* Hic * zactly: Почему алкоголь вызывает опьянение?

Алкоголь. Это может быть просто кайф, который нам нужен на вечеринке или уютном вечере в доме. Но какделаеталкоголь напоить тебя?

Хорошо это или плохо, но люди пьют выпивку по многим причинам. Может, они хотят успокоить нервы после напряженного рабочего дня. Возможно, им нужно завышать самооценку, приближаясь к кому-то, что им нравится.

Вместо этого они могут попытаться утопить свои печали, осознав, что мир - не более чем песчинка на огромном космическом пляже. Ваше здоровье!

Но почему наши тела и мозг так же реагируют на попадание алкоголя в наши системы? Мы пьем из чаши истины, преследуя науку.

Фирма-студия / Stocksy United

Что, черт возьми, такое этанол?

Этанол - ключевой ингредиент алкоголя и активный компонент, от которого можно опьянеть. Согласно 1997 исследование на крысах , этанол образуется, когда дрожжи сбраживают сахар в растениях.

Из сахара в ячмене получается пиво, из сахара в винограде получается вино, а из сахара в картофеле получается водка (продолжайте, признайтесь, что вы не знали последнего).

Он перемещается из пивоварни в бутылку / банку / кран ко рту. Оттуда он воздействует на ваше тело, заставляет вас нервничать и часто на следующий день впадает в похмелье.

(Тебе не нужно похмелье - вот как предотвратить их .)

Полнота: как алкоголь напоит

Алкоголь - депрессант. Но он также оказывает стимулирующее действие, которое начинает проявляться в значительной степени с того момента, как напиток касается ваших губ.

Но вы не просто перевариваете алкоголь. Он также проходит через ваш кровоток, делая остановки во всех частях вашего тела. И это вызывает уникальные эффекты в каждом из них.

Давайте проследим за алкоголем в его путешествии, поскольку он быстро скользит по вашему организму, как биологическая гора всплеска.

Ваш рот

Вот где начинается поездка.

Как только спирт проходит по губам, жидкость соединяется со слюной. Затем он попадает в ваш кровоток через крошечные кровеносные сосуды во рту и на вашем языке.

Ваш кишечник и желудок

По данным Агентства по укреплению здоровья, ваш кровоток поглощает 20 процентов алкоголя через желудок. Остальные 80 процентов поступают из тонкой кишки.

Употребление небольшого количества алкоголя может стимулировать аппетит, поскольку увеличивает выделение желудочного сока. Чем больше еды вы съедите, тем дольше останется алкоголь. Это позволяет вашему желудку абсорбировать алкоголь и расщеплять его до того, как он достигнет тонкой кишки и кровотока.

Если в кишечнике нет пищи, концентрация алкоголя в крови быстро возрастает. небольшое исследование 1997 года . Вот почему лучше не пить натощак. Этанол также может вызвать жидкий стул - вот как .

Некоторые люди используют в рецептах алкоголь, что может не подойти трезвенникам. Узнайте, как заменить выпивку в своем позднем завтраке здесь .

Твоя кровь

Теперь мы в кровотоке. (Продолжая метафору аттракционов: пороги.)

низкокалорийные закуски, которые насыщают

Алкоголь вызывает в вашем теле несколько ощущений. Он попадает в вашу кровь и расширяет кровеносные сосуды. В соответствии с Американские центры наркологии , это может привести к:

• покраснение кожи (и фирменное красное лицо или обесцвечивание)
• быстрое изменение в температура тела (вам может стать теплее или холоднее)
• падение артериального давления

Это происходит до тех пор, пока ваша печень не сможет расщепить алкоголь.

Ваш мозг и нервная система

А что происходит наверху? Сильное воздействие алкоголя на мозг означает, что он притупляет те части, которые контролируют работу вашего тела.

Попрощайтесь с тем самообладанием, которое у вас когда-то было. Алкоголь влияет на ваше настроение, действия и, что наиболее важно, на принятие решений. небольшое исследование 2012 г. .

Вначале вы можете чувствовать себя счастливым и раскованным. Это связано с выпивкой, выпускающей лучшие хиты химических братьев. дофамин а также серотонин - два гормона, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Однако эти физические эффекты меняются по мере того, как вы пьете больше. Вы начнете испытывать:

• невнятные слова
• помутнение зрения
• потеря координации
• плохое настроение или агрессия

Да, смотреть, как кто-то 'мочится' и падает, облокотившись на перекладину, может быть забавно. Но внутри алкоголь угнетает их центральную нервную систему и мешает коммуникационным путям мозга. Обзор исследований за 2013 год .

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать изменения в вашем познании и объем памяти (подожди, ты сделалкакиевчера вечером?). И пройдет некоторое время, прежде чем вы снова станете своим альтер-эго Кларка Кента «Соберман».

Твои почки

В почках алкоголь увеличивает выработку мочи. Это из-за антидиуретического гормона ( ADH ). Это гормон, который заставляет ваши почки выделять больше воды.

К концу ночи ты будешь писать, как сильная лошадь.

Но много писает а недостаточное употребление безалкогольных жидкостей вызовет у вас жажду, обезвоживание и даже опьянение. Вот почему ты должен пить стакан воды между каждым раундом.

Твои легкие

Алкоголь, который вы пьете, также подвергает ваши дыхательные пути высокому уровню алкогольного пара. обзор исследований . Этот пар диффундирует из вашей крови в легкие.

Вот почему тесты алкотестера могут определить, стоит ли вам садиться за руль.

Согласно другому исследованию, чрезмерное употребление алкоголя может повредить дыхательные пути и увеличить риск развития легочной инфекции. обзор исследований

Твоя печень

Теперь мы переходим к дедушке: вашей печени. По разным данным, печень в конечном итоге превращает алкоголь в воду и углекислый газ, чтобы вывести его из организма. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма .

Один обзор исследований 2005 года показал, что ваша печень устраняет более 90 процентов алкоголя в крови. Но ваша печень может перерабатывать только одну единицу алкоголя в час. Итак, ваша печень подвергается наибольшему риску употребления алкоголя. Работать слишком усердно - не лучшая идея.

Алкоголь трахает вашу печень, потому что этот удивительный орган получает кровь прямо из кишечника - там, где происходит наибольшая абсорбция алкоголя.

Твоя печень помогает тебеменьшевыпит за счет уменьшения содержания алкоголя в крови. Это, безусловно, влияет как долго алкоголь остается в вашем организме .

Это еще не все, ребята: другие факторы

Вот еще несколько факторов, которые влияют на то, насколько вы пьяны, когда пьете:

• Масса. Согласно небольшое исследование 2010 г. , алкоголь может нарушить вашу метаболическую функцию в зависимости от веса вашего тела. Более высокая масса тела = большее содержание воды в организме = меньшее воздействие алкоголя. Люди с более низким индексом массы тела могут ощущать воздействие алкоголя сильнее и быстрее.
• Секс. Самцы и самки могут иметь разные допуски. А обзор исследований показали, что у самок более низкое содержание воды во всем теле, и они немного меньше по размеру. Таким образом, они могут чаще испытывать воздействие алкоголя.
• Возраст. Старение также влияет на толерантность вашего организма к алкоголю. В Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма рекомендует взрослым старше 65 лет пить один раз в день или меньше.
• Медикамент. Согласно Обзор исследований за 1999 год и изучение , любые лекарства, которые вы принимаете, могут изменить действие алкоголя и наоборот. Будьте очень осторожны при смешиваниичтококтейль. Adderall, например,полный запретдля смешивание со спиртом .
• Тип алкоголя. В разных напитках есть различное количество алкоголя . Пинта пиво упакует меньше хлопка, чем пинта виски (и, пожалуйста, пожалуйста,пожалуйстаникогда не пейте пинту виски за один присест). Как говорится, дело не в размере. Вот как вы это используете.
• Твоя личность. Эти факторы влияют на то, что типы эмоций вы переживаете. Ваша личность может иметь огромное влияние. Кто вы и с кем пьете (и пьете ли вы вообще с другими), могут иметь огромное влияние на то, как вы себя чувствуете в состоянии опьянения.

Почему быть пьяным может быть хорошо

В одной небольшое исследование 2006 г. умеренное употребление алкоголя снижает циркуляцию гормона стресса кортизола и повышает уровень гормонов хорошего самочувствия, таких как эндорфины и окситоцин. Они вызывают эти счастливые, приятные и беззаботные чувства.

Но ключевой акцент здесь делается на «умеренном потреблении». И, возможно, вам хорошо не из-за алкоголя. Выпивка - это веселое социальное занятие: вы гуляете с друзьями и, возможно, отмечаете особый случай.

Как показал нам 2020 год, убрав вечеринки, быть социальным - это особенное дело. И это все еще особенный, когда ты не пьян . Итак, постарайтесь отделить этот шум от подлинного счастья. Выпивка или два - отличная социальная смазка. Рвота в сточную канаву в 4 часа утра - занятие не из приятных.

Почему пьянство может довольно быстро стать грубым

Краткосрочные поведенческие эффекты алкоголя имеют те же черты, что и краткосрочные эффекты других наркотиков. Чем больше доза, тем сильнее эффект и тем выше пик, с которого вы совершаете резкое падение.

Эти шумные, пьяные чувства всегда временны. Вы можете резко упасть с девятки до нулевой отметки.

Согласно Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма Еще одна скользкая дорожка со ссылками на злоупотребление алкоголем - это запой. Это может увеличить риск затемнения , передозировка и вероятность потенциально летальных последствий.

Когда дело доходит до любого наркотика, запомните эти три слова, которые могут помочь вам спасти жизнь: Все в меру. .. Алкоголь может иметь законное преимущества тоже.

Забрать

Когда вы становитесь волнистыми, алкоголь попадает в вашу кровь через рот, кишечник, желудок и даже через легкие.

Ваш мозг вырабатывает гормоны хорошего самочувствия, а почки -многомочи. Ваша печень реагирует, расщепляя спирт на воду и углекислый газ.

Однако эти приятные флюиды могут быстро превратиться в замешательство, невнятную речь и рискованные решения. А их регулярное употребление может привести к долгосрочным и потенциально смертельным осложнениям для печени, сердца и желудка.

Это нормально веселиться время от времени. Просто держи это под контролем. И те, кто хочет получитькрууууууууунктакже следует выучить несколько советов по избавление от похмелья .