12 кето-дружественных протеиновых порошков, которые действительно имеют приятный вкус

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Многие протеиновые порошки содержат углеводы. Это проблема, если вы #KetoLife. Как найти кето-тастический продукта такжевкусно может быть сложно. Итак, мы сделали это за вас!

Вот 12 лучших протеиновых порошков для кето-диеты.

Типы протеина

Сывороточный протеин

Этот популярный белок получают из молока. Изолят сывороточного протеина - это чистейшая форма сывороточного протеина. Это почти ноль углеводов .

Казеиновый протеин

Это еще один молочный протеин, но ваше тело усваивает его медленнее, чем сывороточный протеин. В нем мало углеводов, но он полон энергии.

Бонус: Это отличный источник кальция.

Яичный белок

Порошок яичного белка может быть приготовлен как из яичных белков, так и из желтков. Этот суперполезный вариант с очень низким содержанием углеводов делает его отличным выбором для #TeamKeto.

Коллагеновые пептиды

Коллагеновые порошки производятся из побочных продуктов животного происхождения и обычно не имеют вкуса. Они универсальны и могут быть добавлены практически ко всему. В них очень мало углеводов и много белка.

Гороховый протеин

Сохраните кето с этим растительным белком. В нем очень мало углеводов и много белка, но некоторым не нравится вкус. Обязательно выбирайте неароматизированные сорта.

Конопляный протеин

Это еще один популярный веганский вариант. Протеиновый порошок конопли сделан из измельченных семян конопли и содержит много белка и мало углеводов.

Рисовый протеин

Белок риса получают путем обработки коричневого риса ферментами. Это отделяет углеводы от белка. Так что не волнуйтесь - это удивительно с низким содержанием углеводов несмотря на то, что он сделан из.

Как мы выбрали

• Вкус: Конечно, вы хотите, чтобы протеиновый порошок был здоровым. Но вы тоже хотите, чтобы это было вкусно.
• Углеводы: Когда дело доходит до кето, меньше углеводов , лучшее.
• Белки: Мы выбрали варианты с высоким содержанием белка, которые дадут вам заряд энергии и сытости.
• Сахар: Низкое потребление сахара - ключ к кето.

Руководство по ценообразованию

• $ = менее 30 долларов США
• $$ = 30–45 долларов США
• $$$ = более 45 долларов США

Лучшие кето-протеиновые порошки

1. Ketologie Collagen Keto Shake - коктейль с коллагеном

Цена: $$$

Питание на порцию (2 мерные ложки):

• Калорийность: 300
• Углеводы: 14 г
• Белок: 14 г
• Жиры: 25 г
• Сахар: 0 грамм

Ketologie Keto Shake избавляет от необходимости строить догадки из вашего рациона. Он был разработан, чтобы держать вас в кетоз . В нем самое большое количество углеводов на порцию в этом списке, но он сделан без сахара. В нем также нет искусственных подсластителей странного вкуса.

Белок поступает из бычьего коллагена травяного откорма, поэтому он является отличным источником жира. Вы можете использовать этот порошок в коктейлях, но он великолепен в протеиновые оладьи тоже.

К вашему сведению: По мнению обозревателей, вкус шоколада просто потрясающий. Насыщенный голландский какао делает его вкусом настоящего шоколадного молочного коктейля.

Купите Ketologie Collagen Keto Shake онлайн.

два. Протеиновый порошок Sunwarrior Warrior Blend

Цена: $$

Питание на порцию (1 мерная ложка):

• Калорийность: 100
• Углеводы: 3 грамма
• Белок: 17 грамм
• Жиры: 2,5 грамма
• Сахар: 0 грамм

Этот протеиновый порошок на растительной основе - восхитительный веганский вариант. Он также не содержит сахара, глютена и сои. Woot!

Смесь сочетает в себе порошки горохового и конопляного протеина. Кокос добавляется только для необходимого количества MCT.Ягода годжитакже там для здорового доза антиоксидантов .

В результате получается легкоусвояемый протеиновый порошок, богатый питательными веществами. Это отличное топливо для активного образа жизни.

Купите органический растительный протеиновый порошок Sunwarrior Warrior Blend онлайн.

3. APOLLO Чистый протеиновый порошок

Цена: $$$

колье из ленты своими руками

Питание на порцию (1 мерная ложка):

• Калорийность: 120
• Углеводы: 5 г
• Белок: 25 г
• Жиры: 1 грамм
• Сахар: 1 грамм

Этот чистый порошок представляет собой смесь трех превосходных источников белка: сыворотки травяного откорма, мицеллярного казеина и яичного белка. Он полон суперполезных ингредиентов, таких как жирные кислоты омега-3 и пищеварительные ферменты, предотвращающие вздутие живота.

На выбор предлагается восемь вкусов, в том числе булочка с корицей и пирог с банановым кремом. Все они вкусные, но именинный торт - самый продаваемый.

Купите чистый протеиновый порошок Unico Apollo в Интернете.

Четыре. Коллагеновый порошок Ancient Nutrition Keto Collagen Powder

Цена: $$

Питание на порцию (1 мерная ложка):

• Калорийность: 70
• Углеводы: 0 грамм
• Белок: 12 г
• Жиры: 3 грамма
• Сахар: 0 грамм

Этот продукт отлично подойдет, если вы не являетесь поклонником ароматизированного протеинового порошка. Он безвкусный и без запаха, поэтому идеально подходит для выпечки. Кроме того, в нем много СЦТ из кокосовых орехов инульуглеводы.

Коллаген поступает от коров, выращенных на пастбищах и не содержащих ГМО, и не содержит гормонов и антибиотиков.

Купить коллагеновый порошок Ancient Nutrition Keto Collagen Powder онлайн.

5. Протеин Vega Sport Premium

Цена: $$

Питание на порцию (1 мерная ложка):

• Калорийность: 160
• Углеводы: 5 г
• Белок: 30 г
• Жиры: 3 грамма
• Сахар: 2 грамма

Vega Sport Premium Protein содержит удивительное количество протеина для веганского порошка. Он сделан из смеси гороха, люцерны, тыквенных семечек и протеина подсолнечника. Это наполнит вас энергией и поможет нарастить мышцы.

В пробиотики может дать вашему кишечнику сияние, и исследование нашло что штамм бактерий, содержащийся в этом порошке, на самом деле помогает вашему организму усваивать и использовать белок. Порошок также содержит терпкую вишню, которая способствует восстановлению мышц, поэтому это отличная находка для ухода за собой после тренировки.

Он бывает ванильного, шоколадного и ягодного вкусов.

Купите Vega Sport Premium Powder онлайн.

6. Кето-протеиновый порошок LevelUp Grass-Fed Keto Protein Powder

Цена: $$

Питание на порцию (2 мерные ложки):

• Калорийность: 95
• Углеводы: 1 грамм
• Белок: 10 грамм
• Жиры: 6 грамм
• Сахар: 0 грамм

Этот порошок является доказательством того, что два белка лучше, чем один. Он сделан из смеси бычьего коллагена травяного откорма и изолята сывороточного протеина травяного откорма. Он предлагает отличную смесь качественных жиров и аминокислот и почти не содержит углеводов.

Нам также нравится, что в LevelUp ингредиенты просты. Для чего-то сладкого и нежного, попробуйте аромат ванильно-сладких сливок.

Купите протеиновый порошок LevelUp Grass-Fed Keto Protein Powder онлайн.

7. Протеиновый порошок Perfect Keto Collagen

Цена: $$

Питание на порцию (1 мерная ложка):

• Калорийность: 70
• Углеводы: 2 грамма
• Белок: 9 грамм
• Жиры: 3,5 грамма
• Сахар:<1 gram

Этот продукт был разработан для кето-образа жизни. В нем очень мало углеводов и много MCT и белков. Это также сделано с волокно акации , который может помочь уменьшить жировые отложения (согласно Исследование 2012 года ) и способствуют здоровью кишечника и клеток.

В нем много коллагена, но он все же ароматный. Вкус соленой карамели - популярный вариант. Вы также можете выбрать шоколад, ваниль или без вкусовых добавок.

Купите Perfect Keto Collagen Protein Powder онлайн.

8. Органический протеиновый порошок на растительной основе ALOHA

Цена: $

Питание на порцию (2 мерные ложки):

• Калорийность: 120
• Углеводы: 11 грамм
• Белок: 18 г
• Жиры: 2,5 грамма
• Сахар: 3 грамма

Этот растительный белок от ALOHA максимально полезен для здоровья. Это смесь гороха, коричневого риса, семян конопли и протеина тыквенных семечек. Порошок не содержит сои, молочных продуктов, ГМО и сахарных спиртов. Он также веганский и одобрен Министерством сельского хозяйства США.

Рецензентам, кажется, больше всего нравится ваниль. Он также бывает со вкусами шоколада и банана.

Купите органический протеиновый порошок на растительной основе ALOHA онлайн.

9. Протеиновый коктейль Eu Natural Smirk Keto Protein Powder Shake

Цена: $$

Питание на порцию (1 мерная ложка):

• Калорий: 195
• Углеводы: 10 грамм
• Белок: 10 грамм
• Жиры: 15 грамм
• Сахар: 0,5 г

Мы фанаты этого, потому что он почти не содержит сахара и обеспечивает 15 граммов жира на порцию.

Источники протеина представляют собой смесь гидролизованного коллагена и изолята сывороточного протеина. Также есть много MCT.

У него только один вкус - брауни, но он богатый и вкусный, но при этом не слишком сладкий.

Купите Eu Natural Smirk Keto Protein Powder Shake онлайн.

10. Протеиновый порошок Kiss My Keto

Цена: $$

Питание на порцию (1 мерная ложка):

• Калорийность: 80
• Углеводы: 2 грамма
• Белок: 10 грамм
• Жиры: 3,5 грамма
• Сахар:<1 gram

Этот порошок сделан из коллагена, но, в отличие от чистого коллагенового порошка, он имеет некоторый аромат. Это сделано с стевия , полностью натуральный подсластитель, который идеально подходит для сладкоежек.

Он бывает двух видов: шоколадный и праздничный. Рецензенты говорят, что праздничный торт - это бомба.

Купить протеиновый порошок Kiss My Keto онлайн.

одиннадцать. PaleoThin Egg White Protein от Julian Bakery.

Цена: $$$

Питание на порцию (1 мерная ложка):

• Калорийность: 120
• Углеводы: 2 грамма
• Белок: 22 грамма
• Жиры: 0 грамм
• Сахар: 0 грамм

PaleoThin Egg White Protein состоит из (как вы уже догадались!) Белка яичного белка. В одной порции содержится 22 грамма белка. В нем также нет сахара, что означает, что он кето-рифичный.

Ингредиентов суперминимально (их всего пять!). Вкус шоколада восхитительно богатый и сливочный, а не меловой и мягкий. Фрукты монаха также добавляют нежный поцелуй естественной сладости.

Купите Julian Bakery Paleo Thin Egg White Protein Chocolate онлайн.

12. Удивительный порошок суперпродукта протеина травы растений

Цена: $

Питание на порцию (1 мерная ложка):

• Калорийность: 120
• Углеводы: 7 грамм
• Белок: 20 г
• Жиры: 2,5 грамма
• Сахар:<1 gram

Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder - этосуперздоровый. Это смесь гороха, конопли, семян чиа и протеина киноа. Он также может похвастаться смесью суперпродуктов. Одна мерная ложка соответствует примерно двум полным порциям рекомендованных вами фруктов и овощей.

Имейте в виду, что в нем немного больше углеводов (7 граммов на порцию), чем в некоторых других порошках из этого списка. Но он полон питательных веществ и должен насытить надолго.

Купите Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder онлайн.

как бороться с изменой девушки

Держи это кето

Не следует отказываться от любимых вкусов только потому, что вы выбрали #KetoStyle. Есть тонны кето-чистых протеиновых порошков для любого бюджета и образа жизни. Чтобы найти правильный, может потребоваться метод проб и ошибок, но ваши вкусовые рецепторы будут вам благодарны!