Узнайте свое число ангела
Чай Yogi DeTox - любимый напиток фанатов, чтобы заставить изо всех сил трястись и поддерживать регулярность двойки. Но прежде чем кишечник начнет просачиваться, нужно помнить о некоторых очищающих свойствах чая.
Вот все, что вам нужно знать об этом популярном травяной чай .
Дизайн Мехи Болдуин
Так почему же от чая Yogi DeTox у тебя какают?
Это в чай , буквально. Чай Yogi DeTox состоит из множества ингредиентов. Те, у кого может быть слабительное эффект включает:
- Кардамон. Эта специя использовалась как естественное средство от запора на века.
- Черный перец. An исследование на животных обнаружили, что соединение под названием пиперин может стимулировать дефекацию.
- Корень одуванчика лекарственного. Животное учеба предложить корень одуванчика лекарственного может помочь вам сохранить номер 2 на регулярное расписание .
- Корень имбиря. Высокие дозыимбирьБыл нашел увеличивать испражнения . Это также отличный способ облегчить тошнота .
- Корень ревеня. Ревеньсодержит соединения это может помочь вам какать. Это включает гликозиды антрахинона, алоэ эмодин и сеннозиды.
К вашему сведению: Эти исследования были сосредоточены на концентрированном количестве этих ингредиентов. Нам все еще нужны дополнительные исследования, чтобы показать, насколько они эффективны в качестве чая.
Что еще делает чай Yogi DeTox?
Основное утверждение чая Yogi DeTox заключается в том, что он очищает и выводит токсины из организма.
Детокс-напитки в общем, часто продаются как очищающие. Некоторые также утверждают, что могут:
- поддерживать пищеварение и кровообращение
- помочь тебе худеть
- дать вам больше энергии
- служба поддержки почка и функция печени
- способствовать общему здоровью и благополучию
PSA: Нет никаких фактических доказательств того, что чай Yogi DeTox может предоставить какие-либо из этих потенциальных преимуществ. Это также нет одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) как способ лечения, предотвращения или лечения любых заболеваний.
Действительно ли чай Yogi DeTox выводит токсины?
Опять же, нет никаких доказательств того, что этот чай действительно может ' детокс ' ты. И, честно говоря, сама концепция детоксикации очень сомнительна.
Идея «детокса» состоит в том, чтобы удалить загрязнения из организма. Люди думают, что это может привести к меньшему вздутие живота , здоровые органы, потеря веса и более чистая кожа.
правда или осмелюсь спросить
Но нет никаких научных доказательств того, что нам действительно нужна детоксикация. Ваше тело создано для того, чтобы самостоятельно выводить токсичные вещества. (Спасибо, печень !)
Побочные эффекты чая Йоги ДеТокс
Чай Йоги ДеТокс, вероятно, безопасно пить в умеренных количествах. Но есть некоторые потенциальные риски, особенно если вы переборщите.
Лекарственные взаимодействия
Детокс-чай может содержать ингредиенты, которые могут вступать во взаимодействие с лекарствами. Перед тем, как начать пить, обязательно поговорите со своим врачом о потенциальных взаимодействиях с лекарствами.
Пищеварительные симптомы
Слабительный эффект детокс-чая может вызвать дискомфорт при пищеварении. Общие симптомы включают:
Повреждение печени
К Отчет о болезни за 2017 год обнаружили, что некоторые ингредиенты чая Yogi DeTox могут привести к повреждению печени. Возможные виновники:
- корень ревеня
- ягода можжевельника
- корень тюбетейки
- черный перец
- корень гардении
- кора корицы
Другие способы помочь вам какать
Детокс-чаи - не единственный (или лучший) способ избавиться от двойки. Вот несколько главных советов, которые помогут вашему стулу сделать свой большой фекалий.
- Увлажняйте. Держите уровень жидкости на низком уровне. Это может помочь предотвратить запор и может сделать твой какать легче пройти.
- Проработай это. Быстрый кардио-сеш может привести в движение ваш пищеварительный тракт.
- Кофеин. Немного кофеина может стимулировать опорожнение кишечника. Просто не забывай не уходить полночь уровень угрозы с кофе . Кофеин также может вызвать обезвоживание и усугубить запор.
- Попробуйте слабительное. Слабительные могут помочь реке Херши снова течь. Они выпускаются в виде таблеток, жидкости или суппозиториев, но вы должны принимать их только изредка или в течение коротких периодов времени.
- Заправляйтесь клетчаткой. Убедитесь, что вы получаете достаточно волокно в вашем рационе. Овощи, цельнозерновые , а также бобы все это первоклассный выбор.
- Принимайте пищевые добавки с клетчаткой. Пищевые добавки с клетчаткой, отпускаемые без рецепта, могут помочь увеличить объем стула. Это может быть полезно, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием клетчатки, например эти . Просто не забудьте спросить своего врача, прежде чем принимать новую добавку.
Итог по какашкам?
Чай Йоги ДеТокс - популярный травяной чай, который может помочь стимулировать опорожнение кишечника. Но есть определенно лучшие способы помочь вам какать.
Кроме того, мало научных данных, подтверждающих идею о том, что чай может «вывести токсины» из организма. Ваш организм может самостоятельно очистить себя от токсинов и других веществ.
