Здоровье

Вот какими могут быть ваши первые месячные после выкидыша

Узнайте свое число ангела

Твой первый период после выкидыша, как правило, будет выглядеть и ощущаться иначе, чем у вас обычно. Какие именно симптомы вы будете испытывать, в основном зависит от того, как долго вы носили беременность и какой твой нормальный поток как.

Вот чего ожидать (и когда этого ожидать).

первые месячные после выкидыша

Drazen_ / Getty Images

Первый период после выкидыша

После выкидыша нормально испытывать стойкие кровянистые выделения на несколько дней. Это не ваш период - это часть выкидыш . Это кровотечение будет длиться до тех пор, пока ваше тело не вытеснит содержимое вашего матка .

Пройдет несколько недель, прежде чем менструация вернется. «У большинства женщин периоды примерно от 4 до 6 недель после потери», - говорит Д-р Хуан П. Альварес , сертифицированный репродуктивный эндокринолог в Центры фертильности Иллинойса . Точное время будет зависеть от того, когда ваш уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) вернется к нулю.

Сколько времени потребуется, чтобы ваш уровень ХГЧ (гормона беременности) упал? Это зависит от того, сколько времени нужно вашему организму, чтобы полностью оправиться от выкидыша. Если потеря произошла через 12 недель, менструация может возобновиться дольше, чем потеря до 12 недель.

Дата возвращения менструации также будет зависеть от продолжительности вашего естественного менструального цикла.

Каким будет тот первый период?

Ваши первые месячные после выкидыша могут отличаться от вашего обычного течения. Вот несколько общих симптомов, которых следует ожидать:

Если у вас не произойдет овуляция до первого периода после выкидыша, слизистая оболочка эндометрия в матке будет толще. Это может вызвать более сильное или продолжительное кровотечение.

Будут ли у меня симптомы ПМС?

После выкидыша ваше тело пройдет через довольно большие гормональные изменения . Это может вызвать симптомы, похожие на ПМС , нравиться изменения настроения и усталость. Это также может усилить чувство эмоциональное расстройство после вашей потери ...

Эти чувства очень распространены. Обзор исследования показал, что около 20 процентов людей у которых выкидыш проявляются симптомы депрессия и тревога . Эмоциональные симптомы могут сохраняться на несколько месяцев , поэтому важно заботиться о своем психическом здоровье и по возможности полагаться на свою систему поддержки.

Как скоро можно забеременеть после выкидыша?

«Вы можете успешно забеременеть уже через 2 недели после выкидыша», - говорит Альварес. Хотя некоторые эксперты рекомендуют подождать до 6 месяцев, он объясняет, что исследовать показывает, что можно сразу же попробовать еще раз.

как свести парня с ума

Но то, что это возможно, не означает, что это правильный выбор. Вы можете вместе со своим врачом определить график, который лучше всего подходит для вашей ситуации.

«В эмоциональном плане может быть полезно сделать перерыв в попытках зачать ребенка и сосредоточиться на личном здоровье, счастье и благополучии», - говорит Альварес. «Время горевать и переживать потерю может восстановить эмоциональную силу, необходимую для новой попытки».

Также может быть полезно подождать, пока у вас не будет хотя бы одного полного менструального цикла. Это означает, что при свидании с беременностью у вас будут нормальные месячные.

«Большинство [людей] продолжают зачать снова и заводить ребенка, даже если у них несколько выкидышей», - говорит Альварес.

Однако, если вы пережили два или более выкидыша подряд, он рекомендует обратиться к эндокринологу-репродуктологу. Это врач, специально обученный лечению бесплодия. Эти врачи могут помочь вам выяснить, что влияет на вашу способность зачать ребенка.

«В зависимости от вашего индивидуального диагноза могут потребоваться лекарства или лечение бесплодия, которые могут значительно повысить ваши шансы забеременеть», - объясняет Альварес.

Как выглядит выздоровление после выкидыша?

Важно уделять первоочередное внимание физическому и душевное здоровье после потери беременности на ранних сроках. Вот несколько советов, как лучше позаботиться о себе после выкидыша:

1. Запишитесь на прием к врачу. Если вы считаете, что у вас случился выкидыш, постарайтесь как можно скорее записаться на прием к врачу. Они могут оценить ваши симптомы и убедиться, что у вас нет медицинских осложнений. Врач также может посоветовать вам фертильность.

2. Избегайте секса до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Есть несколько причин, по которым вы можете захотеть воздерживаться от секса на некоторое время после выкидыша.

  • Если вы эмоционально не готовы снова забеременеть, можно подождать, пока вы не будете готовы.
  • Если вы испытываете спазмы, секс может быть болезненным.
  • Если после выкидыша у вас была процедура дилатации и обрезания (D&C), вам может потребоваться предотвратить заражение.

3. Будьте терпеливы с собой. Проявите немного любви, когда выздоровеете. «Важно сделать шаг назад и оценить эмоциональные потребности, а не торопиться повторять попытку», - говорит Альварес. «Дайте себе время оплакивать и осмыслить потерю».

4. Сделайте упор на самообслуживание. Попробуйте съесть сбалансированная диета , получить побольшеспать, упражнение регулярно и свести к минимуму свой стресс . Не стесняйтесь найти время, чтобы узнать, что заставляет вас чувствовать себя лучше всего. Некоторым людям выгодно медитация или же йога , в то время как другим нравится заниматься новые увлечения или же чтение .

5. Расскажите о том, что произошло. Раньше выкидыш был запретной темой, но сохранение боли в секрете может увеличить риск развития. депрессия . Если вы чувствуете себя комфортно, поговорите с поддерживающими друзьями или членами семьи. Вы также можете рассмотреть найти терапевта или присоединиться к группа поддержки для людей, переживших выкидыш.

Когда вызывать врача

Есть некоторые симптомы, которые нельзя игнорировать после выкидыша.

Если у вас наблюдаются симптомы неполного выкидыша или серьезной инфекции

Позвоните своему врачу, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов:

  • боль в спине или спине
  • боль в животе или спазмы
  • сильное кровотечение (достаточно, чтобы пропитать одну подушечку в час)
  • диарея или боль при посещении туалета
  • головокружение, слабость или обморок
  • выделения из влагалища с очень сильным запахом
  • озноб или жар

Вы могли испытывать неполный выкидыш . Это когда ткань от беременности остается в вашей матке или есть инфекция.

Если месячные не вернулись

Если ваши первые месячные после выкидыша очень легкие или никогда не возвращаются, позвоните своему врачу. Хотя это редко, вы могли бы Синдром Ашермана рубцевание матки, которое может возникнуть в результате D&C или инфекции эндометрия.

Если вы проявляете симптомы клинической депрессии

Симптомы могут включать:

Обратитесь к специалисту в области здравоохранения или психического здоровья. Если у вас кризис, позвоните в Национальная линия жизни по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

Где найти эмоциональную поддержку

Если вы в депрессии, тревожный или если вы переживаете выкидыш, существует множество ресурсов и групп поддержки, где вы можете поговорить с кем-то, кто понимает, через что вы проходите.

  • В Марш десятицентовиков является одной из самых известных и хорошо зарекомендовавших себя организаций, занимающихся вопросами здоровья беременных, и у них есть множество бесплатные ресурсы , включая бесплатный буклет для скорбящих семей после выкидыша, мертворождения или смерти ребенка.
  • РУКА Калифорнийская некоммерческая организация и сеть ресурсов, состоящая из родителей, профессионалов и добровольцев. Они предоставляют различные бесплатные услуги для людей, которые переживают потерю, включая группы поддержки сверстников, поддержку по телефону и посещение больниц.
  • Разделить поддержку при беременности и выпадении младенцев с 1977 года защищает родителей, которые переживают потерю. У них есть отделения по всей стране, которые руководят группами поддержки. Проверьте их Веб-сайт найти ближайшего к вам.
  • В клиниках и центрах репродуктивной медицины также часто есть группы поддержки. Например, говорит Альварес, «в Центрах фертильности штата Иллинойс мы принимаем бесплатная группа поддержки виртуальной беременности при потере беременности и пригласите всех присоединиться ».

Суть

Ваши месячные должны вернуться примерно через 4-6 недель после выкидыша. Когда дело дойдет до вас, это, вероятно, будет не таким, как ваш обычный поток. Скорее всего, у вас будут более тяжелые, продолжительные или более болезненные периоды.

Все должно вернуться в норму после одного цикла.

крутые легкие косы на короткие волосы

Если у вас не было D&C, вы, вероятно, снова сможете забеременеть в течение одного менструального цикла. Однако имейте в виду, что важно обсудить с врачом наиболее подходящее для вас время.

Если вам нужна поддержка, когда вы оплакиваете потерю, есть ряд бесплатных ресурсов. Вы также можете связаться со своим врачом по любым вопросам или если у вас есть какие-либо симптомы инфекции, такие как сильное кровотечение или обморок.