Здоровье

Все, что вам нужно знать о бромелайне

Узнайте свое число ангела

Бромелайн - это натуральная смесь ферментов, полученная из ананасов, которая имеет долгую историю в народной медицине. Это также популярный добавка чтомощьимеют некоторые преимущества для здоровья.

Но это подходит не всем. Вот что вам нужно знать перед приемом бромелайна.

Что такое бромелайн?

Бромелайн - это группа ферменты извлекается из плодов, стеблей и сока ананас растения.

Некоторые утверждают, что это может:

За некоторыми из этих преимуществ стоит определенная наука, но необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что они законны.

Польза бромелайна для здоровья

Вот список лучших (и наиболее подтвержденных наукой) преимуществ бромелайна.

Может помочь заживлению ожогов (при использовании доктором)

Бромелайн может помочь, если вы чувствуете ожог (буквально). Исследовать предполагает, что он может помочь заживлению ран, когда медицинские работники используют его для удаления поврежденных тканей из ожоговых ран. Также есть шанс, что это может улучшить регенерация тканей .

К вашему сведению: Обратитесь за медицинской помощью как можно скорее, если у вас сильный ожог. Обработка узловатой раны в стиле «сделай сам» может привести к проблемам со здоровьем, в том числе к инфекциям, которые могут быть опасными для жизни.

Может помочь в лечении хронического синусита

Бромелайн может предотвратить всхлипывает . К Обзор за 2016 год обнаружил, что бромелайн может уменьшить пазуха воспаление. И в Исследование 2013 года , у участников с хроническим воспалением носовых пазух было меньше хронических скопление и отек после ежедневного приема таблеток бромелайна в течение 3 месяцев.

Может облегчить расстройство желудка

Некоторые люди принимают добавки бромелаина, чтобы облегчить симптомы пищеварения. Пока не было исследовать в отношении этого на людях некоторые исследования на животных показали многообещающие результаты.

К Обзор 2012 года отметил, что бромелайн может бороться с некоторыми эффектами понос -вызывающие бактерии, такие какКишечная палочка. И Исследование 2017 года обнаружили, что бромелайн помогает улучшить симптомы, связанные с колитом (например, воспаление слизистой оболочки) у крыс.

милые джинсовые наряды для мамы

Может иметь способности бороться с раком

Ограниченное исследование предполагает, что бромелайн может оказывать противоопухолевое действие при некоторых типах рака. Например, Исследование в пробирке 2019 г. обнаружили, что бромелайн может помочь в борьбе с колоректальным раком. Но имейте в виду, что пока нет доказательств того, что бромелайн может лечить рак у людей.

Может помочь от симптомов астмы

Бромелайнмощьобладают потенциалом для устранения симптомов аллергических заболеваний дыхательных путей, таких как астма. А Исследование 2012 г. на мышах предположил, что бромелайн может помочь уменьшить ограничение дыхательных путей. Но, опять же, мы еще не можем сделать вывод, что это могло бы иметь такой эффект у людей.

Может быть полезно для суставов

Некоторые исследования предполагает, что бромелайн может помочь улучшить качество жизни и уменьшить боль у людей с остеоартритом. И это может работать даже лучше в сочетании с такими веществами, как куркума и Дьявольский коготь.

Может помочь твоему сердцу

Бромелайн может даже помочь снизить риск образования тромбов. А Обзор 2012 года отметил, что эта смесь ферментов потенциально может предотвратить:

Как это принять

Бромелайн может войти кремовый цвет , капсула, порошок или таблетка. Типичная дозировка составляет от 200 до 800 миллиграммов два или три раза в день.

Исследователи не установили рекомендуемое количество бромелайна для ежедневного приема.

Безопасность и побочные эффекты

Добавки бромелайна в целом признаны безопасными. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США . Но следует помнить о некоторых потенциальных побочных эффектах.

Сообщений о побочных эффектах бромелайна не так уж и много, но высокие дозы могут привести к таким проблемам, как расстройство желудка и понос .

Взаимодействия

Бромелайн не всегда хорошо сочетается с лекарствами. Может взаимодействовать с седативными средствами,антибиотики, и антикоагулянты (разжижители крови). Вот наркотики.

Антибиотики

Бромелайн может увеличить количество амоксициллин или тетрациклин (активные ингредиенты антибиотиков), которые поглощает ваше тело. Это может привести к увеличению количества антибиотиков. побочные эффекты такой как:

Антикоагулянты (разжижители крови)

Бромелайн обладает антиагрегантным действием. Это означает, что это может увеличить время, необходимое вашей крови для свертывания. Вы можете избежать этого, если вы уже принимаете какие-либо из этих разжижающих кровь препаратов:

  • аспирин
  • гепарин
  • клопидогрель (плавикс)
  • варфарин (кумадин)
  • эноксапарин (Lovenox)

tl; dr

Бромелайн - это фермент, извлеченный изананасы. Многие люди принимают его в качестве пищевой добавки для уменьшения воспаления. Исследования также показывают, что при использовании в качестве крема для местного применения он может помочь заживить ожоги и раны.

Бромелайн обычно считается безопасным, но при приеме слишком большого количества он может вызвать побочные эффекты. Также есть вероятность, что он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими какантибиотики, антикоагулянты и седативные средства.

Имейте в виду: бромелайн - не панацея. Хотя некоторые исследования показывают, что он полезен для здоровья, необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что он действительно работает.