Узнайте свое число ангела
Вы стояли в очереди в кафе дольше, чем хотели. Вы уже опаздываете на встречу и с каждой минутой чувствуете, как накапливается гнев. Когда бариста вручает вам неправильный заказ, все закипает.
Прежде чем вы это осознаете, вы выпускаете серию ругательств, бросаете напиток на пол и вылетаете. Вскоре после этого на вас накатывает волна раскаяния и смущения. И возможно, это не первый раз, когда вы так теряете контроль.
Если у вас периодически возникали проблемы с темпераментом и всплески, это может быть признаком периодического взрывного расстройства.
Хотя это может показаться безнадежным, есть способы справиться. Но сначала мы должны понять, с чем имеем дело. Вот что вам нужно знать о СВУ и о том, как получить помощь.
Мирейя Асьерто / Getty Images
Насколько распространено самодельное взрывное устройство?
Некоторая форма расстройства, характеризующегося импульсивной агрессией, появилась в Руководстве по диагностике и статистике (DSM) с 1956 года, но термин «прерывистое взрывное расстройство» не использовался до DSM-III в 1980 году.
Олимпийские игры 2018 вики
Тогда считалось, что СВУ - редкость, но теперь данные показывают, что многие люди сталкивались с ним в своей жизни.
«Это встречается гораздо чаще, чем люди думают», - сказал Эмиль Коккаро, доктор медицины и профессор Университета штата Огайо. Коккаро, возглавлявший большую часть исследований IED, считает, что 4 процента людей соответствуют критериям диагностики в течение своей жизни.
Предполагается, что люди с СВУ совершают 65–70 нападения и / или материального ущерба в течение их жизни.
Более старые исследования показали, что у мужчин больше шансов получить СВУ, чем у женщин, но, согласно более поздним исследованиям, гендерная разница невелика. Однако Коккаро отмечает, что женщины проявляют больше вербальной агрессии, чем физической.
Как выглядит СВУ?
Как узнать, могут ли ваши вспышки гнева быть СВУ? Следите за этими знаками.
Чад Майкл Мюррей вики
| Психические признаки | Физические признаки | Внешние выражения |
|---|---|---|
| злость раздражение ярость спутанность сознания мчащиеся мысли теряя контроль раскаяние | адреналин порыв Головная боль или давление дрожь напряженные мышцы учащенное сердцебиение плотная грудь | аргументированный делать угрозы бросать или ломать вещи толкать, бить или травмировать кого-то кричать повреждение собственности дорожная ярость кулачные бои навешивание ярлыков домашнее насилие |
Согласно DSM-5, эти критерии указывают на IED:
- Вспышки агрессии меньшей интенсивности, которые случаются не реже двух раз в неделю в течение 3 месяцев или дольше.
и / или
- Вспышки повышенной интенсивности (приводящие к телесным повреждениям и / или повреждению / уничтожению имущества), которые случаются не менее 3 раз в год.
Наряду со следующими критериями:
- Вспышки агрессии непропорциональны стрессору.
- Вспышки незапланированные, гневные и непродуктивные.
- Эпизоды связаны с дистрессом и / или ухудшением состояния.
- Агрессивному человеку не менее 6 лет.
- Агрессию не лучше объяснить другим расстройством.
Какие корреляции с СВУ?
Факторы риска, связанные с наличием СВУ, включают:
- мужчина
- молодой (средний возраст дебюта 17)
- безработные
- разведены или проживают отдельно
- менее образованный
- жертва травмы от физического или сексуальное насилие
Однако корреляции не обязательно являются прямыми причинами. Хотя причина возникновения СВУ до конца не изучена, похоже, что она частично генетическая, частично - экологическая, а частично - генетическая. нейрохимический .
«Конечно, это сложно. Импульсивная агрессия находится под генетическим контролем в зависимости от типа агрессии », - сказал Коккаро.
«Вербальная агрессия находится под генетическим влиянием примерно на 25 процентов, тогда как физическая агрессия к людям находится под генетическим влиянием примерно на 50 процентов. Это также видно из семейных исследований, где около 25 процентов родственников первой степени родства (родители, братья и сестры, потомки) людей с СВУ также имеют СВУ.
«Затем есть подверженность агрессии, например, эмоциональное или физическое насилие в детстве, что приводит к последствиям травма а также узнать, что агрессия - это способ справиться с разочарованием и угрозой. Есть биохимические проблемы, такие как низкий уровень серотонина в головном мозге и нарушения в других нейротрансмиттерах ».
Проблема, связанная с СВУ
Как вы понимаете, непредсказуемые вспышки агрессии или насилия могут вызвать множество социальных проблем, в том числе:
- трудности с поддержанием отношения
- потеря работы
- арест и правовые последствия
- домашнее насилие
- злоупотребление алкоголем или наркотиками
Есть также несколько рисков для здоровья, связанных с СВУ, в том числе:
- высокое кровяное давление
- болезнь сердца
- Инсульт
- язвы
- головные боли
- артрит
- хронический боль
- травматическое повреждение мозга
Как справиться
IED можно лечить с помощью антидепрессанта, называемого селективным. серотонин ингибиторы обратного захвата (СИОЗС) и когнитивное поведение терапия (CBT). Также могут использоваться другие лекарства, такие как противосудорожные препараты и стабилизаторы настроения. Цель КПТ - научить справляться с гневом здоровым способом.
как завоевать сердце парня по смс
Помимо терапии и лекарств, есть вещи, которые вы можете делать самостоятельно, чтобы управлять своим настроением:
- Получить достаточно спать .
- Избегайте алкоголя и наркотиков.
- Регулярно заниматься спортом.
- Медитировать или практика внимательность .
Чтобы было ясно, эти действия не вылечат ваше СВУ, а просто поддержат ваше профессиональное лечение, помогая вам справиться со стрессом.
Когда следует поговорить с профессионалом и обратиться за дополнительной поддержкой
Если вы заметили признаки СВУ у себя или у кого-то, кто вам небезразличен, руководство доктор или же Терапевт . Самодельное взрывное устройство может вызвать много страха, вины и стыда, но это расстройство мозга, которое можно улучшить с помощью лечения.
Если на вашу работу, отношения или качество жизни повлияли повторяющиеся вспышки гнева, обратитесь к профессионалу для оценки. Если вы проявили агрессию или боитесь стать агрессивным во время вспышки, особенно важно заручиться дополнительной поддержкой.
Нижняя граница
СВУ характеризуется повторяющимися эпизодами агрессии и затрагивает около 4 процентов населения.
Точные причины неизвестны, но вспышки могут быть более частыми и менее интенсивными или менее частыми и более интенсивными, в зависимости от человека. Признаки СВУ, на которые следует обратить внимание, включают внезапный гнев, ведущий к насилию, и склонность к повреждению или уничтожению собственности.
Лечение обычно осуществляется с помощью приема антидепрессантов и когнитивно-поведенческой терапии. Главное - распознавать признаки по мере их появления и обращаться за советом к профессионалу.
