Узнайте свое число ангела
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
В поисках профессионала эмоциональная поддержка это важный способ поддержать ваше психическое здоровье. Но личные консультации не подходят для многих людей, особенно во время пандемия .
Вот где телетерапия входит. BetterHelp, одна из самых популярных платформ на онлайн-терапия рынок, может быть вам подходит.
Дизайн Даны Давенпорт
Краткий обзор BetterHelp
BetterHelp предлагает виртуальный, относительно недорогой доступ клицензированные консультанты. Пользователи могут выбирать между такими вариантами, как чат, сообщения, телефонные конференции и видеоконференции. Цель состоит в том, чтобы найти структуру терапии, которая будет соответствовать вашим потребностям и расписанию.
Преимущества BetterHelp
1. Вы абсолютно анонимны
Ищу помощь для вашегодушевное здоровье- это большое дело (давай, ты!), но он также может казаться очень уязвимым.
BetterHelp не раскрывает ваше полное имя или контактную информацию. Вы можете выбрать псевдоним для идентификации в системе, и все, чем вы поделитесь, - это полностью ваш выбор.
2. Вы можете заплатить меньше за BetterHelp, чем за личную терапию.
BetterHelp обычно стоит от 60 до 80 долларов в неделю, в зависимости от выбранного вами плана оплаты. Если вы один из американцев, которые привыкли платить до 250 долларов в час за личная терапия , это может показаться кражей.
3. Вы получите поддержку в любое время и в любом месте.
В отличие от личного консультирования, BetterHelp доступен для вас в любое время. Нет необходимости в поездках. И нет минимального или максимального количества забронированных сеансов, поэтому вы можете психическое благополучие так часто, как вы выберете.
4. Все консультанты обучены и имеют лицензии.
Консультанты BetterHelp - лицензированные, обученные, опытные и аккредитованные специалисты в области психического здоровья. Все они имеют степень магистра или доктора в своей области.
Недостатки BetterHelp
1. Вы, вероятно, будете платить из своего кармана.
лучшие идеи предложения пляжа
Услуги BetterHelp обычно не покрываются медицинским страхованием, Medicare или Medicaid. Это не обязательно означает, что вы будете платить больше, чем если бы вы платили за посещение обычного терапевта, но это следует учитывать.
2. Если вам нужен диагноз, это не поможет.
Лицензированные терапевты BetterHelp формально не могут диагностировать вы с психическим заболеванием. Они также не могут выполнять постановление суда или назначать лекарства.
Почему? Нравиться телемедицина , виртуальная терапия не во всех случаях является идеальной заменой личной терапии.
3. Вы не получите немедленной помощи.
BetterHelp не подходит для кризисных ситуаций. Вам не сразу найдут консультанта. Согласно платформе, процесс адаптации может занять несколько часов или дней, в зависимости от доступности консультанта.
Если у вас возникновение психического расстройства, возьмите телефон и позвони на горячую линию сейчас .
4. Это не замена психиатрической помощи.
BetterHelp - неправильная форма помощи людям с тяжелыми психическими заболеваниями. Это не замена психологическому наблюдению или психиатрической помощи - такого рода специализированная поддержка должна предоставляться лично.
Что BetterHelp может для вас сделать?
Много! Платформа может подобрать вам терапевта, который поможет вам во всем, начиная с карантинный блюз к текущим проблемам с психическим здоровьем.
Краткий список областей специализации BetterHelp:
- стресс
- беспокойство
- проблемы в отношениях
- воспитание детей
- депрессия
- выздоровление от зависимости
- беспорядочное питание
- проблемы со сном
- Управление гневом
- ЛГБТ-терапия
- скорбная поддержка
У разных консультантов разные подходы, поэтому, если вы не в восторге от первого матча, не волнуйтесь. Вы можете поменяться терапевтами в любой момент.
Помните, консультанты BetterHelp не могут предложить вам диагноз. Но они * могут * предоставить профессиональную помощь и поддержку, выходящую за рамки простого слушания. Одно исследование обнаружили, что пользователи BetterHelp испытывали меньше симптомов депрессии после использования сайта.
Обзор Еще шесть исследований показывают, что онлайн-терапия в целом оказывает значительное положительное влияние на психическое здоровье.
Цены BetterHelp
Ставки BetterHelp могут варьироваться от 45 до 120 долларов в неделю, но обычно вы можете ожидать платить от 60 до 80 долларов в неделю. Ваша ставка будет зависеть от вашего местоположения, частоты выставления счетов и доступности терапевта. Имейте в виду, что вы можете отменить подписку в любой момент.
Страхование обычно несовместимо с платформой. Но даже если ваш план не покрывает это, BetterHelp все равно может быть дешевле, чем доплата, которую вы платите личному терапевту в вашей сети. Чтобы узнать это, обратитесь напрямую в свою страховую компанию.
Узнайте, сколько будет стоить BetterHelp для вас.
А как насчет конфиденциальности в BetterHelp?
BetterHelp серьезно относится к конфиденциальности.
Помните, что вам не нужно называть себя полным именем, и все, что вы говорите своему консультанту, защищено строгими федеральными законами и законами штата. Вы даже можете удалить отправленные сообщения, чтобы они больше не отображались в вашей учетной записи.
Единственная форма неличной информации, которую BetterHelp хранит, - это контакт для экстренных случаев. Это сделано для вашей безопасности, и с ними свяжутся только в том случае, если ваш консультант сочтет, что вам может угрожать опасность.
Как BetterHelp выбирает вашего терапевта
Процесс сопоставления в BetterHelp очень прост.
Сразу после присоединения к BetterHelp вам будет предложено несколько вопросов, которые помогут платформе понять:
- какую терапию ты хочешь
- история вашего психического здоровья
- ваш распорядок дня и проблемы
- ваш предпочтительный способ связи
Эта подробная анкета поможет BetterHelp подобрать вам консультанта, который сможет удовлетворить ваши потребности.
Вердикт: подходит ли вам BetterHelp?
BetterHelp - отличный вариант, если вам нужен гибкий, доступный по цене вариант терапии, доступный где угодно, от вашего дивана до кухонного стола.
Если вам нужна поддержка и руководство во время стресса, проблем в отношениях или общее улучшение психического здоровья , BetterHelp вас поддержит.
Это * не * подходящая услуга, если вы:
- были диагностированы тяжелое психическое заболевание
- требуется психиатрическая помощь
- нужны лекарства для психического здоровья или наблюдение
- есть мысли о причинять себе боль или другие
- у меня нет устройства, которое может подключаться к Интернету
Суть
BetterHelp - это законная и поддерживающая служба для всех, кто хочет улучшить свое психическое здоровье или обратиться за поддержкой по конкретным эмоциональным проблемам.
Эта конфиденциальная услуга предлагает доступ к лицензированным консультантам в любое время и в любом месте, где они вам нужны.
