Узнайте свое число ангела
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
Вы пинаете это кето-стиль ? Мы знаем, что между подсчетом углеводов и сдерживанием тяги к еде приготовление еды может оказаться непростым делом. Вот почему мы внимательно присматривались к лучшим замороженным блюдам, подходящим для кето-диеты,фактическипрекрасный вкус. Вот 15, которые сделали кето-сокращение.
15 лучших замороженных кето блюд
Мы знаем, что вы голодны, поэтому не заставим вас ждать! Вот 15 лучших кето-дружественный замороженные блюда для любого диетического образа жизни.
1. Пицца на тонком тесте Quest Supreme
- Цена:$$
- Калорий на порцию:260
- Чистые углеводы на порцию:5 г
Вам не нужно отказываться от любимой еды на кето диета . В отличие от других кето-пицц, эта хрустящая и содержит 20 граммов (г) белка. Он наполнен всеми классическими начинками: моцареллой, оливками, перцем, пепперони и итальянским колбаса . Даже ваши друзья, не придерживающиеся кето-диеты, захотят одеться.
Купить Quest Thin Crust Pizza Supreme онлайн.
два. Аткинс Цыпленок Маргарита
- Цена:$$
- Калорий на порцию:400
- Чистые углеводы на порцию:6 г
Этот замороженный пирог может похвастаться ярким итальянским вкусом. На гриле курица , моцарелла, помидоры, базилик и шпинат смешаны во вкусном бальзамическом соусе. Нам также нравится, что он содержит 28 г белка.
секретная часть тела девушки
Тип профи:Добавьте немного чесночного порошка, чтобы БАМ .
Купить Аткинс Курица Маргарита онлайн.
3. Производительность Кухня Carb-Wise Chimichurri Chicken
- Цена:$$$
- Калорий на порцию:380
- Чистые углеводы на порцию:10 г
Этот разнообразный обед сытный и успокаивающий. Люди любят приправленные куриные бедра и щедрую порцию риса с цветной капустой. Но звездой шоу стал соус песто в южноамериканском стиле.
Если чимичурри вам не нравится, Performance Kitchen предлагает множество других кето-дружественных блюд. Популярные варианты включают Сливочная курица с беконом , Сатай с курицей и кешью , а также Куриная запеканка .
Бонус:Вы можете получить его как на одну порцию, так и на семью, которая накормит двух или трех человек.
Купить Performance Kitchen Carb-Wise Chimichurri Chicken онлайн.
Четыре. Джимми Дин Простая карамель с беконом
- Цена:$
- Калорий на порцию:310
- Чистые углеводы на порцию:2 г
Это вкусно яичница это завтрак в чашке. Это отличное сочетание основных продуктов для завтрака - настоящих яиц, сыра чеддер и бекона. Просто поставьте его в микроволновую печь, и он готов к работе.
Бонус:В каждой чашке 23 г белка и всего 2 чистых углевода. Woot!
Купите Jimmy Dean Simple Scrambles Bacon онлайн.
5. Сэндвич на завтрак с колбасой Realgood
- Цена:$
- Калорий на порцию:450
- Чистые углеводы на порцию:4 г
Этот низкий уровень углеводов Сэмми это идеальный способ начать свой день. У вас получится хороший кусочек колбасы, пушистые яйца и клейкий сыр. Но самое лучшее - это булочка с цветной капустой. Это так хорошо, что вы не пропустите даже обычные английские кексы.
Купить бутерброд для завтрака с колбасой Realgood онлайн.
6. Эпплгейт Органикс Бургеры с индейкой
- Цена:$
- Калорий на порцию:150
- Чистые углеводы на порцию:0 г
Эти органические Турция бургеры - универсальные AF. Они великолепны на гриле или на сковороде. Вы даже можете вставить их в рецепт кето чили ️. Но подождите - это еще не все! В них намного меньше жира, чем в говядине, но они не менее сытны. И у них НОЛЬ углеводов.
(Простите, мистер Индейка, но вы восхитительны.)
Купить бургеры с индейкой Applegate Organics онлайн.
сексуальные пожелания спокойной ночи
7. Торговец Джо Палак Панир
- Цена:$
- Калорий на порцию:220
- Чистые углеводы на порцию:4 г
До свидания, бирьяни! В кето-городе новый шериф. Trader Joe’s доставит вам все, что вам нравится Индийские ароматы в этой доступной низкоуглеводной еде. Карри и перец чили добавляют немного пикантности этому традиционному блюду из шпината.
Бонус:В нем много железа, витамина А и кальций .
Вы можете купить этот панир из палака в своем местный торговец Джо .
8. Здоровый выбор Chicken Marinara Power Bowl
- Цена:$$
- Калорий на порцию:280
- Чистые углеводы на порцию:32 г
Это не обычная курица и брокколи . Это беззерновое блюдо представляет собой обильную смесь ризеной цветной капусты, пикантной маринары, смешанных овощей и полностью натуральной куриной грудки.
PSA:Это верхний предел шкалы чистых углеводов, но он все еще может работать в рамках кето в качестве случайной комфортной еды.
Купите Healthy Choice Chicken Marinara Power Bowl онлайн.
9. Экологичный лосось Fresh N Lean
- Цена:$$$
- Калорий на порцию:варьируется
- Чистые углеводы на порцию:варьируется
Fresh N Lean похож на кето Дженни Крейг. Вы выбираете еженедельный план питания, и они доставить это прямо к твоей двери. Меню меняется, но неизменно выделяется их полезный лосось блюдо. Вы можете отфильтровать низкоуглеводные блюда, выбрав «кето-меню».
Купите экологически чистый лосось Fresh N Lean онлайн.
10. Постный стейк Портабелла
- Цена:$
- Калорий на порцию:160
- Чистые углеводы на порцию:7 г
Ребята из Lean Cuisine действительно улучшили свою игру за последние несколько лет. Это сытное блюдо включает стейк, брокколи и портобелло. грибы намазанный пикантным соусом. Это потрясающе готовое блюдо на работе или дома.
Предупреждение об аллергии:Это блюдо содержит пшеницу, молоко и сою.
Купить постный стейк Portabella онлайн.
одиннадцать. Шпинатное суфле Stouffer’s
- Цена:$
- Калорий на порцию:150
- Чистые углеводы на порцию:8 г
Мы выбрали этого зеленого парня, потому что это отличный гарнир для всей семьи. Stouffer’s обслуживает это шпинат более 60 лет, так что вы знаете, что это законно. Даже дети, не употребляющие кето, будут с удовольствием есть свои овощи! (Что же, может быть.)
О, и это не повредит ничто не приближается к дому .
Купить шпинатное суфле Stouffer’s онлайн.
стрелец венера
12. Лучшие запеченные мини-фрикадельки из говядины на Земле
- Цена:$$
- Калорий на порцию:150
- Чистые углеводы на порцию:4 г
Спагетти сквош) и ночь фрикаделек, кто-нибудь? Нежные и ароматные, эти говяжьи шарики - все, что вы когда-либо хотели получить от фрикаделек. Они также не содержат антибиотиков и гормонов.
Купите лучшие запеченные мини-фрикадельки из говядины в Интернете.
13. Чаша для песто с курицей Primal Kitchen
- Цена:$$$
- Калорий на порцию:460
- Чистые углеводы на порцию:5 г
В этой одноразовой миске, приготовленной из курицы с темным мясом без клеток и овощей, можно приготовить песто-пунш. Некоторые даже скажут, что этот соус песто самый лучший. Хотя в нем много калорий, в нем всего 5 чистых углеводов, и вы будете чувствовать себя сытым.
Бонус:Это подходит для палео и Всего30 -одобренный.
Купите Primal Kitchen Чашу для песто с курицей онлайн.
14. Замороженные овощные торты из смеси суперпродуктов Garden Lites
- Цена:$
- Калорий на порцию:80
- Чистые углеводы на порцию:8 г
Эти кето-торты - 10/10 адорбза. Они похожи кексы но имейте НАМНОГО больше питательных веществ. Сделанные из суперпродуктов, таких как капуста и цветная капуста, они содержат всего 80 калорий на порцию. Наслаждайтесь ими в качестве закуски или кето-тастического гарнира.
Бонус:Они не содержат сою, глютен, арахис или древесные орехи.
Купите замороженные овощные торты Garden Lites Superfood Blends онлайн.
пятнадцать. Считать! Кето-шоколадный протеиновый батончик с арахисовым маслом
- Цена:$
- Калорий на порцию:180
- Чистые углеводы на порцию:11 г
Хорошо, это не тактехническизамороженная еда. Но это может быть! Кето-любители любят класть эти батончики в морозильную камеру, чтобы удовлетворить их сладкоежка . Просто закрой глаза и представь, что это охлажденный кусок пирога!
Тип профи:Благодаря 10 г белка, он отлично подходит в качестве перекуса после тренировки.
Купить Подумайте! Кето шоколадный протеиновый батончик с арахисовым маслом онлайн.
Как мы выбрали
Мы выбрали 15 лучших замороженных кето-блюд на основе:
- Чистые углеводы.Чем меньше углеводов, тем лучше! Но мы также выбрали несколько вариантов на более высоком уровне, чтобы приспособиться ко всем типам низкоуглеводных диет.
- Универсальность.Существуют номинации на любой диетический образ жизни, в том числе вегетарианец и веганский.
- Ингредиенты.Мы выбрали только те блюда, которые состоят из первоклассных ингредиентов.
- Доступность.Мы сделали ставку на еду, которую можно купить в Интернете.
- Отзывы клиентов.Мы бы не сделали тебя грязным, кето-семья. Мы выбрали только те блюда, у которых есть отличные отзывы.
Кето диета 101
Смысл кето-диеты - достичь кетоз , метаболическое состояние, при котором ваше тело сжигает жир вместо углеводов. Исследовать предполагает, что кетогенная диета может привести к более быстрой потере веса, чем другие диеты.
Но для этого вы можете съедать всего от 20 до 50 граммов чистых углеводов в день. В основном, хлеб RIP.
Суть
#KetoFam, радуйтесь! Эти 15 замороженных блюд, подходящих для кето-диеты, значительно упростят приготовление еды. Просто не забывайте проверять чистые углеводы при каждом приеме пищи, чтобы соответствующим образом спланировать остаток дня.
