Узнайте свое число ангела
Легенда кино Кэри Грант однажды сказал: «Рюмка бренди может спасти вам жизнь, но бутылка бренди может убить вас».
И хотя Грант был тем, кто пил кофейный ликер с соком лайма (что не совсем норма), он повторял отношение того времени к бренди. На протяжении всей истории его восхваляли за предполагаемую пользу для здоровья.
Но насколько реальна польза от бренди? Помогает ли он вашему сердцу из-за происхождения красного вина? Это способ мгновенно стать в 20 раз более изощренным?
Мы открываем дело с истиной - но только потому, что это особый случай.
Франк Метуа / Getty Images
Возможная польза бренди для здоровья
Виноделы - и, честно говоря, некоторые ученые - годами кричали, как школьники на братской вечеринке, о возможных польза красного вина , особенно о его влиянии на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Бренди, дистиллированный дух которые иногда (но не всегда) получают из красного вина, могут обладать такими защитными свойствами. Бренди также содержит большое количество витамин C , антиоксидант с широким спектром преимуществ для здоровья.
(И да, бренди также включает коньяк, арманьяк, писко, кальвадос и граппу, если вы предпочитаете эти напитки.)
Раньше, когда обескровливание людей пиявками считалось передовой медициной, бренди играл важную роль в медицине.
Французские монахи были настолько впечатлены его предполагаемой целебной силой, что окрестили его бренди - «вода жизни». Еще в 20 веке врачи прописывали бренди в качестве экстренного стимулятора. жар восстановитель и успокаивающее.
как дать ему понять, что он тебе нравится
В наши дни ни один врач, который хочет сохранить свою медицинскую лицензию, не будет прописывать своим пациентам выпивку, и последний медицинский консенсус состоит в том, что есть нет уровня употребления алкоголя что приносит чистую пользу для здоровья.
В Американская Ассоциация Сердца (AHA) не рекомендует пить вино или любая другая форма алкоголя, чтобы получить потенциальную пользу для здоровья. Ни даже рюмки бренди. Однако они не исключают умеренное употребление алкоголя для развлечения.
Полезно ли бренди для кожи?
Поскольку бренди содержит антиоксиданты, некоторые утверждают, что он может помочь улучшить внешний вид вашей кожи - даже рекомендуют втирать его в лицо, как сброженный крем от морщин .
Но никакие фактические научные исследования не подтверждают это мнение. Так что, может быть, ты знаешь, использовать крем для кожи или что-то.
Бренди против виски: что лучше для здоровья
Наверное, ни то, ни другое. Бренди и виски иметь примерно то же самое содержание алкоголя в зависимости от вида и продукта.
Бренди дистиллированный из красного винамайсодержат больше полезных антиоксидантов, чем виски. Но опять же, этого недостаточно, чтобы компенсировать проблемы со здоровьем, связанные с употреблением слишком большого количества алкоголя, а процесс дистилляции может полностью или частично лишить его питательной ценности.
Подходит ли бренди людям с диабетом?
В лучшем случае это стирка. AHA утверждает, что флавоноиды и другие антиоксиданты в вине могут защитить сердце и кровеносные сосуды от опасных свободных радикалов - и выглядывает с сахарный диабет производит целая куча свободных радикалов которые вызывают повреждение всего тела.
К Обзор 2018 обнаружили, что у пьющих красное вино может быть более низкий уровень глюкозы и более низкий риск диабета по сравнению с людьми, которые не пьют вино.
Но пьянство также может разрушать уровень сахара в крови , что очень не круто, если вы живете с диабетом. (Или для кого-то действительно - кому нужен безумный сахар в крови?)
Если вы собираетесь выпить бренди после обеда, сделайте его только один.
Полезные бренды бренди
Для напитка с «брендом»прямо тамв его названии нет «здоровых» брендов. Прекратите искать оправдания, чтобы выпить стакан бренди, и просто наслаждайтесь им в умеренных количествах.
Но поскольку большинство антиоксидантов в красном вине происходят из кожицы красного винограда , бренди из красного винограда в отличие от белого винограда или других фруктовмощьбыть немного лучше для вашего здоровья.
Опять же, не совсем ясно, сколько антиоксидантов разрушается в процессе дистилляции.
Пищевая ценность
Дистиллированный при крепости 100 крепости бренди обеспечивает около 64,7 калорий на жидкую унцию , что на самом деле меньше, чем у других подобных крепких спиртных напитков .
Нейтральные спиртные напитки, такие как бренди, обеспечивают без углеводов , белок , или же толстый . Но они действительно дают вам жизнерадостную атмосферу, когда вы сидите у камина, монолога в камеру. Итак ... это что-то?
Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, бренди может стать отличной альтернативой напитку.
Оказывает ли алкоголь * какие-либо * преимущества для здоровья?
Эх, может быть.
Некоторые исследования связывает умеренное потребление алкоголя с более низким риском инсульта и других сердечно-сосудистых проблем. Один изучение также утверждал, что умеренное употребление вина может снизить ваши шансы на развитие клинической депрессии.
Исследования в пробирках в сочетании со здоровым питанием также показали, что ресвератрол в красном вине может уменьшить рост раковых клеток - хотя мало доказательств того, что он оказывает такое же влияние на человеческий организм.
Но большой глобальное исследование опубликованная в 2018 году, показала, что смертность в целом и смертность от рака в частности растет вместе с увеличением уровня потребления алкоголя. Они пришли к выводу, что «уровень потребления, сводящий к минимуму потерю здоровья, равен нулю». Ой.
что делать, если он не отвечает тебе
Другими словами, лучший способ сохранить здоровье - это не употреблять алкоголь вообще.
Выпиваешь - проигрываешь: риски употребления алкоголя
Случайный бокал бренди, вероятно, не убьет вас. Тем не менее, любое употребление алкоголя сопряжено с риском, особенно когда одного бренди становится два, три или более в день.
Среди много рисков с чрезмерным употреблением алкоголя связаны:
- рак
- печень болезнь
- сердечно-сосудистый болезни
- депрессия
- желудочное кровотечение
Людям, которые регулярно отказываются от выпивки, также может быть трудно справиться с такими заболеваниями, как диабет, высокое кровяное давление , боль и нарушения сна .
Любой, кто выпил слишком много в баре, может сказать вам, что употребление алкоголя также может привести к рискованному поведению, травмам и т. Д. секс без контрацепции .
Забрать
Бренди веками использовался как лекарство. Однако современные врачи больше не предлагают это как панацею - потому что это не так.
Некоторые бренди могут иметь те же преимущества, что и красное вино.
Но, как и потребление алкоголя в целом, пить бренди в избытке может быстро превратиться в проблему со здоровьем, которая намного перевешивает любые преимущества.
