* Hic * off: как замять икоту

Умение избавиться от икоты кажется волшебной пулей.

Представьте себе сцену: вы среди друзей, вы только что насладились восхитительным ужином, и ваша осанка крутая и уверенная. Ваша речь четкая и элегантная - она ​​течет по разговору, как река шоколада.

И вдруг один маленький момент все меняет:

*это*

Внезапно * ик * ваше тело * ик * трясется и * ик * вы едва можете * икать * ваши * ик * слова * ик * -о, забудь это. Икота здесь в обозримом будущем.

Но не волнуйтесь. Мы тебя поддержим.

Ярослав Данильченко / Stocksy United

Естественные способы избавиться от икоты

Икота являются результатом непроизвольных спазмов диафрагмы, которые вызывают быстрое смыкание голосовых связок (голосовой щели).

Предложения по избавлению от икоты довольно бесконечны - пусть кто-нибудь вас напугает, пить воду вверх ногами, ешь сахар . Но действительно ли эти уловки помогают избавиться от икоты?

Может быть. Исследования показывают, что следующие варианты могут быть наиболее эффективными способами заставить вашу икоту заткнуться. Но найти то, что работаеттыбудет ключом к обезвреживанию себя.

Многие свидетельства того, насколько часто эти методы работают, носят анекдотический характер. Все люди разные, и то, что работает для ваших приятелей, может оказаться не тем лекарством, которое вам нужно.

Они делали трюк раньше и могут снова. Но если они этого не сделают, вам все равно может понадобиться кто-то, чтобы напугать вас до чертиков.

Точки давления

Точки давления - это части вашего тела, чувствительные к приложенному давлению.

Джилл Роудс вики

Эти точки давления могут помочь расслабить диафрагму и стимулировать твой блуждающий нерв . Этот нерв помогает сохранить гормоны в балансе , а его стимуляция поможет успокоить икоту.

Некоторые методы работы с точками давления, которые стоит попробовать:

• Массаж ваши глазные яблоки.
• Осторожно потяните за язык.
• Слегка надавите на диафрагму.
• Помассируйте свой сонная артерия , который находится в области головы и шеи. Некоторый исследовать предполагает, что глубокое растирание этой артерии может помочь вашему телу восстановить силы, чтобы избавиться от икоты.

Дыхание и поза

Сдвиг в контроль дыхания а также поза может помочь расслабить диафрагму и тем самым избавить от икоты. Эти техники может вам помочь:

• Попробуйте контролируемое дыхание: медленно вдохните через нос и выдохните через рот.
• Крепко сожмите колени.
• Сожмите грудь.
• Зажмите нос. (Некоторые профессионалы-медики называют это маневром Вальсальвы, и исследовать предполагает, что это может помочь.)

Еда и напитки

Некоторые продукты и напитки могут вызывать икоту, но другие могут помочь их остановить. Варианты включают :

• Ледяная вода. Выпейте несколько глотков. Также рекомендуется полоскание горла.
• Лимон . Откусите кусочек этого сморщивающего губы фрукта (но не того, который плавал в алкогольном напитке - вы можете бороться с огнем с помощью текилы).
• Уксус. Капните каплю на язык.
• Арахисовое масло. Возьмите ложку и закопайтесь.
• Ложку сахара. Это не просто помогает лекарству исчезнуть.

Подробнее… любопытные методы

Может быть, это не те, которые можно попробовать на вечеринке из вступления, если только это нечтовид вечеринки ...

• Есть оргазм . Да, Вы прочли это правильно. Исследовать предполагает, что кульминацией может быть криптонит икоты (иктонит?). Ну что ж, если надо.
• Ректальный массаж. Еще один вариант, который стоит рассмотреть (он вполне может привести к первому, если это ваша сумка). Мы не пробовали, но 60-летний мужчина сделал это во время исследования. еще в 1990 году . В этом есть смысл: если у вас есть палец в твоей жопе Икота будет последним, о чем вы будете думать.

Вы можете попробовать ущипнуть нос или зажать языкпередпопробовать ректальный массаж как лекарство от икоты. Очень важно правильно навести порядок в нем.

Альтернативные методы лечения

Если вам показалось, что это звучит немного странно, мы еще не закончили. Вы также можете попробовать:

• Иглоукалывание . Втыкание игл может показаться крайним решением. Но отчет о болезни в 2020 году отметил, что экстракраниальная акупунктура (также известная как иглоукалывание вокруг головы) у одного пациента исчез икание.
• Гипнотерапия. Если вы действительно изо всех сил пытаетесь избежать проклятия икоты, гипноз может сработать, по мнению некоторых медицинская литература с 1985 года. Вы можете легко заметить разницу.

Икота - причины и триггеры

Причины надоедливой икоты неясны, но есть информация о том, что может непосредственно вызвать их.

Вы можете вызвать приступ икоты через что ты ешь . Ваш живот находится прямо под диафрагмой, и они работают в тандеме. Любое раздражение в желудке также может нарушить работу диафрагмы.

Вот некоторые из триггеры икоты, связанные с приемом пищи :

• питание и питье слишком быстро
• склеивание газировка а также газированные напитки
• питьевой алкоголь
• регулярное курение
• принимать пищу пряный еда
• сразу после горячие продукты с холодными продуктами (и наоборот)

Эмоциональные триггеры например, они также могут переключить вас в режим икоты:

• эмоциональный шок или стресс
• возбуждение
• смех (давайте будем правдой - это супер мило)

Сдерживая икоту

Имея это в виду, вот несколько способов предотвратить возникновение этой надоедливой икоты:

• Избегайте алкоголя и газированные напитки.
• Избегать острая еда .
• если ты курить , попробуйте бросить курить.
• Ешьте и пейте медленно.
• Избегайте сочетания очень горячих и очень холодных блюд за короткие промежутки времени.
• Попытаться расслабиться. (Иногда это легче сказать, чем сделать. Но если ваша диафрагма спокойна, вы вряд ли увидите одну-единственную чашку.)

Забрать

Икота очень распространена. Они неудобны, но обычно кратки и не опасны. Они возникают короткими всплесками и вскоре стихают.

Но если икота не проходит долгое время, рекомендуется обратиться к врачу.

В противном случае практикуйте эти дыхательные техники, фиксируйте эти точки давления и не торопитесь с едой и питьем. Прежде чем вы это осознаете, вы скажете своему синглтусу «Сайонара».