Скажи это громко: 15 цитат черных первопроходцев, которые нужно подтверждать и вдохновлять каждый день

Язык силен. Великая линия способна утверждать, бросать вызов и вдохновлять - и многие из риторических гигантов истории именно так и поступали.

В ознаменование Месяца черной истории мы составили список из 15 цитат пионеров чернокожих, старых и новых, чтобы помочь вам немного лучше пережить эти дни.

Хотя мы знаем, что есть много возможностей для празднования этих слов круглый год, этот месяц - самое подходящее время, чтобы побаловать себя некоторыми мудрыми словами некоторых из великих людей и посмотреть, насколько применимы их слова сегодня.

Иллюстрация Бретани Англия

Мы восхищаемся красотой бабочки, но редко признаем изменения, которые она претерпела, чтобы достичь этой красоты.

- Майя Анжелу , поэт и правозащитник

Сегодняшнее приложение: Рост беспорядочный. Настоящее время, социальные медиа создал искаженное представление об успехе людей. Если вы когда-нибудь почувствуете себя неуверенно или неадекватно, глядя на ролики других людей в Интернете, эта цитата для вас. Каждый растет в своем собственном темпе, поэтому не расстраивайтесь из-за чужих побед. Вы растете в свой сезон, и вы попадаете вовремя.

Проблемы заставляют вас узнавать о себе такие вещи, о которых вы даже не подозревали. Именно они заставляют инструмент растягиваться - что заставляет вас выходить за рамки нормы.

- Сисели Тайсон , актриса и фотомодель

как мужчины проявляют любовь

Сегодняшнее приложение: Иногда проблемы хороши, и преодоление их даже лучше. Напрягая себя и пробуя новое, жизнь становится одновременно интересной и интересной. Обдуманный риск может даже помочь вам узнать о себе новые вещи и доказать, насколько вы сильны и адаптируемы.

Когда я осмеливаюсь быть могущественным, использовать свою силу для служения своему видению, тогда становится все менее и менее важным, боюсь ли я.

- Одре Лорд , писатель, феминистка и активистка гражданских прав

Сегодняшнее приложение: Мы все переживаемстрах. Иногда страх может даже помешать нам жить полноценной жизнью. Здесь Лорд предлагает иную точку зрения. Если вы живете искренне и действуете так, чтобы служить вашему высшему благу, возможность страха и неудач не кажется такой всеобъемлющей. Когда вы ходите в своей истине, она становится неуместной.

Освободиться - это одно, а заявить о своей собственности - другое.

- Тони Моррисон , писатель

Сегодняшнее приложение: Стать уверенным в себе и уверенная в себе это тяжелая битва, но не невозможная. Эта цитата показывает, что самообслуживание и исцеление никогда не бывает. Мы всегда должны находить способы признать свою индивидуальность и оставаться самими собой.

Я не думаю, что любить себя - это выбор. Я думаю, что это решение, которое нужно принять, чтобы выжить.

- Лиззо , певец

Сегодняшнее приложение: Иногда любовь к себе может быть довольно сложной, но эта цитата напоминает нам, что это приоритет. Чтобы выжить, нам нужно практиковаться самообслуживание и лечитьнаши умыа также наши тела с добротой.

Не все, с чем сталкиваются, можно изменить, но ничего нельзя изменить, пока с этим не столкнется.

- Джеймс Болдуин , писатель, поэт и активист

Сегодняшнее приложение: Очень легко подмести вещи под ковер и притвориться, что этого не происходит, но это может длиться очень долго. Ничего нельзя изменить, пока вы не столкнетесь с проблемой лицом к лицу. Прокрастинация может позволить вам действовать в данный момент, но вы будете благодарить себя за ставить ваши потребности на первое место .

Новый рассвет расцветает, когда мы его освобождаем / Ибо всегда есть свет, / если только мы достаточно храбры, чтобы его увидеть / Если бы только мы были достаточно храбрыми, чтобы быть им.

- Аманда Горман , поэт, впервые удостоенный звания Национального молодежного лауреата поэтессы

Сегодняшнее приложение: Быть достаточно храбрым, чтобы & ldquo; быть светом & rdquo; является важным шагом на пути к сострадание к себе . В наши дни негатив звучит как никогда громко, и легко поддаться темноте и угнетению. Новости цикл. Но что, если вместо этого вы останетесь легким, позитивным и беззаботным?

У меня нет времени не спать всю ночь, беспокоясь о том, что тот, кто меня не любит, может сказать обо мне.

- Виола Дэвис , актриса и продюсер

Сегодняшнее приложение: Беспокойство о мнениях и отзывы людей, которые в глубине души не заботятся о ваших интересах, не только контрпродуктивно, но и пустая трата времени. Обращая внимание только на людей, мнение которых вы действительно цените, вы блокируете множество других лишних шумов.

Я величайший, я сказал это еще до того, как узнал, что я такой.

- Мухаммед Али , профессиональный боксёр и активист

Сегодняшнее приложение: Вера в то, что вы - дерьмо, и даже вербализация - это первый шаг к воплощению этого чувства. Позитивный разговор с самим собой в течение дня может помочь избавиться от негативных мыслей. Ты должен вести себя так, как будто ты достоин чувствовать себя хорошо , даже если вы не чувствуете себя таковым.

Мы должны любить друг друга и поддерживать друг друга. Нам нечего терять, кроме цепей.

- Ассата Шакур , активист

Сегодняшнее приложение: Наличие надежного сообщества, к которому вы можете обратиться, очень важно, особенно во времяпандемия. У хороших друзей и близких есть способность подбадривать вас и заставлять вас чувствовать себя менее одиноким. Как красноречиво выразился Ассата Шакур, имея любовь и поддержка друг друга это необходимость. Терять нечего и другого выхода нет.

Вы получаете в жизни то, о чем имеете смелость просить.

- Опра Уинфри , ведущий, продюсер, автор и филантроп

Сегодняшнее приложение: Спрашиваяпотому что то, чего вы хотите, и даже требовать его, может быть устрашающим. Если вы привыкли отодвигать свои мысли и чувства на второй план, это может быть особенно мучительно. Хотя это может быть сложно, но набраться смелости защищать себя в профессиональной или личной обстановке все будет иметь значение.

Как нам избавиться от необходимости делать себя необычными?

- Кэтлин Коллинз , поэт, писатель, кинорежиссер и активист за гражданские права.

Сегодняшнее приложение: Вы можете почувствовать давление, заставляющее вас быть & ldquo; экстраординарным & rdquo; в работе или в жизни, но иногдаэто нормально быть. Если вы цветной человек, ожидание постоянного совершенства может истощать. Итак, важноотдавать предпочтение отдыхуи избавьтесь от мысли, что вам нужно все время быть исключительным.

Мне нужно увидеть свою красоту и продолжать напоминать, что я достаточно, что я достоин любви без усилий, что я красива, что текстура моих волос и форма моих изгибов, размер моего губы, цвет моей кожи и чувства, которые у меня есть, - все это достойно и нормально.

- Трейси Эллис Росс , актриса, певица, продюсер и режиссер

Сегодняшнее приложение: Важно подтверждать и подтверждать свои собственные чувства. Любить твои черты и открыто говоритьлюбезнос самим собой может творить чудеса для вашей самооценки и уверенности.

Вы должны научиться вставать из-за стола, когда любовь больше не обслуживается.

- Нина Симоне , автор-исполнитель

Сегодняшнее приложение: Ключевым моментом является уход от вещей, которые больше не служат вам. Признание собственного достоинства и определение того, чего вы заслуживаете, значительно упростят этот процесс. Будь то токсичная работа , отношение , или токсичный родитель из-за чего вы чувствуете себя нелюбимым или неудовлетворенным, пора уходить из-за стола.

Даже если это доставляет другим неудобства, я буду любить себя таким, какой я есть.

- Жанель Моне , певица и актриса

Сегодняшнее приложение: Жизнь на своих условиях - одно из самых полезных дел, которые вы можете сделать для себя. Если вы читаете позитивные мантры себе каждый день или разработайте рутина ухода за кожей то, что вы обожаете, совершенно необходимо, чтобы вы любили себя, независимо от того, как эта любовь заставляет других людей чувствовать.