Узнайте свое число ангела
Дикие графики, долгие часы работы и заманчивые меню на вынос усложняют задачу дажесчитатьо приготовлении пищи по ночам в течение недели. Несмотря на неудобства, разжигание духовки почти всегда дешевле и полезнее, чем заказывать.
Как насчет компромисса? Готовим ужин смультиварка- Crock-Pot - популярный бренд в США - это простой способ получить все эти витамины и минералы, не перегружая горячую плиту часами.
В большинстве этих рецептов ингредиенты смешиваются и помещаются в мультиварку на определенное количество часов. Сэкономьте еще больше времени, начав готовить некоторые из этих блюд на ночь или первым делом утром, а вкусные блюда пожинайте позже в течение дня.
Полезные рецепты мультиварки на завтрак
1. Банановый хлеб из киноа
Почему бы не начать день с такой богатой белком пищи, какЛебеда? Этот рецепт подчеркивает, почему люди любят мультиварку: просто вылейте ингредиенты в мультиварку и дайте им поваляться вместе несколько часов. Инста-завтрак.
два. Вегетарианские буррито на завтрак
Эта вегетарианская начинка для буррито включает множество овощей, бобов и яиц. Готовьте овощи, специи и фасоль вместе в мультиварке на ночь. По утрам фаршируйте лепешки начинкой и свежей яичницей.
Совет от профессионала: Чтобы приготовить веганский рецепт, используйте взбитый тофу вместо яиц.
3. греческий йогурт
Приготовление йогурта с нуля занимает некоторое время, но это не проблема с мультиваркой, и это намного дешевле, чем покупать его в супермаркете.
Вам понадобится терпение (этот рецепт требует, чтобы смесь оставалась на ночь) и марля, но результат стоит затраченных усилий. Вы проснетесь от очень густой сливочной миски греческого йогурта.
Четыре. Ризотто на завтрак с яблоком и корицей
Забудьте о постоянном помешивании и стоянии у плиты. Этот рецепт ризотто очень удобен в использовании.
Просто добавьте ингредиенты в мультиварку и поставьте на сильный огонь на 3-5 часов или на слабый огонь на 6 часов. Урежьте или уберите сливочное масло и используйте обезжиренное молоко, чтобы рецепт был еще полезнее.
5. Овсянка с горячим шоколадом
Когда с утра возникает сильная тяга к шоколаду, этот завтрак идеально подходит.
Несмотря на название, этот рецепт овсянки нетожедекадентский - в нем используется кокосовое или обезжиренное молоко, ваниль и немного коричневого сахара для придания сладости.
6. Омлет со шпинатом и моцареллой
Хостингбранч-вечеринка? Смешайте эту вегетарианскую фриттату пораньше и дайте ей приготовиться около часа до прибытия гостей. Обезжиренный сыр моцарелла, обезжиренное молоко и большое количество овощей делают его отличным вариантом для завтрака.
7. Миндально-вишнево-кокосовая гранола
Домашние мюсли намного дешевле и полезнее, чем покупные в магазине (кто знает, что в этой симпатичной упаковке ?!).
Бонус:смешивая и готовя все это вМультиваркавместо духовки означает, что нужно мыть только одно блюдо вместо нескольких мисок и противней.
Вы могли бы
Лучшие мультиварки для покупки (потому что не все мультиварки одинаковы)Рецепты орехов в мультиварке
8. Карри с миндалем
Для этой пикантной закуски посыпьте бланшированный миндаль порошком карри и небольшим количеством приправленной соли. Добавьте в мультиварку и готовьте на высокой мощности примерно 1 час, периодически помешивая. Никогда еще перекус не был таким вкусным.
9. Орехи со специями
Сделайте свой собственный микс из сладких и острых закусок для перекусов между приемами пищи или в качестве вкусная закуска для вечеринок .
Смажьте орехи гвоздикой, мускатным орехом, корицей, кардамоном, имбирем и небольшим количеством сахарной пудры и готовьте в мультиварке около 2 часов.
10. Острый арахис с 3 ингредиентами в мультиварке
Кто знал, что что-то настолько простое может иметь такой вкус? Комбинация топленого масла и приправы чили - это настоящий рай. Готовая всего за 2,5 часа, ваша любимая арахисовая закуска значительно улучшилась.
одиннадцать. Сладко-пряная смесь орехов
Закуски хороши для вас, но не так хороши для ваших вкусовых рецепторов, если вы продолжаете есть один и тот же вкус каждый божий день. Вот почему этот сладкий и пряный рецепт орехов так нравится многим.
Розмарин, мед, топленое масло, коричневый сахар и хлопья чили - все они сами по себе являются прекрасными ароматами, а при смешивании - настоящим динамитом. Когда они закончат, вам будет трудно держать руку подальше от миски - и мы ни в чем вас не виним.
12. Орехи в медленноварке с кленовой глазурью
Кто-то сказал клен? Мы на борту. В этом рецепте орехи пекан и миндаль сочетаются со специями для яблочного пирога, коричневым сахаром и кленовым сиропом, чтобы получить удовольствие, достойное праздников.
Они отлично подходят в качестве закуски или топпера для салата. Или как освежитель воздуха, потому что весь дом будет пахнуть уютные зимние каникулы .
Рецепты хлеба в мультиварке
13. Запеканка из французских тостов
Избавьтесь от хлопот с французскими тостами, запеките их в мультиварке в стиле запеканки. Рецепт требует сырых яблок, но для разнообразия можно добавить бананы или другие фрукты.
14. Банановый хлеб
Этот сверхлегкий банановый хлеб еще и не содержит глютен . Запекать его в мультиварке вместо духовки означает, что бегать по делам во время приготовления - это совершенно НЕПРАВИЛЬНО. Этот рецепт готовится примерно за 4 часа при высокой температуре.
пятнадцать. Булочки с тыквой и корицей
Эти булочки с корицей, достойные особого случая веган и приправлен тыквенным пюре и большим количеством корицы, мускатного ореха, имбиря и гвоздики. Идеально подходит для холодного зимнего утра… или в любое другое время.
16. Мультиварка хлеба
Мультиварка без замеса означает, что любой, у кого есть около 5 минут свободного времени, может приготовить вкусный домашний хлеб.
Пекущийся хлебв мультиварке на самом деле требуется меньше времени, чем в духовке, потому что хлеб поднимается и готовится за один прием.
17. Тыквенный хлеб
Этот простой рецепт собирается примерно за 3 часа, включая время на подготовку. Он не слишком сладкий, поэтому этот вкусный хлеб можно использовать как быстрый завтрак или как полдник с чашкой чая.
Полезные рецепты мультиварки для супа
18. Рагу из корнеплодов
В этом супе с начинкой используются все звезды в сборнике зимних овощей и корней. Картофель, морковь, пастернак, молодая тыква, мускатный орех и сладкий картофель делают это рагу лучшим сезонным продуктом.
признаки того, что он медленно влюбляется в тебя
Нут, изюм, шпинат и немного шафрана делают его интересным. Подавайте с ломтиком цельнозернового хлеба, чтобы получился полноценный обед.
Совет от профессионала: Сделайте веганский с овощным бульоном.
19. Курица фо
В этом рецепте используется старые куриные кусочки (привет, остатки), чтобы получился ароматный, насыщенный куриный бульон. Хрустящий красный лук, ростки фасоли и кинза делают этот традиционный вьетнамский суп свежим.
двадцать. Острый суп из черной фасоли
Для многих из нас на удивление сложно не забыть заранее замочить сушеные бобы.
В этомвеганский рецепт, смешайте прямо из пакета бобы и горячую воду (вместе с другими ингредиентами, такими как перец, лук, чеснок и чили чипотле) в мультиварке и избавьтесь от необходимости планировать заранее.
21. Суп из чечевицы и сладкого картофеля
Это может быть лучший рецепт мультиварки. Перемешайте нарезанные овощи, сладкий картофель, чечевицу, зелень и овощной бульон и готовьте 10 часов. Начните с ночи и просыпайтесь сытной смесью овощей, картофеля и бобов.
22. Каджунское рагу
Будьте готовы к серьезному привкусу байу. Это тушеное мясо полно таких южных фаворитов, как колбаса андуий, креветки и окра. Подавайте с большим количеством риса (и, возможно, с крупой).
2. 3. Рагу из кабачков, нута и красной чечевицы
Смешайте тыкву, нут и чечевицу, чтобы приготовить это суперпитательное рагу. Секретный ингредиент - арахис - придает блюду североафриканский колорит. Служить этомувегетарианский рецептнад коричневым рисом или приготовленным на пару шпинатом.
24. Карри-суп из моркови
Этот ярко окрашенный суп идеально подходит для унылого зимнего дня или когда вам нужно немного удобной еды . Он приобретает свой смелый оттенок от сладкого картофеля, кабачков, моркови и порошка карри, которые используются в холодную погоду.
25. Горячий горшок со свининой и овощами по-китайски
Этот согревающий суп с начинкой, приправленный анисом, корицей и имбирем, отлично подходит для зимы. ужин для толпы . Чтобы блюдо оставалось аутентичным, подавайте его поверх коричневого риса или лапши с обжаренной капустой напа.
Мясные закуски в мультиварке
26. Мини тефтели из индейки
Фотография: `` Как сладко ест ''
Каждому время от времени нужно перекусить. Попробуйте эти полезные мини-фрикадельки из индейки, приготовленные из нежирного фарша, оливкового масла, киноа и помидоров.
Совет от профессионала: Подавать сцельнозерновые макароны, хрустящий хлеб или гарнир из теплых жареных овощей.
27. Тако из свинины
Не нужно работать над горячим грилем, чтобы приготовитьдостойный барбекютушеная свинина. Для этого рецепта приправьте мясо, поместите его в мультиварку на ночь и дождитесь волшебства (эээ… тушеная свинина).
Добавьте сальсу, салат, гуакамоле и любые другие начинки и заверните все в мучную лепешку, чтобы получить потрясающие мягкие тако.
28. Марокканский ягненок
Жареная баранина на костях, лежащая на кускусе, выглядит модно, но ее не так уж сложно приготовить в мультиварке. Ключ к глубокому насыщенному вкусу - обжаривание мяса на плите перед добавлением его к овощам и специям в мультиварке.
29. Лосось на кедровой доске
Эта еда кричит о лете. Лучшее время года для гриля - это лосось, приготовленный на кедровой доске в мультиварке. Самая сложная часть - найти (или спилить) доску, чтобы она поместилась в горшке.
30. Куриный бурганов
Бефстроганов - это классическое блюдо, но большое количество сливок не делает его полезным для здоровья. В этом рецепте используются грибной суп, простой йогурт и без кожицы. куриная грудка чтобы украсить классическое блюдо.
31. Роллы с курицей и салатом Buffalo
Сделайте двойную партию этого легко измельченного цыпленка буйвола - мы обещаем, что он не пропадет даром. Салаты, супы, пицца, роллы и бутерброды - все выигрывают от острого мяса. Или вы всегда можете сохранить его свежим (и простым) с помощью легких салатных оберток.
32. Рваная свинина
Сделайте эту начинку для сэндвичей, не требующую особого ухода, за ночь. Яблочный уксус, лук и мед придают этой тающей во рту тушеной свинине ярко выраженный кисло-сладкий вкус.
33. Цыпленок, тушеный в вине и помидорах
Снимите кожицу с куриных бедер, чтобы блюдо стало еще светлее. Уравновесьте сытную дымную глубину бекона с помощью кислого белого вина и некоторых помидоров. Подавать с коричневым рисом или поверх паппарделле.
3. 4. Мясная красная фасоль и рис
Используйте нежирный фарш из индейки или курицы, чтобы приготовить тефтели.простой обед. Красная фасоль, рис, лук, болгарский перец и фрикадельки, приготовленные на медленном огне, станут полезной и сытной едой, которая вам понравится. Копайся!
Совет от профессионала: Оставьте немного на следующий день; у ароматов будет еще больше времени для смешивания, и вкус станет еще лучше.
35. Сэндвичи с говядиной BBQ
Соус барбекю лучше домашнего - поверьте. Используйте мультиварку, чтобы приготовить суп нежнейшую говядину барбекю на ночь. После приготовления в течение 7 часов разделите мясо вилками и подавайте с цельнозерновой булочкой или коричневым рисом.
36. Ростбиф Rancher’s
Это сытное жаркое в горшочке получило аромат от домашней заправки ранчо и сладкого перца. Сделайте его по-настоящему нежным, готовя в мультиварке на высокой скорости от 3 до 4 часов или на низкой от 6 до 8 часов.
37. Ризотто с креветками и артишоком и ячменем
Ячмень и ризотто обычно ассоциируются с изысканной и суетливой едой. Не так с мультиваркой! На приготовление этого рецепта уходит около 10 минут, поэтому нет оправдания, чтобы не приготовить ризотто на ужин в будний день.
38. Венгерский гуляш из говядины
Это острое венгерское блюдо получило свой аромат от говядины, покрытой измельченными тмином, болгарским перцем и большим количеством соли и перца. Добавьте овощи и дайте смеси покипеть в течение 4 часов (на сильном огне) или 7 часов (на слабом).
39. Фаршированный перец в мультиварке
Начните сладкий перец с вашим любимым мясом - куриным фаршем, индейкой или говяжьим фаршем - все это отлично подойдет. Добавьте черную фасоль, сыр, рис с цветной капустой и специи для здорового питания. ужин из одного блюда .
Совет от профессионала: Все дело в начинке на этом. Попробуйте свежую кинзу, авокадо, сальсу и греческий йогурт. Вы не можете проиграть.
Вегетарианские закуски медленного приготовления
40. Загруженный печеный картофель
Для этого рецепта печеного картофеля нет проблем с духовкой. Приготовьте цельный картофель в мультиварке и добавьте сверху отдельно приготовленную начинку, например, обжаренную брокколи, грибы и лук.
41. Вегетарианский пирог тамале
Вегетарианцам может быть сложно отведать блюда техасско-мексиканской кухни, но в этом рецепте вместо говяжьего фарша используются соевые крошки. Сделайте его светлее, не добавляя сыр и масло.
42. Ячменное ризотто с фенхелем
Приготовьте этот рецепт для друзей и членов семьи, которые любят сильные ароматы! Обычное ризотто с ячменем состоит из фенхеля с семенами и луковицами, а также с большим количеством чеснока и оливок.
43. Вегетарианская лазанья
Использование мультиварки избавит вас от лишних хлопот с овощной лазаньей. Выложите слоями сырые овощи, цельнозерновую лапшу, сыр и томатный соус и дайте всем вместе вариться в течение 2 часов.
44. Растительное карри
Это классическое карри состоит из моркови, картофеля, нута и стручковой фасоли. Обязательно используйте овощной бульон вместо куриного, чтобы приготовить его.подходит для вегетарианцев.
Четыре пять. Пюре из цветной капусты с чесноком «картофельное»
В этом рецепте есть все «фактор комфорта» классического картофельного пюре, но гораздо меньше углеводов и калорий.
Используйте мультиварку, чтобы приготовить на пару головку цветной капусты, а затем добавьте чеснок, лавровый лист, немного масла и молока, чтобы придать аромат.
46. Рататуй
Как и любой рататуй, это скорее руководство, чем строгий рецепт. Вы застряли на сладком картофеле вместо обычного картофеля? Бросьте их в горшок! Нет грибов? Что бы ни!
Вы можете использовать рататуй в качестве соуса для пасты, для начинки омлета, с фасолью или мясом и т. Д. Это идеальное блюдо, которое можно использовать. все эти овощи в холодильнике.
47. Лазанья из кабачков
Эта нетрадиционная лазанья очень полезна для здоровья из цельнозерновой лапши, частично обезжиренного рикотты и сыра моцарелла, пюрированной тыквы и шпината.
По сравнению с большинством рецептов лазаньи, здесь требуется гораздо меньше моцареллы, что дает вам все удобства хорошей пасты без боли в животе.
48. Индийский холе
Этот легкий обед идеально подходит для напряженных дней, его очень легко приготовить. Смешайте в блендере перец, помидоры, имбирь, чеснок и большое количество специй.
Добавьте нут и дайте всему покипеть в мультиварке в течение 6-7 часов - например, пока вы спите. Возможно, вы не захотите этого в первую очередь с утра, но будете рады, что оно будет готово к употреблению в конце дня.
Рецепты соуса в мультиварке
49. Тыквенное масло
Фотография: `` Вкус к приключениям ''
Добавьте в мультиварку тыквенное пюре, яблочный сок, корицу, имбирь, мускатный орех, гвоздику и сахар и оставьте все вместе примерно на 5 часов. Время от времени помешивайте, чтобы тыквенный вкус не пригорел по краям!
пятьдесят. Клюквенный соус
Зачем ограничивать клюквенный соус ужин в честь Дня Благодарения ? Кисло-сладкая праздничная классика прекрасно подходит к мясу, птице или выпечке круглый год. Немного апельсинового сока делает этот рецепт острым.
51. Яблочное масло с корицей
Сделайте завтрак или перекус более интересным, добавив ложку этого приправленного специями. Яблочное масло потрясающе на вкус на ломтике тоста или в стакане простого йогурта. В этой версии есть без добавления сахара .
52. Соус для пасты из кабачков и томатов
Сделайте двойную (или тройную) партию этого легкого соуса для пасты и заморозьте на потом! Чтобы сделать его вегетарианским, просто выньте колбаску из индейки. Чтобы сделать его еще более насыщенным овощами, подавать на зудле .
Рецепты напитков в мультиварке
53. Глинтвейн яблочный сидр
Принимаете друзей на зимнюю вечеринку? Встречайте их у дверей чашкой теплого глинтвейна.
Смешайте сидр, коричневый сахар, корицу, гвоздику и мускатный орех, чтобы получить вкусный безалкогольный напиток, который сделает весь дом. пахнет осенью Загружать.
54. Глинтвейн красное вино
Ничто так не согревает изнутри, как глинтвейн (серьезно, спросите Диккенса). Чтобы сделать эту зимнюю классику, смешайте бутылку красного сухого вина с ароматными специями и клементинами и разогрейте все вместе в мультиварке.
55. Цитрусовый сидр
Этот яркий безалкогольный напиток идеально подходит для детского праздника. Неожиданное сочетание лимонного и апельсинового соков с корицей и гвоздикой делает напиток восхитительным.
56. Острый пунш с имбирем и лимоном
Горячий тодди приобретает ароматный вид с добавлением свежего лимона, кристаллизованного и свежего имбиря и легкого рома. Готовьте безалкогольные ингредиенты вместе в течение 4 часов, прежде чем добавить ром и бренди.
57. Энергичный горячий мокко
Этот сладкий напиток станет отличным напитком после ужина. Кофе уравновешивает полусладкий шоколад, а легкая нотка бренди придает ему взрослый оттенок. Чтобы напиток был удобен для детей, просто уберите алкоголь.
Десерты в мультиварке
58. Банановый коричневый Бетти
Фотография: `` Соленья и мед ''
Что такое коричневая Бетти? Это похоже на сапожник или хлебный пудинг, потому что он содержит масляный хлеб и сладкие, приправленные пряностями фрукты. Эта настоянная на банане версия не содержит сои, веганская и может быть легко приготовлена. сделано без глютена .
59. Брауни «Чистая еда»
Эти декадентские пирожные на удивление неаккуратны. Необработанные ингредиенты, такие как банановое пюре, яичные белки, цельнозерновая мука, мед и несладкий какао-порошок, делают эти лакомства относительно полезными.
сколько мышц можно набрать за месяц
60. Шоколадная помадка
Домашние конфеты обычно не менее калорийны, чем покупные в магазине, но обычно в них меньше химикатов и консервантов. Эта помадка сделана из шоколадной крошки, кокосового молока, меда, ванили и морской соли. Вот и все, ребята.
61. Пудинг из коричневого риса
Этот рецепт рисового пудинга включает цельнозерновой коричневый рис, нежирное кокосовое и коровье молоко, а также большое количество изюма и корицы. Посыпать немного кокосовый сахар и понеслось.
62. Яблочная корочка
В этом рецепте используется половина сливочного масла классических рецептов яблочных чипсов. Слоите яблоки, грецкие орехи, специи, коричневый сахар и муку и готовьте в мультиварке в течение 4 часов на низкой температуре.
Прикосновение яблочного масла сохраняет этот десерт влажным и способствует сильному яблочному аромату.
63. Чизкейк с апельсином и зингером
Разрежьте сливочный сыр пополам с этим десертом со вкусом цитрусовых, добавив тофу! Это делает его намного легче, чем традиционный чизкейк.
Смешайте ингредиенты, поместите их в сковороду и вставьте сковороду в мультиварку примерно на 3 часа при высокой температуре.
64. Ягодный сапожник
Этотлетний десерттак же хорошо работает с замороженными ягодами, поэтому не стесняйтесь подавать его еще долго после того, как начнут опадать листья. Подавайте теплым, положив сверху ложку замороженного йогурта, если вы так хотите.
Нижняя граница
Что не нравится в мультиварке? Мы говорим минуты -минут- времени на подготовку. Он наполняет ваш дом лучшими ароматами. Это серьезно сокращает потребление всех ваших блюд. К тому же конечный результат свежий и ароматный без лишней суеты.
В следующий раз, когда у вас не будет настроения готовить, выберите хорошее шоу на Netflix, измельчите несколько ингредиентов, бросьте их все в мультиварку и отправляйтесь спать. К утру у вас будет вкусная еда с большим количеством остатков.
