ОМГ ЩЕНКИ! 11 способов, которыми щенки могут поправить ваше здоровье

Вокруг неуловимого щенка возникает много вопросов, например: «Почему я сейчас не гуляю с примерно 20 людьми?»

Называете ли вы их щенками, щенками, щенками, щенками или пупперино (все они действительны), на этой планете очень мало существ, которые внушают привязанность и преданность, как небольшая связка тупиков с сопляками.

Да, есть кошачьи люди. Но собаки - это чудеса науки - и не только потому, что они отправился в космос 6 лет назад кошки сделали . (Назовите кошку, которой вы достаточно доверяете, чтобы начать космическое путешествие на животных. Не думал, что нет.)

Мы знаем, что некоторые из вас могут иметь фобию или иметь инциденты с сердитыми или злобными собаками. Не каждый дворянин может быть этот пес или же этот пес или же этот пес . Если собаки вызывают у вас беспокойство, возможно, было бы не идеально держать их все время рядом.

Но если вы стоите на пороге или у вас есть партнер, который не перестает заводить щенка, наука может помочь вам сделать шаг к тому, чтобы стать спонтанным родителем-щенком.

Мы собрали исследования о том, почему собаки полезны для вас. И мы займемся этим, как только я смогу заставить себя закрыть браузер, который я открыл специально для щенячьих гифок.

Щенки и здоровье сердца

Конечно, поцелуи щенков могут согреть даже самое холодное сердце. Но исследователи Американской кардиологической ассоциации (AHA) обнаружили, что наличие собаки на самом деле может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Левин Г.Н. и др. (2013). Владение домашними животными и риск сердечно-сосудистых заболеваний: научное заявление Американской кардиологической ассоциации. DOI: 10.1161 / CIR.0b013e31829201e1

Если дать вашему подтвержденному хорошему бойцу (или даме) все похлопывания, это поможет защитить ваше сердце и наполнить его. Это стоит любого количества пережеванной обивки и бессмысленной мочи.

Вотпочему вы должны заниматься с собакой.

Ферр-апы

Pet-терапия, также известная как терапия с использованием животных, снижает тревожность, особенно у детей. Hinic K, et al. (2019). Влияние терапии домашними питомцами и сравнительного вмешательства на тревожность у госпитализированных детей. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30852256/

работает ли диета из вареных яиц

Собака-терапевт - это намного больше, чем просто друг, который время от времени приносит вам чужую обувь.

Люди лечится от рака , ветераны с посттравматическим стрессовым расстройством , а люди, которые развивают мелкую моторику с помощью физиотерапии, могут извлечь выгоду из присутствия лучшего пушистого друга.Теплер А. и др. (2017). Адаптированная физическая активность с использованием семейных собак: тематическое исследование. https://www.mdpi.com/2076-2615/7/5/35/htm

Даже некоторые академические учреждения принимают к сведению. В Университет Майами студенты могут воспользоваться терапией с использованием домашних животных, чтобы помочь им преодолеть тоску по дому и депрессию.

Собаки дежурят во время промежуточных и финальных соревнований, когда эти чувства достигают небывалого максимума. Профессор Пупский, остановитесь.

Вот как выглядят собаки в шапках Санты.

Вынюхивать рак

Знаете ли вы, что у собак есть обоняние? В 1 миллион раз сильнее чем наш?

(Можете ли вы даже представить, что Пицца должен пахнуть этим сопляком? Я не уверена, хочу ли я сейчас проводить время с собаками или им стать. Ой, подождите - я только что вспомнил, как собаки здороваются. Давайте двигаться дальше.)

Рабочие собаки используют свое обоняние, чтобы находить бомбы и наркотики, но, что удивительно, щенки также могут унюхать, что происходит внутри нашего тела.

Согласно исследованию 2006 года, вашего обычного домашнего питомца можно научить различать дыхание людей с раком груди или легких и людей без него. McCulloch M, et al. (2006). Диагностическая точность обнаружения собачьих запахов на ранних и поздних стадиях рака легких и молочной железы. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16484712/

Исследование 2011 года показало, что собак можно обучить вынюхивать биомаркеры в моче людей с раком простаты. Корну Дж. Н. и др. (2011). Обонятельное обнаружение рака простаты с помощью собак, нюхающих мочу: шаг вперед в ранней диагностике. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20970246/ Как сказали бы ученые, это чертовски нюхательная собачка.

Хотите, чтобы ваша собака была такой же счастливой, как и вы? Узнайте, как приготовить корм для собак в домашних условиях.

Принимая нас на прогулку

Если у вас есть собака, вы, наверное, гуляли с ней, верно? Ну, все эти прогулки можно сложить.

Одно исследование показало, что владельцы собак на 34% чаще получают рекомендованные 150 минут упражнений в неделю, чем люди без собак. Ривз MJ и др. (2011). Влияние выгула собак на физическую активность в свободное время: результаты опроса взрослых жителей Мичигана. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21487144/

И ходьба не мелкая картошка. Это упражнение с низкой нагрузкой может иметь большое влияние на твое здоровье .

Вот что делать, если вы так любите щенков, что они заставить тебя плакать.

Стресс шары, которые тебя любят

(Но не сжимайте их слишком сильно.)

Да, очевидно, что наши домашние животные могут сделать нас счастливее - просто посмотри на это лицо .Исследования показывают, что общение с собаками может помочь снизить стресс. Krause-Parello CA, et al. (2012). Взаимодействие между человеком и собакой: изучение характера реакции индикатора стресса кортизола и иммуноглобулина А. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22866562/

Даже такие простые вещи, как поиграть или погладить щенка, могут повысить уровень гормона объятий окситоцина в вашем мозгу и снизить выработку кортизола, гормона, связанного со стрессом. (2019). Программа посещения животных (AVP) снижает уровень кортизола у студентов университета: рандомизированное контролируемое исследование. DOI: 10.1177 / 2332858419852592

Поглаживать щенков - это как объятия изнутри. Если собаки не для вас, мы также нашли несколько меры по снятию стресса что не будет пописать тебе на ногу.

как выглядит тревожная головная боль

Объятия лучше для твоего кровяного давления

1175753939

Возможно, вам не стоит беспокоиться о кровяном давлении, нокаждый может получить выгодуот контроля их численности.

Исследование, проведенное AHA в 2001 году, показало, что когда владельцы домашних животных получают поддержку от своих пушистых друзей, этого достаточно, чтобы уменьшить некоторые всплески артериального давления, которые могут вызвать психическое напряжение. Аллен К. и др. (2001). Владение домашним животным, но не терапия ингибиторами АС, притупляет реакцию домашнего кровяного давления на психический стресс. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11641292/

Нам нравится думать, что это означает, что мы намного ближе к получению рецепта для прижиманий.

Вот еще несколько естественные способы снизить артериальное давление .

Настоящий компаньон в изоляции

Физическое дистанцирование от других может быть эмоциональным истощением. Но разве нескончаемые дни так сильно изводят вас, если они начинаются с поцелуев щенка, заканчиваются поцелуями щенков, а между ними остаются одни только поцелуи? Возможно нет.

Отказ может быть болезненным, но он проходит, когда вас виляют хвостом. И наука подтверждает, что домашние животные помогают нашему чувству принадлежности. Одно исследование показало, что владельцы домашних животных сообщили, что у них более высокая самооценка, они чувствуют себя более сознательными и лучше справляются с социальным отторжением. McConnell AR, et al. (2011). Друзья с пользой: О положительных последствиях владения домашними животными. https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-101-6-1239.pdf

Другое исследование показало, что женщины и одинокие взрослые получают наибольшую пользу для психического благополучия в результате владения собакой, Кларк Клайн К.М. (2010). Психологические эффекты владения собакой: ролевое напряжение, повышение роли и депрессия. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20397589/ Вам нужно только посмотреть ' 101 далматинец »Для окончательной встречи-милого щенка.

Возможно, закройте тот общий тест Zoom и поищите несколько местных агентств по усыновлению. У нас есть немного советы, как оставаться на связи во время блокировки.

Друзья по отказу от курения

Все еще горит, но пытаетесь бросить эту привычку? Собачий сосед по комнате может быть именно тем, что вам нужно. Кроме того, они не будут беспокоить вас об аренде.

В исследовании 2008 года 28 процентов курильщиков, у которых были домашние животные, заявили, что знание того, как курение может навредить их маленьким сожителям, побудит их бросить курить. Milberger SM, et al. (2008). Отношение и поведение владельцев домашних животных к курению и пассивному курению: пилотное исследование. DOI: 10.1136 / tc.2008.028282

И инстинктивно говоря: «БОЛЬШОЙ РАСТЯЖЕНИЕ!» Каждый раз, когда ваша собака зевает, это гораздо более здоровая привычка.

Вот что такое бросить курить без собаки.

Приятель в borkplace

Если вы приведете собаку на работу, это может положительно повлиять на ваш уровень стресса на работе, особенно если ваша собака тоже носить галстук .

В исследовании 2011 года сотрудники, которые приводили своих пушистых друзей в офис, сообщали о более низком уровне воспринимаемого стресса в течение дня. (2012). Предварительное расследование присутствия собаки сотрудником на стресс и организационное восприятие. DOI: 10.1108 / 17538351211215366

крылатая подводка для прикрытых глаз

(При этом автора исследования на самом деле зовут Р.Т. Баркер, и я не могу не чувствовать, как собака проникла в лабораторию, пытаясь убедить своих людей привести их к работе.)

Если вы хотите проводить больше оплачиваемых часов с пуперино, сообщите своему менеджеру, чем собаки могут вам помочь. сотрудники - на глазах у всех, так что есть дополнительное плечо.

Счастливая иммунная система

Достаточно просто погладить собаку, чтобы избавиться от неприятного холода.

Небольшое исследование 2004 года показало, что ласка собаки дает больше преимуществ для иммунной системы, чем ласка плюшевого животного или просто тихое сидение. Чарнецкий CJ и др. (2004). Влияние ласки собаки на функцию иммунной системы. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15762389/

Так что в следующий раз, когда вы почувствуете, что надвигается насморк, потянитесь за салфетками и своим верным помощником. (Примечание: пожалуйста, пожалуйста, не сморкайтесь на свою собаку.)

Если вы предпочитаете растения собакам, мы нашли шесть трав, которые могут укрепить вашу иммунную систему .

Собаки-ищейки для проблем со здоровьем

Суперэффективные издевательства Puppers предназначены не только для поиска наркотиков, оружия или пропавших без вести. Их смехотворно высокий уровень обоняния также может помочь людям выявить целый ряд проблем со здоровьем.

Помимо вынюхивания рака, собак можно научить определять, когда их товарищи-люди собираются испытывать припадок .

И для людей, которые борются с тяжелымиаллергия на арахис, необыкновенное обоняние собаки может обнаружить эти орехи еще до того, как их владелец потенциальная реакция .

Забрать

Да, наши собаки могут быть избалованы лакомствами и объятиями, но они - настоящее удовольствие: настоящие спутники здоровья, счастья, дерзкие выражения , а также экстатические воссоединения когда вы вернетесь после 5 минут покупки продуктов.

Завести домашнее животное - это большое дело и много работы, поэтому, если вы обсуждаете вопрос об усыновлении, обратите внимание на эта викторина это может помочь вам принять решение.

Но вам не обязательно иметь домашнего питомца, чтобы проводить с ним время: вы можете избавиться от него откуда угодно.

Волонтерство в вашем местном приюте для животных - отличный способ наладить контакт между собакой и человеком и реально помочь нуждающемуся щенку. Вы можете помочь им, чтобы они могли помогать другим - какой подарок миру.

Теперь, слава богу, вся эта наука закончилась. Вернемся к гифкам со щенками. Чтобы быстро улыбнуться, вот напоминание о том, что произошло, когдасобаки вторглись в наш инстаграмнесколько лет назад.

Ах, времена попроще.