Напиток: 11 лучших антиоксидантных напитков 2021 года

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Сел, выпил. Встала, выпила. Но вместо того, чтобы увядать… поправляйся! Лучшие антиоксидантные напитки - это простой и вкусный способ укрепить ваше тело. Вот 11 наших любимых антиоксидантных напитков (и то, что они делают).

Что делают антиоксидантные напитки?

Антиоксиданты - это соединения, которые играют жизненно важную роль в вашем здоровье. Исследования показать, что они могут:

Кайла Кеннеди 2018

• Борьба свободные радикалы
• уменьшить воспаление
• защитить от хронических заболеваний
• предотвратить окислительное повреждение клеток.

Естьсбалансированная диетаполный свежих фруктов и овощей - один из лучших способов поддерживать высокий уровень. Но иногда тебе нужен толчок. Вот тогда и пригодятся антиоксидантные напитки. Это удобный и восхитительный способ сделать свою жизнь еще лучше.

11 лучших антиоксидантных напитков

Без лишних слов, вот 11 лучших антиоксидантных напитков, которые помогут увеличить объем вашей здоровой игры.

1. Лучший свекольный сок: Порошок из органической свеклы Peak Performance
2. Лучший травяной чай: Органический бутилированный чай с одуванчиком LION
3. Лучший зеленый чай в бутылках: Чистый несладкий зеленый чай из листьев
4. Лучший порошок матча: Порошок зеленого чая KENKO Matcha
5. Лучший гранатовый сок: POM Wonderful 100% гранатовый сок
6. Лучшая кокосовая вода: Кокосовая вода Vita Coco
7. Лучший сок холодного отжима: Органический напиток Suja из зеленого сока холодного отжима - Twelve Essentials
8. Лучшая общая пудра: KOS Organic Açaí Juice Powder - Натуральный антиоксидант Superfood Açaí Juice Powder
9. Лучшая ароматизированная вода: Ароматизированная вода с антиоксидантами Bai
10. Лучший клюквенный сок: Органический клюквенный сок Knudsen
11. Лучший горячий чай: Чай с крыльями Будды

Хотите узнать больше о наших лучших предложениях, прежде чем влюбиться? Мы тебя поймали.

1. Лучший свекольный сок: Порошок из органической свеклы Peak Performance

Цена: $$

Свекла - это бомба. У них есть фенольные соединения, такие как беталаины (также известные как растительные пигменты ) которые могут пониженное кровяное давление , уменьшать воспаление , и уменьшить раковые клетки .

Тонкий сладкий вкус этого порошка заставит вас поверить в свеклу. В нем нет кофеина, стимуляторов и рафинированного сахара. Он также содержит огромное количество клетчатки и 5 процентов калий вам нужно ежедневно.

Заказ Порошок из органической свеклы Peak Performance .

2. Лучший травяной чай: Органический бутилированный чай с одуванчиком LION

Цена: $

Одуванчики могут раздражать ваш сад, но они полезны для вашего здоровья. Этот сорняк полон антиоксидантов. Известно, что он уменьшает воспаление и предотвратить окислительный стресс .

LION не только содержит мало калорий, но и не содержит кофеина. Он подслащен монашескими фруктами, которые могут антиоксидантные свойства собственноручно.

Заказ Органический бутилированный чай с одуванчиком LION .

3. Лучший зеленый чай в бутылках: Чистый несладкий зеленый чай из листьев

Цена: $

Зеленый чай - сверхпопулярный антиоксидантный напиток, богатый галлатом эпигаллокатехина (EGCG). Исследования покажите это соединение, которое может помочь в похудании, уменьшении воспаления и укреплении вашей иммунной системы.

Чистый несладкий зеленый чай из листьев не содержит Искусственные подсластители или добавленные цвета. В нем много полифенолов, таких как эпикатехин, галловая кислота и катехины . Это также освежает автофокусировку.

Заказ Чистый несладкий зеленый чай из листьев .

4. Лучший порошок матча: Порошок зеленого чая KENKO Matcha

Цена: $$

Matcha сейчас в моде. Это чай, перемолотый в мелкий порошок. Но в отличие от обычного чая, он готовится из цельного листа. Это означает, что вы получаете более высокая доза антиоксидантов.

Матча был показан предотвратить повреждение печени а также уменьшить раковые клетки в исследованиях на животных и в пробирках. Не продано? Один Исследование 2017 года показали, что люди, которые пили матча, улучшили внимание, время реакции и объем памяти по сравнению с участниками, получавшими плацебо.

Этот порошок без ГМО сделан из натурального чая маття, измельченного в камнях, в Японии. Он свежемолот на заказ и не содержит тяжелых металлов.

Заказ Порошок зеленого чая KENKO Matcha .

5. Лучший гранатовый сок: POM Wonderful 100% гранатовый сок

Цена: $$

Гранаты может уменьшить воспаление , снизить кровяное давление и помочь своему сердцу. Исследования покажите, что он даже может помочь защитить от накопления жировых бляшек в артериях. ️

POM Wonderful изготовлен из 100-процентного гранатового сока. В добавленных сахарах нет генетически модифицированных (ГМО) ингредиентов. Woot!

Бонус: POM Wonderful - потрясающий источник калий . Это важное питательное вещество помогает регулировать уровень жидкости и артериальное давление .

Заказ POM Wonderful 100% гранатовый сок .

6. Лучшая кокосовая вода: Кокосовая вода Vita Coco

Цена: $

Насладитесь тропической атмосферой, наполняя свое тело жизненно важными питательными веществами, такими как витамин С, калий и марганец. Более раннее исследование на животных показывает, что кокосовая вода может защитить здоровье печени .

Vita Coco не содержит глютена, жиров и ГМО. К тому же в бутылке объемом 11,1 унции всего 60 калорий!

Тип профи:Пейте кокосовую воду, чтобы вылечить Похмелье блюз.

Заказ Кокосовая вода Vita Coco .

7. Лучший сок холодного отжима: Органический напиток Suja из зеленого сока холодного отжима - Twelve Essentials

Цена: $$

Зеленый сок отлично подойдет, если вы хотите съесть овощи на целый день за один присест. Но не весь зеленый сок создается равным. Некоторые зеленые соки содержат сахар и наполнители. Но только не Suja Organic! В одной порции содержится всего 4 грамма сахара.

Этот сок холодного отжима представляет собой обильную смесь сельдерея, огурца, капусты, лимона и т. капуста , мангольд, петрушка, имбирь, ромэн, мятный чай и шпинат . Он сертифицирован Министерством сельского хозяйства США, не содержит ГМО и глютена.

Заказ Органический напиток Suja из зеленого сока холодного отжима - Twelve Essentials .

8. Лучший общий порошок: KOS Organic Açaí Juice Powder - Натуральный антиоксидант Superfood Açaí Juice Powder

Цена: $$

Это [а-сай] или [а-сай-и]? В любом случае, асаи - отличный источник антиоксидантов как изоориентин, ориентин и ванилиновая кислота. Асаи может помочь улучшить здоровье мозга и предотвратить потеря костной массы . Но большинство исследований TBH проводилось на животных. Необходимы дополнительные исследования на людях.

Мы выбрали этот порошок, потому что он полностью органический и не содержит ГМО. Кроме того, вам не нужно смешивать это с H_дваО, тоже. Дайте своему смузи ложку или добавьте его в свой любимая выпечка .

Заказ KOS Organic Açaí Juice Powder - Натуральный антиоксидант Superfood Açaí Juice Powder .

9. Лучшая ароматизированная вода: Ароматизированная вода с антиоксидантами Bai

Цена: $

Бай - младенец. Он представлен 14 разновидностями, поэтому вы можете почувствовать свежий вкус на рег. ВточныйСодержание антиоксидантов зависит от вкуса, но вы не ошибетесь. Все вкусы без ГМО, без глютена и веганские.

Бай использует Стевия , полностью натуральный подсластитель. Это хорошие новости, если вы не участвуете в #TeamSplenda. Это также означает, что у Бая есть низкий гликемический индекс .

К вашему сведению:Если вы хотите добавить немного шипучки к своему напитку, Bai также предлагает пузырящуюся воду с антиоксидантами.

Заказ Ароматизированная вода с антиоксидантами Bai .

10. Лучший клюквенный сок: Органический клюквенный сок Knudsen

Цена: $$

Это ваш ИМП худший кошмар. Но польза клюквенного сока не ограничивается временем звонка. Это также может дать вам здоровье пищеварительной системы повышение. Чистый клюквенный сок является отличным источником кверцетина, витамина Е и витамина С.

Насколько мы любим Вызов TikTok OceanSpray , Клюквенный сок Oceanspray содержит в два раза больше сахара, чем сок Кнудсена. Мы выбрали Knudsen как наш любимый клюквенный сок, потому что это 100-процентный клюквенный сок, органический, без ГМО.

Имейте в виду: некоторые обозреватели сказали, что этот сок немного горький.

Заказ Органический клюквенный сок Knudsen .

11. Лучший горячий чай: Чай с крыльями Будды

Цена: $

Wings Tea - это пикантная смесь лимонной травы, имбиря, кардамона и корицы. Согласно одному более раннему исследованию, лимонник имеет антиоксиданты - как свертиаяпонин, изоориентин и хлорогеновая кислота - которые могут предотвратить клеточную дисфункцию среди красных кровяных телец. Это означает, что это поможет сделать ваше сердце счастливым.

Имбирь это допинг для пищеварения, пока кардамон имеет соединения, которые могут помочь снизить кровяное давление . По сути, этот чай - Мстители чайных смесей. Он помогает всем крупным игрокам поддерживать ваше общее состояние здоровья и обладает мягким успокаивающим вкусом.

Заказ Чай с крыльями Будды .

Как мы выбирали лучшие антиоксидантные напитки

Чтобы найти лучшие антиоксидантные напитки, мы сосредоточились на:

• цена
• ингредиенты
• добавлен сахар
• Пищевая ценность
• содержание антиоксидантов.

Мы также выбрали разнообразный список продуктов, поэтому каждый найдет себе занятие по душе.

Риски, связанные с употреблением антиоксидантных напитков

Хотя антиоксидантные напитки, как правило, безопасны для большинства людей, при выборе подходящего для вас следует помнить о нескольких вещах.

Кофеин: Производителям не нужно метка количество кофеина, которое содержится в продукте в Соединенных Штатах, поэтому в вашем антиоксидантном напитке может быть больше сока, чем в банке газировки. Не ищите перегрузки по энергии? Придерживаться без кофеина выпивает, если вы особо чувствительны или хотите перестраховаться.

Налейте мне ~ меньше ~ сахара: Некоторые антиоксидантные напитки содержат много сладкого. Некоторые напитки содержат большое количество сахара из-за натурального сахара в ингредиентах, в то время как другие содержат добавленные подсластители. Так что обязательно проверьте этикетку, если знаете, что уже достаточно сладки.

Здоровье!

Даже самые лучшие напитки с антиоксидантами - это не билет в один конец к идеальному здоровью. Они не могут заменить полноценная диета и образ жизни, но они могут помочь вам сократить дневную норму антиоксидантов. Попробуй потягивать!