Является ли вино жирным? Почему Vino все еще может набирать вес

Вы все о винной жизни? (То же самое.) Вино может быть расслабляющим и здоровым алкогольным напитком. Но прежде чем открыть пробку, вы должны знать, что вино может сделать с вашей формой и весом.

Вот краткая информация о том, как полнить виноВ самом делеявляется.

Фотография Тары Ромасанта / Stocksy

Сколько калорий в бокале вина?

Калории в вино в основном поступают из алкоголя и углеводы . В одном бокале вина нетучтомного калорий. Но когда один стакан превращается в четыре, калории быстро накапливаются. * звон, звон *

К вашему сведению: Потребление целой бутылки (без суждений) может потребовать от 600 до 700+ калорий. Точное количество калорий зависит от сорта вина.

Если вы хотите меньше сахара и калорий, выберите сухое вино . А чтобы меньше калорий, выберите игристое вино .

Вот таблица, которая поможет вам определиться с выбором вина.

Бутылка на 12 унций светлое пиво обычно составляет около 100 калорий. Более тяжелое пиво составляет около 150 калорий. Между тем, одна порция (1,5 унции) водки содержит около 97 калорий. * отметьте выстрелы *

Тем не менее, один изучение показали, что в вине больше калорий, чем в пиве или других спиртных напитках.

Фредерик Тибо на IMDb

Иметь ввиду: Если выкоктейльвид человека, смесители например, сок и газировка, могут значительно увеличить количество калорий и углеводов в вашем напитке.

Как полнить вино?

Ваше тело сжигает выпивку как источник топлива прежде всего (включая глюкозу из углеводов и липиды из жиров). Один изучение показали, что если ваше тело рассматривает алкоголь как основной источник энергии, избыток сахара и углеводов превращается в жировую ткань (также известную как толстый ).

Вино также может повлиять на количество жира в вашем организме. печень . Основная роль вашей печени - отфильтровывать посторонние вещества из вашего тела. Он также помогает перерабатывать углеводы, жиры и белок.

Согласно Калифорнийский университет в Сан-Франциско , когда вы употребляете слишком много алкоголя, это может привести к алкогольному ожирению печени, повреждению печени и влиянию на обмен веществ в организме.

Вино и увеличение веса

Вы набираете вес, когда потребляете больше калорий, чем сжигаете. Итак, если вам интересно, сможете ли вы получить пивной животик пить вино, это да.

Как и любой алкогольный напиток, вино может вызывать вздутие живота потому что это может раздражать ваш Хорошо . А вино с большим количеством сахара может вызвать еще большее вздутие живота. Чтобы избежать винного животика, пейте умеренно. Также важно убить Здоровая диета а также режим упражнений .

Слишком много винного дела

В общем, употребление алкоголяв На модерациине так уж и плохо для вас.

Согласно Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма , умеренное употребление алкоголя - это:

• Для женщин: 1 стандартный напиток в день
• Для мужчин: 2 стандартных напитка в день

Стандартный напиток - это напиток, в котором содержится 0,6 жидких унций чистого алкоголя. Итак, для вина это примерно 5 жидких унций вина (НЕ весь бокал).

Употребление алкоголя в больших количествах считается:

• Для женщин: 4+ стандартных напитка в день
• Для мужчин: 5+ стандартных напитков в день

В избыток , образ жизни #WinoForever чреват довольно рискованными подводными камнями. В дополнение к винному животику и противному Похмелье , слишком много пить рег может нанести серьезный вред вашему организму.

Алкоголь связан с повышенным риском:

• Инсульт
• беспокойство
• жирная печень
• депрессия
• болезнь сердца
• проблемы с пищеварением
• высокое кровяное давление
• ослабленный иммунная система
• цирроз (рубцевание печени)
• разные типы рак (например, рак рта, пищевода, горла, печени,грудь, или же двоеточие )

Пьяный итог

В умеренных количествах вино не слишком жирное. Вы все еще можете насладиться бокалом хорошего вина во время следующего сеанса виртуальной потоковой передачи. Просто помните, что калории быстро накапливаются, и обильное питье - плохая идея.