Период Блюет? Давайте проясним, почему у вас менструация вызывает тошноту

Головные боли, боли в спине, судороги… мы знаем, что месячные - это боль. Но как насчет других симптомов, таких как тошнота? Мы связываем тошноту с беременностью, но она также возможна и с менструальным циклом, когда на борту нет ребенка.

Это раздражает, но обычно не имеет большого значения. Хотя иногда тошнота в сочетании с другими симптомами может сигнализировать о более серьезных проблемах с менструацией.

Ознакомьтесь с этими распространенными причинами менструальной тошноты и узнайте, что вы можете сделать, чтобы избавиться от них.

Почему меня тошнит во время менструации?

Гормоны, которые колеблются в течение месяца, влияют на все ваше тело, даже если это не кажется очевидным.

По сути, ваша матка и другие органы брюшной полости - это соседи по комнате, которые не всегда ладят друг с другом, но вынуждены делить одно и то же пространство. Вот некоторые из распространенных причин, по которым вы можете чувствовать тошноту до или во время менструации.

Дисменорея, буквальная боль во время менструации

Дисменорея - или, как вы ее знаете, «адские судороги» - оказывает влияние От 45 до 93 процентов женщин репродуктивного возраста.

Спазмы матки возникают во время менструации из-за выработки простагландинов. Простагландины являются гормоноподобными веществами, которые вызывают сокращение матки, что приводит к боль в животе это может быть тупым и непрерывным или пульсирующим и спазматическим.

Судороги может начаться за несколько дней до менструации и исчезнет за несколько дней после того, как вы начнете кровотечение . У некоторых женщин они мягкие, но могут быть достаточно интенсивными, чтобы повлиять на повседневную деятельность.

Когда судороги сопровождаются эти симптомы :

• тошнота
• понос
• Головная боль
• головокружение

Дисменорея является одной из наиболее частых причин тазовой боли.

ПМС (в значительной степени отстой)

Более 90 процентов женщин говорят, что они испытывают симптомы за неделю или две до начала менструации. Список потенциальных Симптомы ПМС длинный:

• вздутие живота и газы
• запор
• понос
• изменения аппетита
• спазмы
• Головная боль
• боль в спине
• опухшие или нежные груди
• усталость
• раздражительность
• чувствительность к звуку и свету
• проблемы с концентрацией
• беспокойство
• спать слишком много или слишком мало
• перепады настроения
• низкое либидо

Спазмы, боль и желудочно-кишечные симптомы также могут вызывать тошноту. Ваш индивидуальный опыт с ПМС со временем изменится и может варьироваться от едва заметного до «OMFG, заставь это прекратить!» Но есть много способов облегчить симптомы, так что продолжайте читать.

PMDD: ПМС сошел с ума

Как все эти женщины игнорируют симптомы ПМС, когда вы плачете в углу или чувствуете, что каждый месяц у вас смертельная болезнь? Может, это больше, чем ПМС.

Предменструальное дисфорическое расстройство (PMDD) похоже на PMS, увеличившееся до 11. Влияние 5 процентов у женщин репродуктивного возраста ПМДР вызывает тяжелые эмоциональные симптомы и чаще встречается у женщин, у которых уже есть беспокойство или же депрессия .

Как и ПМС, симптомы ПМДР начинаются за неделю или за две до менструации и прекращаются через несколько дней после начала менструации. Симптомы PMDD включают:

• судороги
• вздутие живота
• головные боли
• боли тела
• печаль, отчаяние, мысли о самоубийстве
• раздражительность и гнев
• перепады настроения
• часто плачет
• беспокойство
• панические атаки
• проблемы с концентрацией
• низкоэнергетичный
• тяга к еде или переедание
• нет интереса к обычной деятельности
• проблемы со сном
• чувство неконтролируемости

Хотя профессионалы на самом деле не знают, почему предменструальные симптомы настолько серьезны для некоторых женщин, исследователи предполагают, что это как-то связано с тем, насколько вы чувствительны к колебаниям гормонов и серотонин уровни во время вашего цикла.

как возбудить парня в постели

Ты положил мойкакиеГДЕ? Объяснение нарушения слизистой оболочки матки (эндометриоз)

Выстилка матки - часть, которая растет и опадает во время менструального цикла - называется эндометрием. Иногда такая же ткань вырастает за пределами матки в других частях брюшной полости. Это состояние называется эндометриоз .

Неуместный эндометрий растет и кровоточит так же, как и слизистая оболочка матки, но не имеет возможности выйти из тела, накапливаясь и вызывая опухоль и боль.

Это влияет От 7 до 10 процентов женщин, вызывая желудочно-кишечные симптомы, такие как боль в животе, вздутие живота, тошнота, запор, рвота, болезненные испражнения и диарея.

Эндометриоз - причина вторичной дисменореи и хронической тазовой боли. Другие симптомы включают боль во время секса, обильные месячные, усталость и бесплодие.

Не игнорируйте эту инфекцию: воспалительное заболевание органов малого таза.

Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) воспаление верхних отделов половых путей (матки, маточных труб и яичников) из-за инфекции.

Он диагностируется у женщин с тазовой болью при наличии других возможных причин, например внематочная беременность - исключены. ВЗОМТ чаще всего вызывается одной из двух инфекций, передающихся половым путем: гонореей или хламидиозом.

Между 10 и 15 процентов женщин с одной из этих инфекций разовьется ВЗОМТ. Если диагноз диагностирован достаточно рано, инфекцию можно вылечить антибиотиками и избежать долгосрочных осложнений.

Чем дольше ВЗОМТ остается без лечения, тем больше вероятность осложнений в виде рубцов, спаек и закупорки маточных труб. Эти осложнения включают внематочную беременность, бесплодие и хроническую тазовую боль.

У вас может быть ВЗОМТ без симптомов, но если у вас есть симптомы, они выглядят следующим образом:

• тошнота или рвота
• боль в области таза или живота
• болезненное мочеиспускание
• аномальное вагинальное кровотечение
• боль во время секса
• лихорадка или озноб
• необычные выделения из влагалища

Сведи тебя в клинику!

Если у вас тошнота до или во время менструации, и любое из вышеперечисленных состояний похоже на совпадение, позвоните своему врачу. Все эти причины тошноты поддаются лечению, поэтому вам не нужно страдать все месячные.

Лечение облегчит ваши симптомы или, по крайней мере, снимет остроту, чтобы вы могли жить дальше. Кроме того, сообщите своему врачу, влияют ли такие симптомы менструации, как тошнота, судороги, боль и эмоциональные симптомы, на вашу повседневную деятельность.

Возьми свои лекарства

Существует ряд лекарств, которые могут помочь при ПМС, ПМДР, ВЗОМТ и эндометриозе. После постановки диагноза врач порекомендует соответствующее лечение. Ниже приведены некоторые из вариантов лечения этих четырех менструальных монстров и связанных с ними симптомов.

Она сказала, сказал он, НПВП для снятия боли

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) , широко известное название крошечных безрецептурных таблеток, которые чаще всего используются от всех видов болей.

Если тошнота связана с болями в виде спазмов, головных болей и боли в спине, НПВП действительно могут помочь. Вы можете найти эти образцы на полках аптек, рецепт не требуется:

• ибупрофен (Адвил, Мотрин)
• напроксен (алеве)
• аспирин

Прием одного из них до начала менструации может предотвратить или уменьшить боль и тошноту во время менструации. НПВП предотвращают выработку простагландинов, этих маленьких болезненных подергиваний.

Контроль рождаемостиа такжеконтроль периода, для победы

Таблетки для пероральной контрацепции может уменьшить симптомы ПМС, ПМДР и эндометриоза. В противозачаточных таблетках используются синтетические гормоны, чтобы контролировать выработку гормонов в организме во время цикла и предотвратить беременность.

Измеряя уровень гормонов, таблетки могут облегчить состояния, вызванные колебаниями во время менструации. Но одно предупреждение: иногда они могут усугубить ситуацию. Поговорите со своим врачом о выборе наилучшего варианта.

Относитесь к своим чувствам

Хотя тошнота, вероятно, связана с болью и желудочно-кишечными симптомами перечисленных выше состояний, эмоциональные симптомы являются основной частью как ПМС, так и ПМДР.

Ваш врач может назначить успокаивающие лекарства или антидепрессанты, такие как: селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Это полный рот, правда? Проще говоря, СИОЗС контролируют уровень серотонина в вашем мозгу, что может помочь с эмоциональными симптомами ПМС и ПМДР.

Эти три СИОЗС одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения ПМДР:

• сертралин (Золофт)
• флуоксетин (прозак)
• пароксетин гидрохлорид (паксил)

Некоторые СИОЗС могут вызывать тошноту, поэтому обязательно сообщите своему врачу, что это побочный эффект, которого следует избегать.

Антибиотики действуют против ВЗОМТ

Если ваш врач подозревает, что PID является причиной вашего дискомфорта, он пропишет антибиотик для лечения основной инфекции.

К сожалению, антибиотики могут вызывать их собственные желудочно-кишечные заболевания. побочные эффекты , но важно пройти весь курс лечения, чтобы остановить инфекцию и предотвратить серьезные долгосрочные осложнения ВЗОМТ.

Попробуйте это дома

Хотя ПМС, ПМДР, эндометриоз и ВЗОМТ могут быть достаточно серьезными и требовать вмешательства врача, есть шаги, которые вы можете предпринять дома, чтобы уменьшить тошноту и другие симптомы. Попробуйте несколько из этих советов для улучшения общего состояния здоровья и более комфортных менструаций:

• Избавьтесь от стресса . Попробуйте йогу, массаж, ведение дневника или медитацию.
• Упражнение . Регулярная физическая активность в течение всего месяца позволит вам почувствовать себя лучше как физически, так и морально.
• Ешьте, чтобы чувствовать себя лучше . Употребление разнообразных продуктов и отказ от излишка сахара, соли и кофеина за 2 недели до менструации может уменьшить симптомы ПМС. Вы, наверное, знаете, какие продукты помогают успокоить желудок и улучшить самочувствие (может быть, немного бананов, риса, яблочного пюре или тоста?) Слушайте свой кишечник!
• Получите свой Zzz . Сон около 8 часов каждую ночь имеет много преимуществ для здоровья, но, что наиболее важно, он может помочь вам избавиться от усталости, беспокойства и депрессии, связанных с менструацией.
• Не курите. Курение усугубляет симптомы ПМС.

Есть также свидетельства того, что эти альтернативные методы лечения хороши от тошноты:

• Фенхель. Одно исследование показывает, что это эффективно сокращает период тошноты. Участникам давали 30 миллиграммов фенхеля каждые 4 часа в начале менструации. Лечение продолжалось 3 месяца.
• Имбирь. Имбирь - традиционное средство от дисменореи и других причин тошноты и рвоты. Исследователи считают, что это влияет на выработку простагландинов. Участники эта учеба принимал имбирные капсулы от 7 дней до менструации до 3 дней после нее в течение 3 месяцев. У них уменьшилась тошнота и другие желудочно-кишечные симптомы.
• Точечный массаж. Оказывая давление на Нэй Гуань (P6) Считается, что точка снимает тошноту и расстройство желудка. Найдите точку акупрессуры нэйгуань на три пальца ниже запястья на внутренней стороне предплечья. Надавите между двумя сухожилиями в этой точке и массируйте в течение 4–5 секунд, чтобы облегчить тошноту.

tl; dr

Тошнота - вполне нормальный симптом во время безумной прогулки по месячному менструальному циклу. Периодическая тошнота обычно связана с болью от спазмов или сбоев в работе желудочно-кишечного тракта.

Вы можете чувствовать себя плохо из-за предменструального синдрома, предменструального дисфорического расстройства, эндометриоза или воспалительного заболевания органов малого таза.

Поскольку эти состояния могут вызывать другие серьезные симптомы, важно поговорить со своим врачом о лечении, особенно если тошнота, боль и эмоциональные симптомы нарушают вашу повседневную жизнь.

Вы можете попробовать домашние средства от тошноты и поговорить со своим врачом о диагнозе, чтобы назначить вам правильное лекарство.

женщина с большим носом

Если вы подозреваете, что у вас ПМДР, и у вас возникают мысли о том, чтобы причинить вред себе или другим, немедленно позвоните в службу 911.