Слои, слои, слои! Как создать идеальный режим ухода за кожей

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Иногда прогулка по проходу по уходу за кожей напоминает посещение Таймс-сквер. Это реклама! Везде! Обещая вам вход в мир * вставьте сюда новый тренд * скин!

Но даже если вы купите все продукты по уходу за лицом знаменитостей или посмотрите видео «Get Ready with Me» вашего любимого влиятельного лица, повторение рутинных процедур никогда, если редко, не даст результатов для безупречной кожи. Итак, что дает?

Марк Тран / Стокси

3 забытых фактора здоровой кожи

Часто забываемая часть головоломки по уходу за кожей - это генетика. Есть горстка благословенных людей, у которых всегда будет великолепная кожа, что бы они с ней ни делали.

Еще одна штука - это технологии. Росистая кожа модели может выглядеть на экране без пор, но имейте в виду, что настоящая и покрытая шрамами текстура кожи часто редактируется или размывается. В наши дни нелегко заметить изменения в Photoshop, поэтому отойдите от телефона, если вам кажется, что социальные сети искажают ваши стандарты оформления.

Третья уловка в книге по уходу за кожей - это доллары. Будь то пищевые привычки, продукт или окружающая среда, чем больше теста вы тратите, тем больше у вас доступа к вниманию экспертов, индивидуальным рекомендациям и высококачественным продуктам питания или инструментам.

Но тратить деньги на покупку чьей-либо рутины - это не то же самое, что подбирать собственный рутинный уход за кожей. Не существует универсального решения для здоровья кожи. Для всех типов кожи, окружающей среды, аллергиков и / или людей с повышенной чувствительностью требуются разные продукты и изменения в повседневной жизни.

Что вам нужно сделать? Мы здесь, чтобы помочь. Используя советы дерматологов и дипломированных косметологов, мы собрали лучшие советы о том, как выстроить свой рутинный уход за кожей, шаг за шагом и в правильном порядке, с нуля.

Psst:На основе отзывов дерматологов, популярных обзоров и выбора редакторов мы также включили рекомендации по продуктам для каждого этапа процедуры.

Базовая процедура для кожи настолько проста, что вы можете выполнять ее, когда чувствуете себя ленивым

Для новичков, которые не хотят тратить много денег или не хотят перегружать себя, это для вас. Д-р Анджело Ландрисцина , дерматолог, говорит нам, что « Все, что вам нужно для лица, - это мягкое очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем, вот и все. Все остальное может быть полезно, но это несущественно ».

Придерживайтесь этого 5-минутного распорядка или меньше, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и счастливой.

Как долго продукт работает?

Дана Мюррей , лицензированный косметолог, отмечает: «Общее правило ухода за кожей - Если вы не увидите результатов с продуктом через 4–6 недель, возможно, он вам не подходит. . '

Это просто для того, чтобыНачаловидя результаты. Для некоторых людей с реактивной кожей и / или повышенной чувствительностью, Хадия Даше, лицензированный косметолог (также известный как Мать Сияния Фей ) говорит: «Для того, чтобы высыпания стали видимыми, может потребоваться до 3 месяцев».

Если вы когда-нибудь были сбиты с толку из-за того, что перестало работать (или почему вы вырываетесь, когда ничего не изменилось), виноватым может быть «старый» продукт. Вот почему вы должны вводить новые продукты по очереди. «Вы рискуете получить реакцию, не зная, что ее вызвало», - говорит Ландрискина.

Первое по порядку: очищение лица

Студия Firma / Stocksy

Большинство профессионалов согласны с тем, что после (или даже сразу после) солнцезащитного крема это очищение, чтобы удалить мусор, ненужные масла и мертвые клетки кожи, имеет решающее значение для вашего распорядка дня . «Правильное очищение - это основа правильного ухода за кожей», - говорит Мюррей. Но вам, вероятно, не нужно прилагать столько усилий, как вы думаете.

Большинство дерматологов Рекомендую аккуратно мыть пальцами два раза в день в течение примерно 60 секунд. Придерживайтесь теплой воды и держите ее физически отшелушивающие средства далеко.

Если ваша кожа сверхчувствительная или сухой , может быть хорошей идеей использовать очищающее средство только в ночное время и смывать водой по утрам для максимальной мягкости и минимального удаления влаги.

Давайте рассмотрим рекомендации по очищающим средствам по типу кожи.

• Сухой. Очищающие масла и кремы - лучшее средство для ухода за сухой кожей. Мари Вероник Пьюр + E.O. Бесплатное очищающее масло ($$$) очищает, не удаляя с кожи защитных масел, и, кроме того, уравновешивает кожу антиоксидантами.
• Жирный. CeraVe пользуется популярностью у дерматологов повсюду не зря, и их Пенка для умывания ($$) не исключение. Он очищает и удаляет излишки масла, а также содержит церамиды, ниацинамид и гиалуроновую кислоту для защиты, успокаивания и увлажнения.
• Комбинация. Когда дело доходит до комбинированной кожи, все дело в балансе. Missha Super Aqua Cell Renew Пенка для умывания с улиткой ($) мягко пенится, удаляя жир, не высушивая кожу, и даже содержит муцин улитки, способствующий обновлению клеток.
• Чувствительный. Использование очищающего крема позволяет бережно очистить кожу, не высушивая и не снимая ее. Нам нравится Neutrogena Ультра нежное увлажняющее ежедневное очищающее средство для лица ($), потому что не содержит отдушек и не вызывает раздражения.
• Беспокоитесь о прыщах? Aveeno Clear Complexion Пенка для умывания ($) - культовый фаворит. Он содержит салициловую кислоту для лечения высыпаний, но не сушит кожу. Более низкая цена - это глазурь на торте.

Стоит ли дважды очищать?

Короче, ситуативно, но, наверное, не каждый день.

Двойное очищение зародилось в Корее и, как и многие другие корейские новаторские методы красоты, распространилось по всему миру. Идея состоит в том, чтобы начать с очищающего средства на основе масла или бальзама для разрушения масел, макияжа и солнцезащитного крема, а затем перейти к очищающему средству на водной основе, которое воздействует на поры.

Лучше всего для тех, кто носит макияж или для людей, которые чувствуют себя масляным пятном в конце дня и которым одно очищающее средство не помогает. В противном случае вы захотите придерживаться однократного очищения в обычный день.

Второй импульс: тонирование для улучшения текстуры

Анна Блажук / Getty Images

Каждый раз, когда мы говорим о тонерах, мы преподаем урок истории - и для этого есть причина! «Традиционно тоник был разработан для восстановления баланса pH кожи, так как мыло, используемое во время очищения, очень сильно снимает раздражение. Сегодня очищающие средства, как правило, сбалансированы по pH, а тонеры теперь выполняют несколько различных функций », - объясняет Даше.

«Во-первых, при нанесении ватным тампоном тоник может собрать любую излишнюю грязь, которую вы, возможно, пропустили во время чистки. Во-вторых, средства по уходу за кожей лучше всего наносить на влажную кожу, но большинство людей полностью сушат лицо после очищения. Так тоники также помогают повторно увлажнить кожу . Мне также нравится думать о тонировании как о добавлении первого слоя увлажнения ».

В наши дни тоники обычно также содержат некоторые активные ингредиенты для лечения проблем с кожей. Как упоминает Даше, вам нужно нанести их в виде тумана прямо на лицо или с помощью ватного диска.

вещи, которые помогут поддержать разговор с парнем

Покупаете тонер? Следите за этими ингредиентами:

• Гиалуроновая кислота. Лосьон с гиалуроновой кислотой Hada Labo Gokujyun ($$) содержит четыре гиалуроновые кислоты для повышения увлажнения сухой кожи перед увлажнением. Пусть вас не смущает название, японские бренды обычно называют тонеры лосьонами.
• Розовая вода. Розовая вода может иметь множество преимуществ для кожи, от успокаивающего до изящного старения и заживления шрамов от угревой сыпи. Этот Тоник для лица с розовой водой и лепестками роз Heritage Store ($$) также содержит алоэ вера для дополнительных успокаивающих и лечебных свойств.
• Кислоты AHA / BHA. Альфа-оксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA) - это химические эксфолианты, которые могут лечить акне, текстуру кожи и рубцы от прыщей. Проверить COSRX Очищающий лечебный тоник ($$), если вы хотите облегчить себе путь к химическому отшелушиванию.
• Масло чайного дерева. Есть белые угри которые выглядят супер легкими? Избегайте этого, используя масло чайного дерева в вашей рутине. Для людей скожа склонная к акне, тонер вроде Очищающий матирующий тоник для кожи Tea Tree Skin Clearing Mattifying Toner от The Body Shop ($), может помочь бороться с поверхностными бактериями.
• Осветляющие ингредиенты. Такие ингредиенты, как экстракт солодки, экстракт березы и витамин C может служить для осветления кожи и устранения обесцвечивания, например рубцы от прыщей . Балансирующий тоник с лакричником Acwell ($$) попадает в цель, так как он также является тонером, уравновешивающим pH, который может помочь с поврежденной кислотной оболочкой («барьер для микробов», - говорит Ландриссина).

Power обработайте кожу сыворотками

Анна Ефетова / Getty Images

В то время как сыворотка не является обязательной частью ухода за кожей, их любят дерматологи и косметологи за их концентрированную способность решать конкретные проблемы. . Подтяжка кожи, осветление, увлажняющий , борьба с прыщами, морщины и тонкие линии - сыворотка можете настроить таргетинг на все, что вам нужно.

Вот несколько ингредиентов, на которые вы можете обратить внимание в своих сыворотках при покупке

• Гиалуроновая кислота. Утолить сухая кожа с небольшой помощью HA. Ландришина является поклонницей Мультимолекулярный гиалуроновый комплекс NIOD ($$$) потому что «он содержит гиалуроновую кислоту 15 разного веса, которая действует на разных уровнях кожи, чтобы обеспечить максимальное увлажнение. Я надеваю это всякий раз, когда хочу выглядеть пухлым, росистым ангелочком ».
• Витамин C / Антиоксидантные сыворотки. Мюррей считает, что всем следует наносить утром антиоксидантную сыворотку. Д-р Цзин Лю , сертифицированный дерматолог, соглашается и рекомендует ежедневная сыворотка с витамином С все. Ландришина любит Сыворотка Naturium’s Vitamin C Complex Serum ($$), «[не раздражает и] отлично подходит для всех, кто страдает гиперпигментацией или другими признаками старения». Мюррей же любит Создатель свечения Maelove ($$) потому что «он содержит витамин C , феруловая кислота, витамин Е и гиалуроновая кислота »для осветления и увлажнения кожи.
• Ниацинамид. Ниацинамид - это ингредиент, который может практически все: он может успокоить прыщи и розацеа, уменьшить размер пор, разглаживать морщины и многое другое. более . Лю рекомендует Сыворотка The Ordinary’s Niacinamide 10% + Zinc 1% ($) для всех типов кожи.
• Ретиноиды. Тем, кого беспокоят прыщи и старение кожи, следует обратить внимание на ретиноиды. Они могут быть немного резкими, поэтому попробуйте облегчая себе путь в с этой доступной сывороткой от Обычный ($).
• Пептиды. Сделайте кожу гладкой с помощью пептидной сыворотки. Мюррей рекомендует Восстанавливающий комплекс кожи Аластина ($$$) для всех типов кожи. «Это пептидная сыворотка с ниацинамидом, поэтому она помогает стимулировать коллаген и эластин и помогает при гиперпигментации».
• Муцин улитки. Этот ингредиент получил широкое распространение в 2018 году, примерно в то же время, когда K-Beauty стала популярной. В ходе нескольких клинических испытаний они обнаружили, что муцин улитки является отличным увлажняющим средством и помогает быстрее заживлять раны. Люди, склонные к акне, с сухой кожей тебе, наверное, понравится Эссенция муцина улитки Benton’s ($$).

Нужен ли мне крем для глаз?

По словам Ландрисцины, «Абсолютно нет. Обычно кремы для глаз имеют ОГРОМНУЮ разметку и ничто не отличает их от обычных увлажняющих средств. Однако, если у вас другие цели по уходу за кожей вокруг глаз, чем для остальной части лица, они могут быть полезны ».

Для Лю они тоже не нужны, но она отмечает: «Они разработаны и протестированы для более чувствительных участков кожи. Ожидание: увлажнение может помочь с тонкими линиями и отечностью, [но] не поможет. улучшить темные круги . » По сути, вам нужно управлять своими ожиданиями и оценивать свои цели и чувствительность, прежде чем тратить деньги.

Всегда увлажняйте

Марк Тран / Стокси

' Увлажняющие средства являются неотъемлемой частью хорошего ежедневного ухода за кожей (утром и вечером) независимо от типа кожи , - говорит Мюррей. «Это действительно не зависит от типа кожи, потому что даже самая жирная кожа может получить пользу от подходящего для кожи увлажняющего крема (например, гель-крема). В противном случае кожа может стать несбалансированной, обезвоженной (из-за недостатка воды) и чрезмерно выделять жир, чтобы компенсировать обезвоживание ».

Лю соглашается: «Каждый раз, когда наша кожа (например, руки) становится влажной, мы должны ее увлажнять, иначе это приведет к сухости кожи и дерматиту рук».

Климат и время года также могут повлиять на ваш режим увлажнения. «Для большинства я обычно рекомендую более тяжелый увлажняющий крем зимой и / или нанесение окклюзионных средств на ночь зимой, чтобы удерживать влагу. [Но] некоторые жирные типы просто плохо реагируют на более тяжелые увлажняющие средства », - говорит Даше. «Если это ты, не пытайся сдержать то, что [было] предложено».

Вот разбивка увлажняющих кремов по типу кожи

• Сухой. Ангелы с сухой кожей захотите использовать более густые кремы с гиалуроновой кислотой, чтобы уменьшить стянутую кожу. Увлажняющий крем CeraVe’s ($$) также содержит керамиды, чтобы кожа оставалась счастливой и увлажненной в течение всего дня.
• Жирный. Хотя увлажнение жирной кожи по-прежнему имеет решающее значение, вы можете предпочесть более легкие составы, чтобы не чувствовать себя подавленным. Этот легкий гелевый состав от Клинический ($$$) должно помочь.
• Чувствительный. Для этого типа кожи требуются нежные руки и нежные ингредиенты, поэтому мы рекомендуем простые формулы без отдушек с успокаивающими ингредиентами. Ультра-успокаивающий питательный ночной крем Aveeno’s ($$) разработан специально для чувствительной кожи и содержит овсяные хлопья и пиретрум, которые успокаивают и восстанавливают.
• Обычный. Святое увлажнение, Бэтмен! Вы можете упростить задачу с такими продуктами, как доступный, веганский и безопасный для животных e.l.f. Святое увлажнение! Крем для лица ($$) формулировка. Он содержит гиалуроновую кислоту и пептиды, которые делают кожу гладкой и увлажненной.
• Комбинация. Златовласка может помочь комбинированной коже подобрать увлажняющий крем для сухих участков, сохраняя при этом легкость жирных участков. 72-часовой увлажнитель с автоматическим пополнением запасов Clinique’s Moisture Surge ($$$) имеет воздушную формулу, которая обеспечивает постоянное увлажнение в течение дня.

А как насчет масел для лица и ночных кремов?

Мюррей упрощает масла для лица для нас: «Для нормальной, сухой и комбинированной кожи масло для лица можно смешивать с увлажняющим кремом для повышения влажности». Это не замена вашему увлажняющему крему, но поможет закрепить работу, которую увлажняющий крем выполняет для вашей кожи.

И постарайтесь не наносить «масла для лица под или поверх SPF», - говорит Даше. По ее словам, это может нарушить формулу вашего солнцезащитного крема и сделать его менее эффективным. По возможности используйте масла до ночи.

Это также объясняет, почему ночные кремы - это шаг PM . Короче говоря, некоторые ночные кремы могут содержать ингредиенты, которые могут сделать кожу более чувствительной к солнечным лучам при применении в течение дня.

Перед использованием ознакомьтесь с инструкциями и предупреждениями к продукту, и если вы видите подобные предупреждения, используйте их в ночное время. Вдвойне убедитесь, что на следующий день не пропустите солнцезащитный крем.

Солнцезащитный крем тянет свой вес, как супергерой

Иссаро Пракалунг / EyeEm / Getty Images

Каждый эксперт, с которым мы говорили, подчеркнул насколько важно ежедневное использование солнцезащитного крема является. В помещении или на улице, под дождем или в ясную погоду, зимой или летом пропуск солнцезащитного крема - одна из самых больших ошибок, которую может совершить человек, - говорит Ландриссина. « Без надлежащей защиты от солнца все остальное [из повседневной жизни] будет бесполезно. », - подчеркивает он.

Солнце это очень вредно для кожи , может ускорить процесс старения и, что самое главное, увеличить риск рака кожи.

После увлажнения убедитесь, что наносите достаточное количество средства для защиты всего тела. А стоимость рюмки при работе в среднем , или 2-3 столовые ложки на тело и 1-2 на лицо и шею.

Обязательно нанесите повторно через 8 часов или раньше, если произойдет что-то, что может удалить солнцезащитный крем, например, пот, плавание или трение.

Чтобы купить солнцезащитный крем, ознакомьтесь с нашей статьей о лучших солнцезащитных кремах по типу кожи. здесь . Вот предварительный просмотр наших выборов:

Хотите быть лишним, лишним? Вот какие дополнительные шаги стоит потратить

Конечно, для настоящих энтузиастов развлечений больше. Мы говорим об интересных дополнениях и инструментах, которые повышают ваш уровень в том, о чем не всегда говорят знаменитости и влиятельные лица.

Имейте в виду, что это ни в коем случае не требуется, и цены часто немного расширяют глаза. Но если вы жаждете большего, мы вам поможем.

Маски из глины

Средство для жирной и склонной к акне кожи, глиняные маски работают, впитывая излишки масла. Чтобы избежать обезвоживания кожи, ограничьте использование этого средства 2–3 раза в неделю перед увлажнением.

Этот 3-минутная детокс-маска от Estee Lauder ($$$) быстро впитывает излишки масла и, в отличие от многих масок с глиной, легко смывается, когда вы готовы его снять.

светодиодные светильники

Доказано, что светодиодная светотерапия множество преимуществ для кожи при постоянном использовании, от устранения морщин до воспалений.

Тем, у кого чувствительная кожа и много терпения, может быть любопытно попробовать это дома. Беспроводная маска Project E Beauty ($$$) имеет по кусочку для лица и шеи и является одним из (немного) менее дорогие варианты пака.

Микротоковые инструменты

Если вы хотите укрепить или придать коже тонус, обратите внимание на микротоковые инструменты. Нежным душам нечего бояться, это работает, не проникая в кожу. посылая крошечные электрические токи, которые заставляют ваши мышцы напрягаться .

Хотя вы не должны ощущать это лечение, некоторые сообщают о чувствительности зубов. Если это вы, вы можете избегать области рта и использовать ее для гламурные результаты на лбу .

Nuface ($$$) стало синонимом слова микроток, ознакомьтесь с их вариантами здесь.

Листовые маски

Мюррей отмечает, что физический «лист» листовая маска предотвращает испарение средства на лице и вдавливает его в кожу. Они отлично подходят для увлажнения, а их индивидуальная упаковка делает их идеальными для путешествий, но она не любит их из-за склонной к прыщам или воспаленной кожи.

«После начального периода охлаждения (даже охлаждаемых масок!) Он нагревается до температуры вашей кожи [и] существует определенный уровень тепла из-за окклюзионного характера листовой маски, который может вызвать еще большее воспаление и покраснение», - объясняет она. На ней Instagram .

Если вы любите маску из листа, она рекомендует Тканевая маска 100% Pure’s Collagen Boost Sheet Mask ($$). «Мне нравится эта маска, потому что она действительно подходит для большинства типов кожи и дает массу преимуществ. Он содержит витамин С, ретинол и гиалуроновую кислоту, так что вы получаете массу ингредиентов! '

Микронидлинг

Микронидлинг работает, слегка повреждая кожу, побуждая ее производить коллаген для самовосстановления, который может помочь с участием рубцы от прыщей , морщинистый , и большие поры.

Этот штамп от вещей, которые мы делаем ($$$) позволяет свести к минимуму волочение кожи, а также включает в себя увлажняющую сыворотку для восстановления. Обязательно соблюдайте осторожность и точно следуйте инструкциям, а также соблюдайте надлежащую технику и правила санитарии, если вы решите попробовать это, иначе вы можете повредить или заразить свою кожу.

AHA / BHA

Альфа-оксикислоты и бета-оксикислоты являются химические эксфолианты что диапазон преимуществ , от предотвращения и лечения прыщей до разглаживания и осветления.

Убедитесь, что вы легко освоили эти продукты. Например, 30 процентов гликолевой кислоты это перебор, но доступный 7-процентный тонизирующий раствор от The Ordinary ($) может помочь, если вы хотите испытать воду. Он также имеет алоэ вера успокаивает кожу пока вы отшелушиваете.

как остановить прорывное кровотечение таблетками немедленно

Прием косметолога

Лучшее, что вы можете сделать для своей кожи, помимо посещения дерматолога, - это записываться на регулярные приемы к лицензированному косметологу. Лицензированные косметологи - это сертифицированные профессионалы, обладающие глубокими знаниями и опытом, которых не хватает неспециалисту.

Они могут делать для кожи процедуры, которые мы не можем делать дома, например лазерные процедуры , уход за лицом , микродермабразия , а также химический пилинг , Просто назвать несколько. Оба специалиста могут также оценить вашу кожу, распорядок дня и продукты, чтобы убедиться, что вы правильно ухаживаете за кожей.

А как насчет рекомендаций по уходу за кожей своими руками?

Как вы, возможно, читали в некоторых комментариях IG, зачем тратить деньги на уход за кожей, когда существует множество руководств по уходу за кожей своими руками в домашних условиях? Что ж, Лю и Ландрискина настоятельно предостерегают от этого.

«К сожалению, в сети есть множество людей, воспевающих различные продукты на коже», - говорит Ландриссина. «Скорее всего, они ничего не сделают, [но] в лучшем случае могут возникнуть серьезные реакции».

«Типичный пример - лимоны», - говорит он. «Люди рекламируют это как лекарство от всего, от прыщей до гиперпигментации. Однако цитрусовые содержат химические вещества, называемые фурокумаринами, которые могут вызывать фототоксическую реакцию, называемую фитофотодерматитом, если кожа подвергается воздействию солнца. Я всегда советую использовать в повседневном уходе только вещества, предназначенные для кожи », - говорит он.

В конце концов, независимо от того, что вы решите с ним делать, помните, что в каком бы состоянии ни находилась ваша кожа, она прекрасна. Клеймо вокруг прыщей доказано чтобы снизить качество жизни тех, у кого это есть.

Так что, проявляя терпение по отношению к себе, не забывайте также работать над своей внутренней красотой. Управление стрессом и максимальное счастье - это один из способов проявить ясность и дать мозгу возможность сосредоточиться на других вещах. А если поставить здоровье кожи выше ее эстетики, все остальное станет на свои места.