Насколько низко вы можете опуститься, когда дело доходит до нормального количества сперматозоидов?

Для рождения ребенка может потребоваться всего одна сперма, но вам нужны миллионы здоровых сперматозоидов, чтобы превзойти шансы ваших пловцов на самом деле достичь яйцеклетки. Вот тут-то и важен подсчет сперматозоидов.

Если вы пытаетесь поставить булочку в духовку, а этого просто не происходит, ответ может заключаться в вашей загрузке. Вот как определить, где находится ваше количество сперматозоидов.

Ярослав Данильченко / Stocksy United

Каков нормальный диапазон количества сперматозоидов?

Нормальное количество сперматозоидов может колебаться от 15 миллионов до 300 миллионов сперматозоидов на миллилитр.

«Верхнего предела для количества сперматозоидов не существует, поскольку« слишком высокие »значения не имеют клинического значения», - говорит эндокринолог-репродуктолог. Барри Витт, доктор медицины , медицинский директор WINFertility в Гринвиче, штат Коннектикут.

Любое количество сперматозоидов ниже 15 миллионов на миллилитр считается низким (также известным как олигоспермия ).

Пятнадцать миллионов звучат какмногоспермы. Но некоторые исследования полагают, что и этой суммы может быть недостаточно. А Исследование 2010 г. обнаружили, что у мужчин с количеством сперматозоидов ниже 40 миллионов сперматозоидов на миллилитр на самом деле неуклонно снижается способность иметь детей.

Как я могу узнать, сколько у меня сперматозоидов?

К анализ спермы могу рассказать вам о вашем количестве сперматозоидов. Вы можете записаться на прием к урологу, который возьмет образец спермы и сдаст его на анализ в андрологической лаборатории. Тест относительно недорогой - обычно менее 100 долларов.

«Иногда анализ спермы может быть выполнен в кабинете врача или даже с помощью теста« дома », но качество и полнота результатов могут отличаться от результатов, полученных в андрологической лаборатории», - говорит Витт.

Но любая лаборатория, предлагающая анализ спермы, может предоставить простой подсчет сперматозоидов. Некоторые лаборатории также предлагают анализ «после вазэктомии», который просто сообщает вам, есть ли жизнеспособные сперматозоиды или нет.

Изготовить образец спермы так же просто, как и следовало ожидать: вы дрочить в чашку. Ваш уролог предоставит отдельную комнату для сбора пробы сеша. Как правило, в комнате есть стимулирующие печатные материалы, чтобы поднять ваш, ммм, настроение . Но вы также можете использовать свой телефон для просмотра своего любимого хранилища онлайн-эротики.

И не беспокойтесь о создании исключительно большой нагрузки. Для анализа достаточно 0,5 миллилитра спермы.

Если вы живете недалеко от кабинета уролога, вы можете часто делать это дома. Вам просто нужно доставить образец в течение часа после эякуляции. И обязательно храните образец при комнатной температуре или близкой к ней.

«Положите его между ног, когда едете к врачу», - советует Энтони Пропст, доктор медицины , специалист по репродуктивной эндокринологии и бесплодию в Техасском центре фертильности в Остине, штат Техас.

как завести роман со своим мужчиной

Как мне подготовиться к анализу спермы?

Вам нужно будет воздержаться от эякуляция - будь то секс или мастурбация - за 2–5 дней до вашего визита. «Это необходимо для того, чтобы обеспечить достаточное количество спермы для анализа», - говорит Джастин Дж. Хуман, доктор медицины из Tower Urology в Лос-Анджелесе.

Посещение уролога обычно включает в себя сбор анамнеза, общий физический осмотр и осмотр гениталий. Итак, будьте готовы обсудить свою историю болезни, включая список всех лекарств, которые вы принимаете в настоящее время.

Рэйчел Тейлор 2017

Как мне расшифровать свой анализ спермы?

Основное внимание при анализе спермы уделяется количеству сперматозоидов, но это не единственный фактор, определяющий мужскую фертильность.

Помимо подсчета сперматозоидов, анализ спермы будет включать информацию о количестве движущихся сперматозоидов (также называемых подвижностью) и сперматозоидах нормальной формы (также называемых морфологией). Имея по крайней мере 40 процентов подвижные сперматозоиды и не менее 4% сперматозоидов идеальной формы считаются нормальными.

Анализ спермы также будет включать информацию о pH вашей спермы, объеме эякулята, разжижении и внешнем виде.

«Все эти параметры важны для мужской фертильности», - говорит Витт.

Не знаете, как читать анализ спермы? Вот что он обычно включает и какие «нормальные» диапазоны значений ВОЗ следует искать:

Почему нормальное количество сперматозоидов важно для беременности?

Когда дело доходит до изготовление ребенка сперма, размер не имеет значения. Но цифры есть.

«Хотя для оплодотворения яйцеклетки необходим только один сперматозоид, беременность , шансы дизайн - это количество сперматозоидов в эякулированной сперме », - говорит Витт.

«При низком количестве сперматозоидов, даже если сперматозоидов могут быть миллионы, вероятность дизайн значительно сокращаются, и чем меньше количество, тем меньше вероятность зачатия ».

«Чем нормальнее количество сперматозоидов, тем выше вероятность зачатия естественным путем, если у вас есть партнерша с нормальной репродуктивной оценкой», - добавляет Хоуман.

Исследования оценивают около От 15 до 20 процентов пар во всем мире страдают бесплодием, причем от 30 до 40 процентов связаны с факторами мужского бесплодия.

Что вызывает низкое количество сперматозоидов? И что я могу с этим поделать?

Ваша небольшая команда по плаванию может быть виновата в заболевании. Причины снижения количества сперматозоидов включают:

• Низкий уровень тестостерона. Это можно лечить такими лекарствами, как кломифен или ингибитор ароматазы. Однако мужчинам с низким количеством сперматозоидов не следует принимать сам тестостерон, так как он может остановить выработку организмом естественного тестостерона и подавить выработку спермы.
• Низкий уровень определенных гормонов. Низкий уровень гормонов, стимулирующих выработку сперматозоидов в яичках, может привести к снижению количества сперматозоидов. Это может быть вызвано дисфункция щитовидной железы или повышение уровня гормона пролактина. Это можно лечить с помощью лекарств.
• Аномальная вена возле яичка. Называется варикоцеле эта вена похожа на варикозное расширение вен мошонки и может повлиять на качество и количество сперматозоидов. Вену можно удалить хирургическим путем для улучшения фертильности.
• Ретроградная эякуляция. Этот условие связано с сахарный диабет где сперма попадает в мочевой пузырь, а не выходит из пенис . Это также может произойти в результате приема определенных лекарств или после определенных операций.
• Генетические аномалии. Генетические мутации такие как микроделеции Y-хромосомы или мутация в гене кистозного фиброза, могут повлиять на количество сперматозоидов.
• Факторы образа жизни. Такие вещи, как нездоровая диета, слишком мало физических упражнений и т. Д. факторы образа жизни , как и ваше окружение, может повлиять на количество сперматозоидов.

Как я могу увеличить количество сперматозоидов?

Есть несколько изменения образа жизни это может увеличить количество сперматозоидов которые не требуют дополнительных посещений документа. Вот несколько способов пополнить запас спермы:

• Придерживайтесь здоровой диеты и регулярно упражнение . Исследования связали избыточный вес с низким качеством и количеством спермы. Похудения это простой способ изменить эти проблемы со спермой.
• Бросить курить. Исследования показывают курение сигарет может отрицательно сказаться на здоровье сперматозоидов.
• Сократите употребление алкоголя и других наркотиков. ' Питьевой чрезмерно может снизить уровень тестостерона, вызватьЭректильная дисфункция, и уменьшить выработку спермы », - отметил Хоуман. «Есть также свидетельства того, что злоупотребление алкоголем и острая интоксикация связаны с сексуальной дисфункцией».
• Избегайте использования анаболических стероидов и добавок тестостерона. Дополнительный прием тестостерона может изменить естественную выработку тестостерона и снизить выработку спермы.
• Ограничьте воздействие токсинов окружающей среды, включая загрязнение воздуха. Исследования показать, что токсины окружающей среды могут повлиять на ваши гормоны, количество и качество спермы.
• Увеличьте потребление витамины С , ЯВЛЯЕТСЯ , и фолиевая кислота. Все эти витамины могут помочь вашему общему здоровью и вашей репродуктивной системе.
• Снизьте уровень стресса. В последствия стресса может воздействовать на все ваше тело, включая количество сперматозоидов. Попробуйте найти свой Дзен с медитация , йога ,упражнение, или обнаружив, что баланс между работой и личной жизнью .
• Дайте вашим яйцам передохнуть. Старайтесь избегать действий, которые повышают температуру мошонки выше температуры тела, например частого принятия ванны в горячей ванне и езда на велосипеде . Может помочь даже облегающее нижнее белье.

Вывод

Количество сперматозоидов имеет решающее значение для мужской фертильности. Низкое количество сперматозоидов может значительно снизить ваши шансы на зачатие ребенка. Простой анализ спермы покажет вам, низкое ли количество сперматозоидов.

Если вы обнаружите, что ваши пловцы слабы, есть хирургические вмешательства, лекарства и изменения в образе жизни, которые могут помочь увеличить количество сперматозоидов.

Если кажется, что ничего не помогает, общение в клинике репродуктивного здоровья может помочь вам и вашему партнеру найти другие способы зачать ребенка.