Узнайте свое число ангела
Когда ваш день наполнен встречами, встречами, делами и общением, иногда единственный шанс поесть - это когда вы в пути. Вот почему мы большие поклонники переносных закусок и блюд.
Мы взяли на себя миссию найти как можно больше рецептов, которые можно было бы есть руками - без всякой посуды. В конце концов, каким бы красивым ни был салат из кувшина, мы забыли упаковать вилку слишком много раз (ой).
Эти блюда превращают любимые блюда в хлеб ,ноги, и даже кексы - просто принесите салфетку, если вы все же хотите выглядеть вежливо, когда едите руками.
Блюда на ходу: пикантные пироги
1. Ветчина и швейцарский пирог
Фотография: `` Полосатый шпатель ''
Захват быстрый завтрак это достаточно просто, но обычно это сладкий кекс или круассан, которые могут вызвать урчание в животе всего за несколько часов.
Но не так с этим восхитительным рецептом. Этот вкусный пирог, наполненный карамелизованным луком, швейцарским сыром и ветчиной, обязательно понравится. Не забудьте добавить тимьян для свежего всплеска аромата.
два. Мини-пирожки с брокколи и чеддером
Фотография: `` Полупеченый урожай ''
В те дни, когда вы безостановочно стоите на ногах, суп - не лучший выбор. Кто может ложкоймакароны и фасольв рот при ходьбе? (Не мы.) Этот рецепт завершает классическую выпечку, чтобы сделать ее портативной.
Эти пикантные пироги, наполненные грибами и брокколи, содержат такую дозу клетчатки, которая делает их очень сытными. Добавьте немного сыра. Вам понадобится салфетка под рукой.
3. Жареные пироги с курицей Буффало
Фотография: `` В доме ничего нет ''
Нет ничего вкуснее груды куриных крылышек. Также нет ничего более беспорядочного. Эти маленькие пирожки заключают в себе весь этот пикантный пряный вкус в портативную упаковку.
Мы понимаем, что приготовление куриных бедер на костях может занять немного больше времени, но оно того стоит. Таким образом, мясо остается очень влажным.
Вы также можете использовать любойоставшаяся курицау вас есть для более быстрого приготовления. Хотя рецепт требует жарки, выпечка тоже работает, требует гораздо меньше усилий и означает меньше жирных рук.
Четыре. Палео-чили ручной пирог
Фотография: `` Fresh Planet Flavour ''
Большинство рецептов пирогов оставляют наПалеоили же безглютеновая диета в пыли. Только не эти непослушные красотки. Корочка собирается всего за несколько минут из смеси миндальной муки, муки аррорута, кокосового масла и яиц.
Сытная начинка из говядины означает, что в этих пирогах будет много белка и железа. Не помешает и то, что они вкусные.
5. Пироги из чечевицы с карри
Фотография: `` Моя кухня в Сан-Франциско ''
Длявегетарианский взглядНа ручных пирогах попробуйте этот вариант со специями из чечевицы - обязательно используйте овощной бульон вместо курицы. Вы почувствуете себя посетителем любимого индийского ресторана.
6. Ручные пироги с говядиной и Гиннессом
Фотография: Frugal Momeh
В холодные дни или дни, когда кондиционер слишком высок, эта мясная еда приносит немедленное счастье. Сытное тушеное мясо становится незаменимым, когда его упаковывают в слоеное тесто.
Этот рецепт требует терпения, поэтому это идеальный проект для ленивый воскресный полдень . Это также прекрасная возможность найти что-нибудь еще, чем заняться с остатком пива ... если вы не допиваете его в счастливый час.
Хлебцы и карманы
7. Запеченные рулетики с ветчиной и сыром
Фотография: `` The Comfort Of Cooking ''
Подумайте еще раз, если вы считаете, что все утренние булочки нужно задушивать в сахаре с корицей или в глазури - не то чтобы мы жаловались, если это так.
Этот простой рецепт из трех ингредиентов предлагает несладкий завтрак альтернатива с ветчиной и сыром моцарелла. Завтрак не должен приносить удовольствие - он идеален в любое время дня.
8. Мини-кальцоне с курицей из цельнозерновой муки BBQ
Фотография: `` Как сладко ест ''
Любой любитель барбекю знает, что для хорошего сэндвича практически требуется пляжное полотенце, чтобы оставаться чистым, поэтому эти кальцоне - отличный помощник в напряженные дни, когда выпас (и грязь) просто не годится.
Просто брось немного приготовленная курица с смесью сыра, соуса барбекю и карамелизированного лука для ароматной начинки. Нет времени делать тесто? По дороге домой зайдите в пиццерию и купите их.
9. Французские тосты с беконом
Фотография: `` Рецепт еды из олова ''
Французские тосты из автобуса - не единственный способ сделать этот любимый завтрак портативным. По этому рецепту приготовленный бекон оборачивается ломтиком хлеба, а затем его обмакивают в яично-молочном кляре.
Пару минут на сотейнике - все, что нужно этим булочкам, прежде чем они будут готовы к выходу за дверь. Завтрак стал намного веселее.
10. Булочки с колбасой и яйцом
Фото: Джо Кукс
Когда напряженный день означает, что нужно отправиться в путь слишком рано, о завтраке почти забывают. Эти пикантные кальцоне - отличное решение.
Зачем придерживаться только завтрака? Утром они работают так же хорошо, как и вечером. Они набиты яйцами и колбасой, поэтому обязательносдерживать голодчасами.
одиннадцать. Легкие карманы для тако
Фотография: `` Chew Out Loud ''
В зов мексиканской кухни от автобуса довольно сложно устоять, особенно когда у вас плотный график и мало времени на еду. Хотя он может быть загружен всяким барахлом.
Эти портативные карманы для тако предлагают большое количество белка без страшных ингредиентов, чтобы приготовить сытный обед с таким же вкусом. Только не забывай о гуаке.
12. Сырные рулетики для пиццы пепперони
Фотография: `` Здоровый образ жизни для тела и разума ''
Пицца может показаться хорошей еда на ходу , но пропуск тарелки и салфеток обычно означает, что на вашей одежде остаются пятна соуса.
Эти быстрые свертки предлагают весь вкус кусочка пирога без жирной грязи. Пепперони - это классический продукт, но вы можете повысить его пищевую ценность, добавив немного болгарского перца, грибов или брокколи.
13. Быстрый хлеб с сыром, чесноком и пряностями
Фотография: `` Рецепт еды из олова ''
Когда напряженный день требует вашего полного внимания, этот дрожжевой рецепт хлеба определенно в порядке. Он содержит идеальное сочетание ароматных трав и соленого сыра.
Это также несложно для подготовки. Всего за 10 минут вы можете приготовить пикантное тесто для запекания. Весь ваш дом будет пахнуть раем.
14. Кукурузный хлеб с вялеными помидорами, базиликом и сыром
Фотография: `` Еда, удовольствие и здоровье ''
Когда в тяжелый день приходится приходить домой слишком поздно, чтобы готовить, запас этого хлеба станет идеальной едой в последнюю минуту. Думайте об этом как о лучшем способе выйти замуж за любимого Итальянские ароматы : чеснок, базилик и вяленые помидоры.
он никогда по-настоящему не любил меня
Он достаточно портативный, чтобы поиграть в поезде, бегая по улицам или сразу после того, как вы переступите порог.
пятнадцать. Бекон халапеньо поппер сырный хлеб
Фотография: Call Me PMC
Это похоже на банан а такжетыквавсегда побеждать в конкурсе на популярность быстрого хлеба, что очень жаль. Мы думаем, что пикантные варианты заслуживают внимания, и этот вариант с беконом и сыром - отличное место для начала.
Просто смешайте сухие ингредиенты, добавьте влажные и вылейте все в форму для выпечки. На приготовление уйдет около часа, так что не стесняйтесь смотреть свой любимый сериал Netflix, пока дом наполняется удивительными ароматами.
16. Пикантный летний тыквенный хлеб
Фотография: `` Изящная медоносная пчела ''
Хлеб из кабачков обычно на вкус похож на банановый хлеб без банана: сладкий и влажный, а также незабываемый.
Чтобы все перемешать, попробуйте несладкая тыква версия с добавлением черного перца и зелени. Один укус этого хлеба убедит вас в том, что летнюю тыкву нельзя недооценивать.
Пирожки и торты
17. Торты с палео лососем в овощной упаковке
Фотография: `` Cotter Crunch ''
Сумасшедшие графикиобычно означает, что единственный способ насладиться морепродуктами - это обжарить их в масле и обмакнуть в кетчуп (ну, например, рыбные палочки).
Эти пирожки - вкусная и гораздо более питательная альтернатива тем напряженным дням. Они также делают это, чтобы вы не пахли фритюрницей после обеда!
18. Ризотто торты
Фотография: `` Fashionable Foods ''
Приготовление ризотто, безусловно, требует времени. Если заранее приготовить кремообразное лакомство и превратить его в пирожки, получится удобный обед или ужин в рабочие дни.
Просто сформируйте из ризотто лепешки и посыпьте приправленными панировочными сухарями, затем готовьте до золотистого цвета. Сверху выложите сыр пармезан и немного лимонного сока для дополнительной свежести. Кто говорит коричневая упаковка скучный?
19. Чечевица и фарро «фалафель»
Фотография: `` Maui Flour Child ''
Когда из-за непредсказуемого расписания вы приходите домой в 22:00, такие рецепты, как эти пирожки с фалафелем, могут вам помочь. Они великолепны в качестве начинки для салата или бутерброда, но так же хорошо съедены прямо из рук по дороге на работу.
С добавлением таких ингредиентов, как капуста, брокколи, фарро и чечевица, они почти настолько полезны, насколько это возможно. Мы рекомендуем окунуть этих плохих парней вдомашний хумусили греческий йогурт.
двадцать. Оладьи из сладкого картофеля
Фотография: `` Hi Chow Child ''
Запеченный в масле картофель - это чистая комфортная еда, которая всегда имеет прекрасный вкус. Это блюдо сохраняет те же вкусы, но превращает классическую еду с ножом и вилкой в портативное блюдо.
Замена обычных окорочков на сладкий картофель добавляет еще больше аромата и усиливает содержание клетчатки . Сохраните дополнительные продукты для легких блюд на всю неделю и подумайте о том, чтобы добавить пикантный майонез, чтобы получился сливочный пинок.
21. Торты с киноа и брокколи
Фотография: `` Домашний образ жизни ''
ПревращатьсяЛебедаи брокколи в еду без вилки с этими пирожными. Просто смешайте приготовленную киноа с брокколи на пару, обжаренным луком, панировочными сухарями, сыром и яйцом.
Сформируйте из смеси котлеты и обжарьте их несколько минут. Эти маленькие прелести сделают перебег с места на место легким ветерком.
Кексы
22. Яичные кексы с ветчиной, капустой и рисом с цветной капустой
Фотография: `` Food Faith Fitness ''
Выньте капусту из салатника и положите ее в форму для кексов, чтобы мощный зеленый в еду, подходящую для путешествий.
Все эти антиоксиданты и витамины делают их очень разумным выбором в течение напряженных дней. Бонус: не нужно массировать листья.
2. 3. Чашечки для хрустящей ветчины и яиц
Фотография: `` The Comfort Of Cooking ''
Для действительно интересного способа преобразовать завтрак , эти чашки для яиц - победители. К тому же они настолько просты, насколько это возможно.
Просто выложите в форму для маффинов ветчину (копченая индейка тоже очень вкусная), наполните каждую чашку яйцом и бросьте их в духовку. Мы влюблены в два ингредиента плюс все, что вы хотите добавить!
24. Чашки для лазаньи
Фото: Fitness Food Diva
Есть лазаньюбез столового серебра звучит как рецепт катастрофы, если только его не приготовить в форме для кексов. Эти очаровательные миниатюрные модели сделают итальянскую классику практичной в любой будний день.
Наслоение мясного соуса и сыра рикотта может быть непростым делом, но все пройдет очень быстро, если вы включите несколько мелодий во время работы.
25. Чашки овсяные на вынос
Фотография: `` The Wholesome Dish ''
Легко сделать овсянка в мгновение ока , но попытаться съесть его в дороге - задача, которая никому не нужна с утра.
моего мужа не волнуют мои чувства
Эти чашки с начинкой превращают сливочную кашу в переносной завтрак, такой же вкусный теплый или холодный. Любая из ваших любимых начинок из овсяных хлопьев может подойти прямо к смеси.
26. Мини-кексы с пиццей капрезе
Photo: Cafe Delites
Превратите салат Капрезе в мобильное блюдо с этими умные кексы . Выложите тесто на каждую чашку для маффинов, затем залейте сыром моцарелла, соусом для пиццы, помидорами и базиликом. Выпекайте от 12 до 15 минут и наслаждайтесь пиццей в пути.
27. Маффины с макаронами и сыром
Фото: Эмили Байтс
Эти кексы придают более здоровый вкус сырному любимому блюду. В него входят макароны из цельнозерновой муки вместо белых и богатый питательными веществами шпинат , который добавляет дополнительный белок, железо, а также много витаминов и минералов.
Кроме того, они экономят время. Кексы готовятся от 10 до 15 минут, что дает достаточно времени, чтобы незаметно поприветствовать солнце или быстро принять душ, прежде чем отправиться за дверь.
28. Шпинат, миндаль, амарант, кексы на завтрак
Фотография: Kiip Fit
Давайте будем честными: кексы - это обычно просто повод съесть торт на завтрак. Время от времени мы все хотим угощать, но есть и другие варианты, которые не оставят вас голодным через несколько часов.
Эти запеченные лакомства приобретают пикантный оттенок со шпинатом и черным перцем. Новое в амарант ? Это семя (а не зерно), наполненное белком, кальцием и железом. Ешьте!
29. Кексы с мясным рулетом из индейки
Фотография: `` All Sorts Of Pretty ''
В свое время мама могла бы приготовить мясной рулет, но он определенно был не таким очаровательным, как эти миниатюрные версии.
Турция усиливает белок , а кабачки в смеси сохраняют кексы влажными. Замена традиционных панировочных сухарей на овсяные хлопья означает, что эти миниатюрные котлеты будут иметь еще большую выносливость. Чтобы избежать беспорядка, откажитесь от кетчупа.
Нижняя граница
Если вы похожи на нас, утро - не время бездельничать. Когда срабатывает этот сигнал, все дело в эффективности и простоте, поэтому эти портативные устройства так чертовски совершенны.
Для еще большего удобства и удовольствия, возможно, в следующий раз мы выясним, как получить эти рецепты на палочке. А до тех пор возьмите одно из этих простых блюд на ходу и выходите за дверь, чтобы провести день впереди.
