Уроки волдырей: почему у вас появляются волдыри на ногах - и что с ними делать

Когда вы пытаетесь делать 10 000 шагов в день, последнее, что вам нужно, - это волдыри на ногах. Волдыри на ногах обычно просто раздражают. Но они могут быть невероятно болезненными и могут указывать на более серьезное состояние для некоторых людей.

Но подожди. Пока не отказывайтесь от своей мечты о пробеге на 5 км. Вот некоторые советы, как безопасно вылечить и предотвратить образование волдырей на ногах, чтобы вы могли снова сделать свой FitBit счастливым.

Дизайн Йенди Рид; Фотография Илки и Франца / Getty Images

11 причин появления волдырей на ногах

Волдыри образуются из-за повреждения кожи, раздражения или инфекции.

Вы знаете, как ваш последний онлайн-заказ был аккуратно упакован в пузырчатую пленку? Волдыри делают то же самое, но при повреждении кожи (к тому же они немного более экологичны).

Часто волдырь заполняется прозрачной жидкостью, которая защищает кожу под ним.

Если травма углубится, волдырь может заполниться кровью. Это формирует (очень творчески названный) кровяной пузырек. Если волдырь выглядит мутным, зеленоватым или желтым, он также может содержать гной.

Это не обязательно красный (или желтый?) Флаг. Но если симптомы инфекции усиливаются или распространяются за пределы волдыря, обратитесь к врачу.

Обычно волдыри безвредны, хотя и раздражают. Знание причин появления волдырей может помочь вам понять, когда они требуют более пристального внимания профессионального медицинского работника, а когда - не обращать на них внимания и оставить в покое.

1. Обтягивающая обувь.

Самый большой виновник волдырей на ногах - неподходящая обувь. Обтягивающая обувь вызвать трение. Если ваша ступня продолжает тереться об обувь, это повреждает кожу. Это повреждение может привести к образованию волдырей.

Это не значит, что обувь, которая на полразмера меньше, автоматически перенесет вас в пузырчатый город. Стоя и ходьба часто не вызывают достаточного трения, чтобы повредить кожу.

Но бег или походы в тесной обуви - это рецепт от боли. Перед тем, как вы бежать .

2. Избыточная влажность и пот.

Никто не любит бегать в мокрой обуви. Это не только вызывает неприятные ощущения, но и увеличивает вероятность появления волдырей.

Никто специально не забегает на марафон после прыжков в лужах. Но важно, чтобы влага и пот под контролем, когда вы идете на пробежку.

Одно исследование изучили влияние 5 различных материалов для носков для бега и их влияние на волдыри. Авторы исследования обнаружили, что материал не оказывает существенного влияния на трение, но количество влаги на ногах бегуна играет большую роль.

3. Загар

Если ты получишь достаточно плохойзагар, волдыри на коже защищают кожу и дают ей шанс заживать.

Стопы - не самое вероятное место, где можно обгореть на солнце (хотя такое бывает - глядя на вас, хлипкие сандалии). Но люди часто забывают принести SPF малышам. И это может привести к появлению очень болезненных волдырей.

4. Обморожение

Если вы застряли на улице, и это ниже 28º F (-2 ° C), вы могли развить обморожение . Ваши пальцы рук и ног подвергаются наибольшему риску обморожения, поэтому постарайтесь согреть их при очень низких температурах.

Когда обнаженные ткани начинают замерзать, кровеносные сосуды могут лопнуть. Это вызывает опухоль и волдыри.

Обморожение довольно очевидно - вы, вероятно, узнаете, является ли оно причиной появления волдырей. Если у вас есть волдыри от обморожения, обратитесь за неотложной помощью в ближайшую больницу.

Это дает медицинским работникам наилучшие шансы вылечить и, возможно, спасти поврежденную ткань.

Даже если вы не замечаете волдырей, но застряли на улице при температуре ниже -2 ° C, лучше как можно скорее обратиться к врачу, чтобы он исключил или вылечил повреждение от обморожения.

5. Аллергия.

Иногда аллергическая реакция (известный как аллергический контактный дерматит ) вызывает волдыри. Эти волдыри могут появиться на любом участке тела, в том числе на ногах.

Эти волдыри могут образовываться наряду с другими симптомами, в том числе:

• красная сыпь с нечеткими границами
• зуд
• сухая кожа
• припухлость

Если вы заметили волдырь и одновременно отследили эти симптомы, скорее всего, это аллергическая реакция.

6. Ветряная оспа

Если волдыри начинают появляться повсюду и зудят как сумасшедшие, это может быть ветрянка . И если вы в возрасте, когда это не дает вам выходного дня в детском саду, для вас это может быть более суровым.

Ветряная оспа редко остается в области стопы. Но волдыри могут начаться где угодно и не всегда распространяются по всему телу.

Если вы взрослый и подозреваете, что у вас ветряная оспа, обратитесь к врачу. Хотя у детей болезнь протекает менее серьезно (и большинство из них все равно получают от нее прививки), у взрослых болезнь может протекать тяжелее. (Теперь уже не так смешно, не так ли?) Друзья '?)

Ветряная оспавакцинадоступен всем, кто еще не болел ветряной оспой. Итак, если вы хотите полностью избежать болезни, спросите своего врача о уколе.

7. Бактериальная инфекция.

Бактериальная инфекция возникает, когда болезнетворные бактерии попадают в организм и вызывают воспалительную реакцию. Иногда при такой реакции образуются волдыри.

Примеры включают импетиго и MRSA . Ни один из них не особенно приятен, и оба могут вызвать образование волдырей на коже. Однако импетиго обычно развивается на лице, а не на стопах.

Если у вас есть другие симптомы болезни, помимо волдырей (или если волдыри выглядят так, как будто они заполнены гноем), обратитесь к врачу. Обычно проблему решает курс антибиотиков.

Вам действительно стоит попытаться получить консультацию, если вы можете. Переждание бактериальной инфекции дома может продлить выздоровление и усугубить инфекцию. А кто этого хочет?

8. Заболевания рук, ног и рта.

Ученые были не слишком умны, когда придумали название болезнь рук, ног и рта .

Он развивается, когда вирус Коксаки попадает в организм и делает то, что он говорит. Болезни рук, ног и рта вызывают болезненные волдыри на руках, ногах и… да, во рту тоже. (Серьезно. Это все равно, что называть гингивит «пора грустного воспаленного зуба».)

Обычно это происходит у маленьких детей, и волдыри обычно появляются вместе с лихорадкой. Если у вашего ребенка волдыри на ногах и руках, а также язвы во рту, это может быть потенциальной причиной. (Хотя и взрослые тоже могут заразиться.)

К счастью, это заболевание обычно проходит без лечения. Обратиться к врачу нужно только в том случае, если через 10 дней сыпь не исчезнет или начнет ухудшаться.

9. Диабет

На руках, ногах и ступнях могут образовываться большие или скопления волдырей вокруг рук, ног и ступней. заглядывает с диабетом (хотя бывает редко).

Это называется буллез, диабетикорум . Хотя волдыри могут быть большими и полными жидкости, обычно они не вызывают боли.

Хотя волдыри довольно большие, сами по себе они не опасны. Но они могут посоветовать вам принять дополнительные меры для контроля диабета. Они также могут вызвать появление инфекционных агентов в вашем теле.

Обязательно держите эту область чистой и закрытой, особенно если кожа треснет.

10. Герпес.

Герпес волдыри обычно появляются на ротовой полости и в паху. Однако иногда они могут развиваться на пальцах рук и - реже - пальцы ног . Это называется герпетическим белозубом. И это отстой.

Герпетические белые вспышки часто проходят без лечения в течение длительного периода времени. От 2 до 4 недель . Но прием прописанных противовирусных препаратов может сократить это время до 4 дня .

Итак, если у вас есть диагностика герпеса и начнут появляться волдыри на ногах, которые не проходят, поговорите со своим врачом о герпетическом белке.

11. Дисгидротическая экзема.

Общий форма экземы причины зудящие волдыри только на руках и ногах. Этот тип дисгидротическая экзема (он жепомфоликс- новое название группы, назвал ее).

Причина дисгидротической экземы неизвестна. Но люди с обычной экземой с большей вероятностью заболеют этой пузырчатой ​​версией, чем люди без экземы.

Стресс или воздействие металлов может вызвать вспышки. При образовании волдырей обязательно примите следующие меры:

• держите кожу чистой
• избегать трения
• используйте мощный увлажняющий лосьон для увлажнения кожи

Facing de-feet: домашние средства от волдырей на ногах

К счастью, большинство волдырей можно вылечить дома - часто просто не трогая.

Хорошая новость: для лечения волдырей не нужно много материалов. Плохая новость: вам может потребоваться немного дополнительного терпения. И определенно бывают случаи, когда вы можете усугубить симптомы.

Забудь об этом

В общем, с волдырем лучше всего ничего не делать. Это оно. Чтобы ничего не делать, выполните следующие действия:

1. Забудь об этом.
2. Не трогай это.
3. Действительно. Не делай этого.
4. Не тыкай в него, потому что это кажется странным.
5. Просто позволь ему зажить.

Накройте волдырь мягкой повязкой. Это предохраняет нежную кожу от дополнительного трения, которое может привести к появлению волдыря и инфицированию.

Когда волдырь стечет, не забывайте поддерживать кожу в чистоте, промывая пораженный участок теплой водой с мягким мылом. Если волдырь лопается, воспользуйтесь кремом с антибиотиком, чтобы защитить место от микробов.

Как безопасно опорожнить волдырь

По большей части, лучше избегать полного осушения волдыря.

Тот факт, что образовался волдырь, является доказательством того, что эта область заживает. Его раскрытие не ускорит процесс и может повысить вероятность заражения. Это также затянет процесс заживления.

Иногда тебе нужно его вытолкнуть . Опять же, по большей части, не делай это ️. Но этоможетбыть безопасным.

Если жидкость в волдыре прозрачная и мешает ходить или вызывает особую боль, вот как безопасно слить воду из волдыря в домашних условиях:

1. Стерилизуйте иглу медицинским спиртом. (Обязательно простерилизуйте, прежде чем вставлять что-либо в кожу.)
2. Воткните иглу встороныблистера. Сделайте несколько маленьких отверстий с обеих сторон. Не пробивайте центр.
3. Осторожно сожмите волдырь, пока вся жидкость не стечет.
4. Немедленно нанесите крем с антибиотиком.
5. Накройте осушенный волдырь мягкой повязкой.

Когда обратиться к врачу

Обычно волдыри исчезают без лечения. Но если волдырь не заживает более недели, вы можете обратиться к врачу.

Если в какой-то момент у вас поднимется температура или начнется рвота, вам нужно немедленно обратиться к врачу. Это оба возможных симптома инфекции.

Врач может безопасно осушить волдырь, чтобы уменьшить боль, которую он вызывает во время движения.

Следите за кожей вокруг волдыря. Если он начинает выглядеть чрезмерно воспаленным, позвольте врачу проверить его, чтобы закрыть пробку при любых осложнениях.

Наконец, если вы подозреваете, что волдыри могут быть признаком основной причины, такой как диабет, лучше всего обратиться к врачу, чтобы вы могли лечить более серьезные заболевания.

Профилактика

Эти простые профилактические меры могут помочь вам: ходить , бегайте и резвитесь сколько хотите, чтобы волдыри не мешали.

Носите подходящую обувь

Если багажник подходит…

Это кажется простым, но сколько раз вы надевали свои лучшие туфли на шпильке на том основании, что они * немного * тесноваты, но, черт возьми, ваша капля на высоте?

Плохие новости - одна ночь тесная обувь может привести к обострению волдырей.

Если вы бегаете или путешествуете пешком, еще более важно, чтобы ваша обувь подходила правильно, чтобы повторяющееся трение не приводило к сильной боли в ногах.

Держите ноги сухими

Потные ноги (малоизвестное продолжение «Happy Feet») - основная причина появления волдырей. К счастью, его довольно легко сохранить сухим.

Впитывающие влагу носки и сушильный порошок для ног помогут избежать раздражения кожи и причинения боли даже в тяжелых свитерах.

как определить, нравишься ли ты коллеге или просто дружишь

Избегайте раздражителей

Мыло и моющие средства могут раздражать кожу, иногда приводя к образованию волдырей. Избегайте всего, что вызывает раздражение кожи. Используйте мягкое мыло для ног и избегайте использования ароматизированных моющих средств.

Если у вас аллергия, держитесь подальше от всего, что вызывает реакцию, если вы не хотите иметь волдырей.

Гипоаллергенное мыло доступны для.

Лечение или лечение основных состояний

Если вы склонны к экземе, постоянно увлажняйте руки и ноги, чтобы предотвратить дисгидротическую экзему.

Или, если у вас диабет, убедитесь, что вы лечите болезнь в соответствии с рекомендациями врача.

При любых основных заболеваниях обязательно продолжайте лечение, чтобы избежать побочных эффектов, в том числе волдырей.

Забрать

На ногах могут образоваться волдыри. Обычно это связано с неподходящей обувью или потными ногами. Загар также может быть за вашими волдырями.

Однако они могут быть признаком диабета, экземы, бактериальной инфекции, герпеса или других основных состояний. Если ваши волдыри появляются вместе с другими симптомами, обратитесь за медицинской помощью.

Иногда удалить волдыри дома безопасно, но не рекомендуется. Если ваш волдырь полон крови или гноя (еууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу), медицинский специалист должен удалить его в стерильной среде.

Вы можете снизить риск образования волдырей, используя присыпку для ног во время бега, покупая обувь или кроссовки, которые подходят и избегайте химикатов, раздражающих кожу.