Жить

Health Gin-ifits: делает ли джин выигрышным для здоровья?

Узнайте свое число ангела

Джин - это жизненная сила грязных мартини (взболтанных, а не перемешанных, большое спасибо) в шикарных вечерних коктейль-барах по всему миру. Но есть ли польза для здоровья? Или просто заставить выглядеть круто AF?

Джин готовится из таких зерен, как пшеница или ячмень . Зерно ферментированный а затем перегоняют до уровня крепости не менее 80 процентов. Но этот особый аромат исходит от можжевельника. Джинноваторы добавляют эти ягоды плохих мальчиков в ферментированное зерно, где происходит джин-тастическая трансформация.

Некоторые люди рекламируют пользу, которую приносят эти ягоды, как признак того, что джин может действовать как своего рода эликсир. Это немного… неточно. И вот почему.

Дизайн Вивианы Кеведо; Фото Деяна Беоковича / Stocksy United

Возможная польза джина для здоровья

Это слишком хорошо, чтобы быть правдой?

Действительно ли джин приносит пользу для здоровья?

Нет. Или, по крайней мере, не более умеренного количества любого другого алкоголя. ЭтоявляетсяСлишком хорошо, чтобы быть правдой.

Ягоды можжевельника полны антиоксиданты и другие удивительные растительные соединения. Эти соединения могут иметь противовоспалительное, противодиабетическое и антибактериальное действие на теле.

Извините, что немного убил атмосферу, но неясно, выживают ли эти защитные химические вещества в процессе ферментации. Употребление некоторых видов алкоголя, например пива и вина, в небольших количествах, кажется, принести пользу сердечно-сосудистой системе . Однако чрезмерное употребление любого вида алкоголя явно вредно для вашего здоровья.

С другой стороны, джин - супер. с низким содержанием углеводов альтернатива винам и пиву, обеспечивающая… ну, ноль углеводов , как и всякая дистиллированная выпивка. Сочетание джина с диетой или низкокалорийным тоником идеально подходит для тех, кто хочет перекусить, пытаясь сократить потребление углеводов.

Может ли джин помочь при болях в спине?

Некоторые люди клянутся изюм, пропитанный джином чтобы помочь с болями в спине и артритом (нет, правда).

Но исследования здесь довольно тонкие. Нет никаких доказательств того, что джин устраняет боли в спине больше, чем умеренное количество других видов выпивки. И полагаясь на алкоголь для снятия боли может стать скользкой дорожкой, ведущей не только к боли в спине.

Помимо алкоголя, существуют другие более традиционные методы лечения боли в спине, которые вам следует обсудить со своим врачом.

Почему бы не дать что-то вроде йога или же растяжение попробовать вместо этого? Это Zen AF. И вы все равно можете отбросить G&T, если хотите расслабиться. Это просто не лекарство от боль в спине .

Поговорите со своим врачом, если вы боретесь с постоянной или сильной болью в спине. Они помогут найти медицинское решение, которое лучше всего подходит вам и вашему диагнозу.

Регулярно употребление большого количества алкоголя также может привести к расстройству, вызванному употреблением алкоголя, и к длинному списку неприятных проблем со здоровьем.

женщина ноги волосы

Питание джина

Всего 97 калорий (ккал) на выстрел , джин - один из самых низкокалорийных спиртов.

Он не содержит жиров, белков, углеводов или чего-либо еще, кроме гарантии, что вы собираетесь использовать плейлист Spotify для вечеринок инастаиватькаждая песня о тебе.

Тиффани Хэддиш, муж Уильям Стюарт

Однако для большинства напитков на основе джина используются миксеры. Это может быть красиво сладкий . Так что переключитесь на что-нибудь более легкое, если следите за своим весом.

Оказывает ли алкоголь пользу для здоровья?

Мы все любим хорошие колени, но регулярные запой это большое нет-нет.

Алкоголь может повредить жизненно важные органы, такие как мозг, печень, сердце и почки. Он также может вызывать депрессию, беспокойство и другие психические расстройства.

Пить в умеренных количествах можно довольно приятные преимущества хоть. Просто помните, что само по себе это не решение какой-либо проблемы со здоровьем.

Инсульт

Пить в умеренных количествах может снизить риск инсульта .

Если вы любитель кресельного сомелье, вам могут пригодиться защитные химические вещества, содержащиеся в вине. Например, ресвератрол, соединение, сконцентрированное в красном вине, может предложить: защитные свойства мозга . Однако эти преимущества были связаны с добавками в высоких дозах, а не с регулярным употреблением красного вина.

Депрессия

Согласно исследованию 2013 года, выпивка нескольких бокалов вина в течение недели может помочь вам. предотвратить депрессию .

Но сильное питье может иметь противоположный эффект. Рискуя прозвучать как побитый рекорд, главное - это сбалансированный образ жизни и диета.

Если вы уже управляете состояние психического здоровья , имейте в виду, что употребление алкоголя может ухудшить симптомы у некоторых людей.

Здоровье сердца

Это правда, употребление алкоголя может помочь вашему сердцу оставаться сильным и здоровым.

Результаты исследования 2012 года показали, что водка и вино обладают механизмами в организме, которые могут снизить риск развития сердечных заболеваний, причем вино приносит наибольшую пользу.

Другие исследования показали, что пиво и вино могут снизить риски, но духи не . (Извини, джин.)

Хотя похоже, что несколько рюмок по регам даетнекоторыйпреимущества, алкоголь может нанести вред вашему здоровью во многих отношениях, если вы потребляете слишком много. И они лучше для твоего сердца, чем бегать вокруг квартала или же делать несколько бурпи ? Возможно нет.

Если в настоящее время вы мало пьете или совсем не пьете, вероятно, лучше и дальше продолжать. Линейка супервпрямо сейчас , в любом случае.

Виски-бизнес: риски употребления алкоголя

А вот и настоящий разговор: употребление слишком большого количества алкоголя в течение длительного времени может иметь серьезные и пугающие последствия для вашего здоровья.

И даже на случай, если джин дает преимущества, которых наука еще не обнаружила (сомнительно), поэтому вы должны увидеть его таким, какой он есть - прекрасный способ расслабляться время от времени , но уж точно никакого тонизирующего средства от любого недуга, о котором вы только можете подумать.

Мы знаем, мы знаем… «Заткнись, Greatist, ты не моя чертова мама!»

Смотри, все перестаралисьиногда. Очевидно, вы можете время от времени распускать волосы. Вам просто нужно убедиться, что один джин-кадент не перерастет в большую проблему - или в обычный костыль.

Вот несколько способов, которыми чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на ваше здоровье.

Органы

Алкоголь может повредить ваши жизненно важные органы , что затрудняет их работу.

У многих из нас после тяжелой ночи наутро после тяжелой ночи затуманилась голова. Ужасное похмелье могло быть временным. Но регулярное употребление слишком большого количества алкоголя на самом деле можетизмените способ работы вашего мозга.

Это может затруднить четкое мышление и может серьезно негативно сказаться на вашем самочувствии.

Он также может повредить вашу печень, сердце, почки и поджелудочную железу. И они вам действительно нужны, чтобы ваше тело функционировало.

Рак

Между чрезмерным употреблением алкоголя и определенные виды рака , такой как:

Иммунная система

Алкоголь влияет на вашу иммунная система . Если вы регулярно слишком сильно бьете по бутылке, у вас больше шансов заболеть пневмонией и туберкулезом.

Это также означает, что вы просто заболел чаще.

мне стоит его обнять

Забрать

Употребление джина может заставить ваших друзей подумать, что у вас действительно есть класс. Они могут даже подумать, что вы изощренны, когда проливаете мартини из рук в руки (здесь нет никаких обещаний).

Но с точки зрения пользы для здоровья вы, вероятно, не получите больше от джина, чем от любого другого алкоголя.

Возможно, это не превратит вас в настоящего супергероя, но регулярное употребление нескольких напитков улучшает общее состояние здоровья. Если вы не полагаетесь только на джин для улучшения здоровья, вы можете наслаждаться им как небольшую часть сбалансированный образ жизни .