Узнайте свое число ангела
Хотя случайная поездка по реке Херши обычно не вызывает беспокойства, хроническая диарея может быть симптомом основного заболевания.
Вот грязные подробности.
Чардей Пенн / Getty Images
Каковы симптомы хронической диареи?
Диарея может превратить вашу некогда гордую крепкую какашку в жидкий соус из фекалий.
Другие хронические понос симптомы могут включать:
- тошнота
- вздутие живота
- брюшные судороги
- внезапная, срочная необходимостьидти
- частые испражнения
Что вызывает постоянный понос в течение недели?
Постоянная диарея может быть признаком основного заболевания. Но плохая еда или слишком много выпивки также могут быть билетом в один конец в город какашек. Вот DL.
Чрезмерное употребление алкоголя или кофеина
Если вы будете слишком усердны в ночь за 1 доллар, вы можете проснуться с более чем ужасной головной болью. Алкоголь потребление может изменить скорость пищеварения и всасывания в желудочно-кишечном тракте, что может привести к диарее.
Выпивка - не единственное, что может привести к одиночной игре в боевые дерьмо. Кофейная палоза также может вызвать диарею. Кофеин является стимулятором и может нанести ущерб вашей пищеварительной системе, если вы переусердствуете.
Молоко и искусственные подсластители
Некоторые продукты просто не соответствуют вашему ГИ. По оценкам, во всем мире 68 процентов взрослым трудно переваривать молочные продукты. Так что утренняя каша может сопровождаться поносом. (Добро пожаловать за это изображение.)
P.S. Некоторые люди также испытывают диарею из-за Искусственные подсластители (например, аспартам, сукралоза, сорбит или маннит).
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Если у тебя есть СРК Вы знаете, что борьба реальна. Помимо диареи, это хроническое заболевание может вызывать:
как выглядеть красиво без макияжа
- газ
- вздутие живота
- спазмы
- запор
- боль в животе
Заболевание раздраженного кишечника (ВЗК)
Вы, наверное, слышали о язвенный колит а также Болезнь Крона во времяЦена подходящаяРекламная пауза. Оба типа ВЗК могут вызывать воспаление пищеварительного тракта.
Помимо хронической диареи, симптомы ВЗК включают:
- жар
- тошнота
- усталость
- спазмы
- кровавый стул
- нижняя часть спины или боль в животе
Лекарства
Размягчители стула и слабительные средства могут вызвать диарею (обви). Но другие лекарства также могут привести к дополнительному времени на фарфоровом троне.
Это включает в себя:
- определенный антидепрессанты
- химиотерапевтическое лечение
- антациды, содержащие гидроксид магния
- антибиотики (например, цефподоксим, амоксициллин или ампициллин)
- ингибиторы протонной помпы как омепразол или лансопразол
Инфекционное заболевание
Плохая партия еды или нефильтрованная вода может привести к инфекции. Это довольно редко в США, но вам следует быть осторожными, если вы путешествуете.
Согласно Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) , направления с наибольшим риском включают:
- Африке
- Южная Америка
- Средний Восток
- Центральная Америка
- Мексика
- Азия (без Южной Кореи или Японии)
Обычно это не приводит к долгим проблемам ... но никто не хочет Покипси свои штаны в отпуске.
Другие причины
Другие состояния, связанные с хронической диареей, включают:
- аллергия
- проблемы с желчным пузырем
- последствия абдоминальной или кишечной хирургии
- нейроэндокринные опухоли в желудочно-кишечном тракте
- определенные типы раки такие как панкреатический или колоректальный
- гормональный расстройства, такие как Сахарный диабет и сверхактивныйщитовидная железа
Как лечить постоянный понос
Не существует универсального метода лечения хронических понос . Как лечить хроническую диарею, зависит от того, что заставляет вас беспрерывно мочиться.
Жена Колина Гринвуда
Лечить основные заболевания
Лечение основного состояния, например IBD или IBS - может решить или, по крайней мере, улучшить ваши хронические проблемы с фекалиями. Ваш врач может помочь вам составить план лечения для улучшения дефекации.
Сменить лекарства
Определенные лекарства могут помочь вам работать круглосуточно, без выходных. Безрецептурные противодиарейные препараты, такие как Имодиум или Пепто-Бисмол может действовать как краткосрочное решение. Но (t) в некоторых случаях вам может потребоваться отказаться от лекарства и найти альтернативу.
Выпить
Молоко, кофе, газированные напитки или алкоголь могут вызвать диарею у некоторых людей. Но прозрачные жидкости, как вода, чаи без кофеина , или с низким содержанием натриябульонможет помочь облегчить течение. Просто убедитесь, что вы придерживаетесь качественный HдваИЛИ ЖЕ .
Поменяйте приемы пищи
Не знаете, какие продукты вызывают у вас хроническую диарею? Удалите определенные номинации из своего рациона, пока не узнаете что что в заднице .
Совет от профессионала: Попробуйте пищевой журнал или же приложение для диеты . Они могут помочь вам следить за тем, что вы едите. Затем вы можете отмечать свои симптомы после каждого приема пищи.
Изменения в образе жизни
Иногда изменение вашего распорядка дня может замедлить бурное течение коричневой реки. Попробуй:
- ограничивать или избегать алкоголь
- переключить на без кофеина кофе и травяные чаи
- есть мало волокно продукты, пока ваш желудок не успокоится
- упражняться осознанное питание чтобы не есть слишком много
Сохраняйте естественность
Природные средства могут помочь вернуть вашему кишечнику былую красоту. Спросите у своего документа о:
- пробиотики это может помочь предотвратить плохие бактерии и восстановить хорошие бактерии
- растворимые волокна добавки, которые могут помочь набрать какашку
- имбирьчаи или добавки ( Исследования Шоу-имбирь можно использовать для лечения проблем с желудочно-кишечным трактом, таких как тошнота или диарея. Но это определенно не панацея.)
Напоминание: Избегайте обработанных пищевых продуктов или продуктов с избыточным содержанием клетчатки, которые могут вызвать нагрузку на живот.
Как предотвратить хроническую диарею
Возможно, вам не удастся избавиться от хронической диареи 10/10, если у вас ВЗК или СРК. Но изменение определенных привычек может снизить риск обострения. Это включает:
- Правильно готовьте мясо.
- Напиток чистый, фильтрованный вода .
- Вымой руки FAM !
- Поддерживайте здоровый,сбалансированная диетаи образ жизни.
- ВСЕГДА мойте продукты перед употреблением.
- Ведите дневник питания, чтобы узнать, какие продукты или напитки вас беспокоят.
- Очистите кухонные поверхности, чтобы предотвратить распространение вредных бактерий.
Осложнения
Когда вы бегаете, через ваше тело проходит много жидкости. Поэтому неудивительно, что диарея может вызвать обезвоживание. Обязательно останься гидратированный всегда (но особенно если вы имеете дело с диареей).
Вот некоторые симптомы обезвоживание :
- жар
- темная моча
- усталость
- головокружение
- излишний жажда
Когда обратиться к врачу
Периодическая диарея обычно не имеет большого значения. Но поговорите со своим врачом, если жидкий фекалий сохраняется более нескольких дней.
PSA: Позвоните своему врачу как можно скорее, если диарея сопровождается другими симптомами, такими как кровь в стуле, усталость , головокружение или тошнота. Это может быть признаком основного состояния, требующего некоторого ухода.
'Нижняя граница
Время от времени у всех возникают проблемы с какашками. Случайные приступы диареи обычно не о чем беспокоиться. Но если вы имеете дело с рысью на рег, это может быть признаком основного состояния.
Поговорите со своим документом, если вы понос длится дольше нескольких дней. А пока попробуйте безрецептурные антидиарейные препараты и не допускайте обезвоживания.
