Узнайте свое число ангела
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
Ищете отличный набор регулируемых гантелей для своегодомашний спортзал? Может быть, вы уже привыкли обычные гантели и поднятие тяжестей, или вы полностьюновичок в весах.
В любом случае регулируемые гантели могут помочь вам построить полноценный тренажерный зал, не занимая места десятками весов.
Мы сделали за вас тяжелую работу, найдя лучшие регулируемые гантели для каждого типа пользователя.
Как они складываются
Какие регулируемые гантели должны сгибаться над другими? Мы тщательно изучили детали, изучая сайты обзоров, Amazon и другие онлайн-ресурсы, чтобы сравнить простые наборы с «спин-блокировкой» с более сложными регулируемыми гантелями с «нагруженной пластиной».
Мы основывали наш рейтинг на нескольких ключевых факторах, в том числе:
- Легкость использования. Было ли легко отрегулировать веса?
- Комфорт. Есть ли у гантелей ручки с мягкой подкладкой или другие приспособления, облегчающие их использование?
- Гибкость. Какой вес можно прибавить к гантелям?
- Сохраняемость. Можно ли легко складывать и хранить набор гантелей, когда он не используется?
- Обратная связь с клиентами. Что онлайн-обозреватели сказали о каждом наборе гантелей?
- Гарантия производителя. Как долго гантели защищены гарантией от производственных дефектов?
Примечание: высокий спрос и ограниченное предложение во время COVID-19 много наборов гантелей находится в невыполненном заказе или недоступно у некоторых продавцов.
1. Лучший в целом: Bowflex SelectTech 552 Set.
Цена: $$$
Рейтинг: 4,5 звезды
Отзывы: 7400+ на Amazon
Этот набор регулируемых гантелей с самым высоким рейтингом является более дорогим выбором, но обеспечивает большую ценность. Благодаря системе циферблата для быстрой регулировки каждой гантели от 5 до 52,5 фунтов, это буквально целая стойка для веса в единой интегрированной упаковке. Это делает его идеальным как для начинающих, так и для среднего уровня. гиревой спорт .
Кроме того, он совместим с тренировочным приложением Bowflex SelectTech.
Пользователи хвалят эти гантели за легкое изменение сопротивления и качественный механизм блокировки. Но общая проблема заключается в том, что, хотя набор компактен для удобного хранения, он может быть немного громоздким в использовании.
Купите Bowflex SelectTech 552 Set в Walmart .
2. Лучший бюджет: регулируемая штанга Amazon Basics.
Цена: $
Рейтинг: 4,5 звезды
Отзывы: 1300+ на Amazon
Amazon Basics обычно является хорошей ставкой на качественные недорогие продукты, и это верно с этой парой регулируемых гантелей весом 38 фунтов. Эти грузы используют простой механизм блокировки вращения для добавления, удаления и удержания грузов на месте.
Гантели также имеют текстурированный захват и поставляются с футляром для переноски для удобного хранения. В комплект входят пара 3-фунтовых гантелей, четыре 2,5-фунтовых пластины, четыре 5-фунтовых пластины и четыре воротника весом по полфунта каждый.
Купите набор регулируемых штанг Amazon Basics в Amazon .
3. Лучшее для новичков: регулируемые гантели PowerBlock Sport.
Цена: $$
Рейтинг: 4,5 звезды
Отзывы: 1,100+ на Amazon
Цветовая шкала веса и простая система регулировочных штифтов делают этот набор гантелей легкой задачей для тренировки новичков . Каждая гантель легко регулируется от 3 до 24 фунтов, более чем достаточно для тех, кто только начинает заниматься тяжелой атлетикой.
Мягкая ручка добавляет комфорта, хотя пользователи с большими руками могут посчитать зазор для захвата немного узким. Также может быть сложно заменить штифты, если вы не на твердой поверхности. Также проверьте отзывы продавцов, чтобы убедиться, что вы покупаете комплект, а не одну гирю.
Купите регулируемые гантели PowerBlock Sport в Amazon .
4. Лучший легкий вес: гантели ProForm SpaceSaver.
Цена: $$
Рейтинг: 4,5 звезды
Отзывы: 60+ на Amazon
Для выпады , подъемы наверх, подъемы плеч в стороны, разгибания на трицепс и другие упражнения, выполняемые с более легкими весами, этот набор гантелей из двух частей может регулироваться с шагом 2,5 фунта до 12,5 фунтов каждое. Они также доступны в варианте с одним весом.
Купите гантели ProForm SpaceSaver в Amazon .
5. Лучший промежуточный вес: регулируемые гантели Power Block Pro 50.
Цена: $$$
Рейтинг: 5 звезд
Отзывы: 50 на PowerBlock
Эти универсальные регулируемые гантели можно установить от 5 до 50 фунтов на руку. Когда вы будете готовы двигаться дальше, есть дополнительные комплекты для увеличения веса каждой гантели до 70 и 90 фунтов.
Купите регулируемые гантели Power Block Pro 50 в PowerBlock .
6. Лучшее для кроссфита: набор регулируемых гантелей Core Fitness.
Цена: $$
Рейтинг: 4,5 звезды
Отзывы: 370+ на Amazon
Общий Кроссфит упражнения то, что можно делать с гантелями, включают ходьба с выпадом над головой , рывки и пресс-прессы. Они могут начинаться с небольшого веса и накапливаться во время тренировки и со временем по мере увеличения силы и выносливости.
Регулируемый набор веса гантелей Core Fitness быстро регулируется от 5 до 50 фунтов с помощью быстрого поворота ручки, сидя в специальной подставке. Средняя цена также не добавит лишних хлопот к вашим ежемесячным взносам на кроссфит.
Купите набор регулируемых гантелей core Fitness в Amazon или же Базовый домашний фитнес .
7. Лучшее для бодибилдинга: Bowflex SelectTech 1090.
Цена: $$$
Рейтинг: 4 звезды
Отзывы: 70+ на Amazon, 1300+ на Bowflex
Эти регулируемые гантели, регулируемые от 10 до 90 фунтов с шагом 5 фунтов, заменяют колоссальные 34 обычных гантели. У вас будет много вариантов веса для тяжелых верхний и тренировки нижней части тела, такие как пожимание плечами и выпады.
Они также не занимают слишком много места и могут храниться в паре нестандартных напольных подставок, когда не используются. Но они могут быть немного громоздкими в использовании.
Купите Bowflex SelectTech 1090 в Walmart .
Сара Барей, парень
8. Лучшее для P90X: гантель Merax Deluxe с регулируемым циферблатом весом 71,5 фунта
Цена: $$$
Рейтинг: 4,5 звезды
Отзывы: 300+ на Amazon
Руководство по фитнесу P90X рекомендует вам иметь набор гантелей, который может регулироваться в сумме от 5 до 70 фунтов. Эти гантели с регулируемым диапазоном веса от 10 до 71,5 фунтов могут сопровождать вас на протяжении большей части вашего пути от новичка до спортзала.
Для изменения веса нужно быстро повернуть циферблат, резиновые ручки делают подъем и завивку комфортными, а двухлетняя гарантия - приятный плюс. Единственный недостаток - если вы ненавидите метрическую систему, поскольку вес измеряется в килограммах, а не в фунтах.
Купите гантель Merax Deluxe 71,5 фунта с регулируемым циферблатом в Amazon .
9. Лучший стиль штанги: набор регулируемых гантелей CAP Barbell.
Рейтинг: 4,5 звезды
Отзывы: 2600+ на Amazon
Ищете олдскульные регулируемые гантели с нагрузкой на тарелки? Набор регулируемых гантелей CAP Barbell предлагает максимум 20 фунтов на вес (всего 40), но гантели могут удерживать до 100 фунтов каждая с дополнительными пластинами.
Набор замков старой школы включает в себя 2 ручки, четыре 2,5-фунтовых пластины, четыре 5-фунтовых пластины и четыре стопорных кольца в форме звезды.
Он также поставляется с футляром для хранения, который можно легко убрать после тренировки. Потенциальным недостатком является то, что некоторые обозреватели отметили, что хомуты могут откручиваться, а ручки могут расколоться после износа.
Купите набор регулируемых гантелей CAP Barbell в Amazon .
Выбирайте вес с умом
Если вы только начинаете заниматься тяжелой атлетикой, подойдут легкие индивидуальные веса для рук или гантели с фиксированным весом. Но если вы планируете построить более полноценный тренажерный зал, покупка набора регулируемых гантелей может оказаться очень полезной. Вот несколько основных плюсов и минусов.
Если вы все еще думаете, что регулируемый вес для вас, подумайте о различиях между спин-локом (в стиле штанги) и с нагрузкой от пластины.
Варианты с вращающимся замком и загрузкой с пластиной более экономичны и просты в загрузке и разгрузке. Но некоторые пользователи жалуются, что стопорные гайки могут ослабнуть во время тренировки.
Регулируемые гантели с вытяжной штифтом или системой циферблата, как правило, более надежно удерживают вес, более компактны и их легче хранить, а некоторые модели могут выдерживать почти такой же вес, как и их собратья со спин-фиксатором.
