Узнайте свое число ангела
Судороги, вздутие живота, головные боли, раздражительность… а теперь головокружение? Тетя Фло может принести неприятные симптомы, из-за которых вы чувствуете себя вялым. Головокружение во время менструации нельзя игнорировать.
Вот как выяснить, что происходит и когда вам следует проконсультироваться с врачом по поводу своих симптомов.
Девушка позирует в студии Guille Faingold / Stocksy United
Итак, что вызывает это?
Ощущение головокружения во время менструации имеет ряд возможных причин. Если вы узнаете, откуда может исходить головокружение, вы сможете понять, что с этим делать.
Действительно тяжелый поток
Согласно Центры по контролю и профилактике заболеваний , если головокружение сопровождается обилием крови, возможно, у вас меноррагия. Это то, что врачи называют обильное менструальное кровотечение .
Проверьте эти симптомы:
признаки того, что он хочет видеть тебя в своем будущем
- Ваш период длится более 7 дней.
- Вы истекаете кровью через один или несколько тампонов или подушечек менее чем за 2 часа.
- У вас проходят сгустки крови размером с четверть.
Меноррагия очень распространено. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, около 33 процентов владельцев влагалища получить помощь от этих симптомов в какой-то момент своей жизни.
Иногда это может быть результат основного медицинского беспокойства , такие как миома, нарушения свертываемости крови, такие как болезнь фон Виллебранда , эндометриоз, аденомиоз, гормональный дисбаланс, такой как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и гипотиреоз, или рак. Это также может быть вызвано вашим ВМС .
Любая тяжелая кровопотеря может вызвать у вас головокружение, потому что ваш мозг чувствителен даже к малейшим изменениям уровня кислорода в крови. Меноррагия также может привести к: анемия .
Анемия
Согласно Национальный институт сердца, легких и крови , анемия - это когда вашему телу не хватает здоровых красных кровяных телец, чтобы переносить кислород из легких к остальному телу.
Существует множество различных видов и причин анемии, но одна из наиболее распространенных (особенно во время менструации) - железодефицитная анемия.
Во время типичный период , вы теряете недостаточно крови, чтобы вызвать дефицит железа. Но если у вас очень тяжелые месячные, вы можете это сделать. Частая сдача крови, прием определенных лекарств или недостаток железа и витаминов в вашем рационе также могут вызывать это.
Другие симптомы железодефицитной анемии включают:
- сбивчивое дыхание
- головные боли
- нерегулярная частота сердечных сокращений
- усталость
- более бледная кожа, чем обычно
Супер болезненные судороги
У вас возникают судороги во время менструации, потому что ваша матка сокращается, чтобы избавиться от слизистой оболочки матки. Иногда эти судороги легкие, но иногда они могут быть довольно серьезными или изнуряющими. Это называется дисменореей.
Если судороги причиняют вам достаточно боли, они могут вызвать временное головокружение. По факту, одно исследование обнаружили, что головокружение является вторым по частоте симптомом болезненных менструаций.
Сильные судороги также могут вызывать:
- тошнота
- усталость
- понос
- вздутие живота
- рвота
- головные боли
Ваши гормоны
В соответствии с старый обзор исследований 1987 года , простагландины - это гормоны, регулирующие процессы в организме, включая менструальный цикл. Они вырабатываются в эндометрии (также называемом слизистой оболочкой матки) прямо перед началом менструации и в момент ее начала.
Во время менструации может производиться слишком много простагландинов, что может вызвать головокружение, головокружение или даже обморок. Это потому, что эти гормоны могут вызвать значительное расширение кровеносных сосудов.
Избыток простагландинов также может вызывать другие симптомы, в том числе:
- головные боли
- более сильные или болезненные судороги
Синдром токсического шока (СТШ)
TSS это редкое и серьезное заболевание, которое может возникнуть, если вы оставите тампон слишком долго, и одним из самых ранних признаков СТШ является головокружение. Прочие симптомы включать:
- высокая температура и озноб
- больное горло
- воспаление глаз
- тошнота и рвота
- головные боли
- гипотония (низкое артериальное давление)
- Сыпь, похожая на солнечные ожоги, обычно на ладонях и подошвах ног
- припадки
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)
Согласно Управление женского здоровья , ПМДР - тяжелая форма ПМС. Если он у вас есть, вероятно, у вас настолько тяжелые месячные, что они мешают вашей повседневной деятельности. Причины PMDD неизвестны. Симптомы включают:
- легкомысленность или головокружение
- раздражительность
- напряжение или беспокойство
- крайняя печаль, отчаяние или мысли о самоубийстве
- проблемы с мышлением и концентрацией
- перепады настроения
- усталость
- тяга к еде
- трудности со сном
- сильные судороги, вздутие живота и болезненность груди
Вы голодны или обезвожены
В соответствии с старый обзор исследований 2008 года Когда у вас начнутся месячные, колебания гормонов могут повысить вероятность обезвоживания, что, в свою очередь, может вызвать у вас головокружение.
Это связано с тем, что месячные могут вызвать отек (также известный как отек). Ваше тело реагирует на это так же, как и на обезвоживание. При отеке жидкость просачивается из кровотока в ткани тела.
данай купить википедию
Некоторые люди также едят или пьют меньше из-за менструальных спазмов (особенно если спазмы вызывают у них тошноту). Пропуск калорий, необходимых вашему организму, может вызвать головокружение.
Низкий уровень сахара в крови
Обычно уровень сахара в крови повышается до и во время менструации.
Но для некоторых людей колебания гормонов, особенно эстрогена, который делает вас более чувствительным к инсулину, могут вызвать гипогликемию . Это еще одно слово для обозначения низкого уровня сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови может вызвать головокружение или обморок.
Это чаще встречается у людей с диабетом, хотя может случиться с кем угодно.
Мигрени, связанные с менструацией
По данным Национального фонда головной боли, люди, страдающие мигренью, также На 60 процентов вероятнее испытывать менструальные мигрени. Эстроген является основным виновником этих видов мигрени.
Как и любая другая мигрень, месячные обычно вызывают односторонние пульсирующие головные боли, из-за которых у вас может кружиться голова.
Что-то совершенно не связанное с вашим периодом
Просто потому, что вы чувствуете головокружение в то же время, что и менструация, не означает, что она была вызвана менструацией. Возможно, время просто совпадение.
Согласно старому обзору исследования 2009 г. , другие возможные причины могут включать:
- морская болезнь
- нарушение равновесия
- Болезнь Меньера, поражающая внутреннее ухо, по данным Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств
- определенные безрецептурные и рецептурные лекарства от высокого кровяного давления, астмы, проблем с дыханием, боли и психических расстройств
- низкое кровяное давление
- заболевания сердца
- удары
- опухоли или поражения головного мозга
Итак, как вы относитесь к головокружению?
Ну… это зависит от обстоятельств. Головокружение может иметь множество причин, и каждая из них требует отдельного лечения, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.
Лучше всего поговорить с врачом, если вас беспокоит головокружение. Только они могут сказать вам, что делать.
Лечебные процедуры
В зависимости от основной причины лечение может включать:
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), особенно если причиной головокружения являются спазмы, простагландины, периодические мигрени или ПМДР.
- добавки железа, особенно при анемии
- препараты для свертывания крови, такие как назальный спрей Desmopressin
- метформин при СПКЯ или диабете
- операция по поводу таких вещей, как эндометриоз или миома
- физиотерапия
- противозачаточные таблетки и антидепрессанты, особенно при PMDD
Домашние средства
Если вы чувствуете головокружение во время менструации, лучше всего прилечь, пока это чувство не пройдет. Вы также можете попробовать:
- принимать безрецептурные обезболивающие
- используя грелку или бутылку с горячей водой, особенно если у вас сильные болезненные спазмы
- убедитесь, что вы пьете достаточно воды и регулярно едите
- избегая кофеин и алкоголь, которые усугубляют обезвоживание
Однако, если головокружение часто случается с вами, разговоры с врачом ничем не заменим. (Шутки в сторону.)
Можно ли вообще предотвратить головокружение?
Не звучать как зашитая пластинка, но ответ зависит от того, что на самом деле вызывает у вас головокружение. Нет верного способа избежать этого.
Тем не менее, есть некоторые привычки, которые могут помочь вам в целом чувствовать себя лучше, например:
- выспаться
- пить много воды
- избегать слишком большого количества кофеина или алкоголя
- не пропускать приемы пищи, особенно когда тетя Фло в городе
- употребление в пищу питательных продуктов, особенно богатых утюгом и витамин C
Вы также можете предпринять шаги, чтобы предотвратить синдром токсического шока .
- Никогда не оставляйте тампон дольше 8 часов.
- Избегайте супервпитывающих и просто чаще меняйте тампоны.
Что, если головокружение возникает до или после менструации?
Перед менструацией. Головокружение на самом деле довольно распространено и обычно вызвано гормональными изменениями, ведущими к менструации. Это также может быть вызвано анемией, низким артериальным давлением, ПМДР или беременностью.
После менструации. Головокружение все еще может быть вызвано анемией, потому что у вашего тела не было возможности вырабатывать больше эритроцитов после сильного кровотока. Ваше тело может быть просто истощено от того, через что ему только что пришлось пройти.
Когда звонить в док
Если вы подозреваете синдром токсического шока, как можно скорее позвоните своему врачу. Это серьезное заболевание, требующее немедленного медицинского вмешательства.
Если вы чувствуете головокружение лишь изредка или если оно длится не более пары секунд, вы, вероятно, в порядке. Но всегда звоните своему врачу, если беспокоитесь.
Вам также следует позвонить медицинскому работнику, если вы:
София Буш самая горячая
- период длится более 7 дней
- кровотечение настолько сильное, что подушечку нужно менять каждый час
- цикл неожиданно отключился
- Симптомы включают сильное обезвоживание или низкое кровяное давление, включая спутанность сознания, обморок или потерю сознания, помутнение зрения, судороги или неспособность отдышаться
Суть
Ощущение головокружения может быть изрядно нервирующим, особенно если оно случается часто или длится долгое время. Это также может быть признаком того, что происходит что-то еще, поэтому вам стоит упомянуть об этом в своем документе. Они могут помочь вам выяснить, что происходит, и вылечить это.
