени, вы можете использовать ее повторно, а не выбрасывать. Овсянка - это отлично подходит для кожи , особенно сухая или раздраженная кожа. Вы можете использовать овес после его расцветки, чтобы делать скрабы, маски для лица или средства для ухода за кожей головы.

Зудящая AF? Примите супер успокаивающую овсяную ванну, чтобы успокоить зимнюю кожу - у нас есть три удивительных рецепта здесь .

Есть домашнее животное? Овсянка также является отличным натуральным дезодорантом и успокаивает кожу у собак.

Нижняя граница

В то время как сушеный овес обычно хранится до 2 лет, овсяные хлопья быстрого приготовления и ароматизированные овсяные хлопья имеют более короткий срок хранения (от 6 месяцев до 2 лет).

Время может повлиять на качество и вкус овса, но такие факторы, как влажность, кислород и свет, могут ускорить их упадок. Неправильное хранение также может способствовать росту плесени, поэтому храните овес в герметичных контейнерах и храните в сухом прохладном месте.

Теперь, когда вы знаете, как продлить срок их хранения, навсегда распрощайтесь со скучным овсом с этими удивительные рецепты овсянки .