Что говорят о ГЭРБ? Симптомы, на которые следует обратить внимание

Теоретически это звучит круто. (Драконы зажигаются.) Но я в реале, это ямы. Люди с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) знают, о чем мы говорим.

ГЭРБ - это заболевание пищеварительной системы, которое может вызывать хроническую изжогу (среди других раздражающих симптомов ФП). Вот подробности.

Pepifoto / Getty Images

Симптомы ГЭРБ у взрослых

По оценкам 20 процентов американцев имеют ГЭРБ. Два самых распространенных симптомы у взрослых бывают изжога и срыгивание.

Другие симптомы могут включать:

• тошнота
• отрыжка
• грудная боль
• боль при глотании
• проблемы с глотанием (дисфагия)
• горький или кислый привкус во рту

Обратитесь к врачу, если вы также испытываете:

• астма
• ларингит
• грудная боль
• хронический кашель
• эрозии зубов
• хриплый, хриплый голос
• ощущение шара (когда вы чувствуете ком в горле, которого на самом деле нет)

Эти симптомы могут быть признаком более серьезного случая ГЭРБ или основное условие .

Симптомы ГЭРБ у младенцев

Известно, что младенцы нападают на рег. Вокруг От 70 до 85 процентов двухмесячных малышек срыгивают ежедневно. Хотя обычно не о чем беспокоиться, есть некоторые симптомы ГЭРБ, на которые следует обратить внимание.

Мужчина-Козерог в постели

Этот включает :

• колики
• рвотные позывы
• хрипы
• кашляющий
• отказ от еды
• частая рвота
• проблемы с глотанием
• выгибать спину во время или после кормления

К вашему сведению: Некоторые из этих симптомов могут быть признаком уздечки языка. Ваш педиатр может сообщить вам, что к чему.

Симптомы ГЭРБ ночью

Ночные симптомы ГЭРБ похожи на дневные, но обычно более интенсивный . Это также увеличивает риск:

• ларингит
• хронический кашель
• проблемы со сном

Это может быть так как :

• Сила тяжести. Когда вы лежите, желудочный сок легче поднимается.
• Мудрец. Слюны, которые помогают нейтрализовать кислоту в желудке, ночью вырабатываются не так много.
• Вы меньше глотаете по ночам. Глотание может помочь снизить кислотность желудка.

Совет от профессионала: По крайней мере, последний глоток 3 часа перед сном. Это может снизить риск поздней ночи. ГЭРБ вспыхивать.

Симптомы и лечение ГЭРБ

Напоминание: Наиболее частыми симптомами ГЭРБ являются изжога и срыгивание. Другие симптомы могут включать:

• тошнота
• отрыжка
• дисфагия (проблемы с глотанием)
• одинофагия (болезненное глотание)
• боль в верхней части живота
• горький привкус во рту

Чтобы облегчить эти симптомы, вы можете попробовать безрецептурный вариант, например:

• Антациды чтобы помочь нейтрализовать кислоту желудка.
• Блокаторы Н2-рецепторов снизить кислотность желудка.
• Ингибиторы протонной помпы (ИПП) для уменьшения и блокирования производства кислоты в желудке.

Ваш врач может прописать более сильное лекарство, если безрецептурные препараты не помогают.

Измените свою диету

Определенные продукты могут вызвать обострение ГЭРБ. Это варьируется от человека к человеку, но распространенные виновники включать :

• в виде
• чеснок
• алкоголь
• лук
• шоколад
• острые штучки
• жирная еда
• напитки с кофеином (например, кофе , чай или газировку)
• кислые фрукты, такие как ананасы , помидоры или жецитрусовые

Во всем виноват алкоголь

Жестокое похмелье - не единственное, чего нужно остерегаться. Алкоголь также увеличивает риск ГЭРБ . Это похоже на то, как Танос и Волан-де-Морт объединились, чтобы разрушить ночь выстрела за 1 доллар.

Исследователи не уверены на 10 из 10, почему выпивка может увеличить риск ГЭРБ. Но это могло быть потому, что:

• Определенный алкоголь - нравиться пиво или вино - может заставить вас производить больше желудочного сока.
• Алкоголь расслабляет ваши мышцы. Это может облегчить проникновение кислоты в пищевод.

Вот как избежать ГЭРБ у всех в клубе:

• Пейте умеренно. Постарайтесь выпить максимум один-два напитка.
• Оставайся хелла гидратированным. Напиток вода каждый раз, когда вы употребляете алкоголь.
• Пропустить сладкий вещи. Смесители, такие как газированные напитки, сок или энергетические напитки, являются обычными триггерами ГЭРБ.
• Не пей перед сном. Сделайте последний глоток по крайней мере за 3 часа до сена.

Изжога при беременности

Ваши шансы заболеть ГЭРБ повышаются, когда вы беременны. Фактически, целых 45 процентов из беременная писки получают частую изжогу. Это может быть связано с гормональные колебания (особенно в первом триместре).

Некоторые безрецептурные антациды безопасны для использования во время беременности. Но сначала вы должны обязательно свериться с вашим документом.

Беспокойство

Исследовать показывает, что тревога может вывести ваш ГЭРБ на новый уровень. А Исследование 2013 года обнаружили, что беспокойство может усиливать такие симптомы, как боль в верхней части живота и изжога.

Вот несколько советов, которые помогут избежать стресса:

• Медитируйте. Медитация потрясающе для снижение стресса и беспокойство.
• Журнал. Это отличный способотпустить негативные мыслии чувства.
• Проработай это. Упражнения полезны для вашего телаа такжеразум. Может уменьшать напряжение, улучшит ваш сон и уменьшит стресс.
• Поговори с кем-нибудь. Иногда солидная беседа с любимым человеком может помочь вам почувствовать себя лучше. Но вы также можете поговорить с душевное здоровье специалист или попробуйтеприложение для психического здоровья.

Как вылечить ГЭРБ в домашних условиях

Многие люди употребляют безрецептурные антациды, блокаторы Н2-рецепторов или ингибиторы протонной помпы (ИПП). Но эти варианты приносят лишь временное облегчение.

При длительном ГЭРБ вам может потребоваться внести некоторые изменения в образ жизни. Вот несколько полезных советов.

Не курите. Курение связано с более высокие ставки ГЭРБ. Выход может уменьшить ваши симптомы и улучшить ваше общее состояние здоровья.

Держите его свободным. Облегающая одежда Uber может оказывать дополнительное давление на живот, что увеличивает риск несварения желудка. Так что позволь всему этому потусоваться, дорогая.

Измените свой рацион. Откажитесь от напитков и продуктов, вызывающих ГЭРБ. Если вы не уверены, кто виноват, ведите дневник питания или воспользуйтесь приложением. Это поможет вам отслеживать свои симптомы.

Стремитесь к здоровой массе тела. Имея лишний вес илитучныйможно положить дополнительное давление на животе. Это может увеличить свой риск ГЭРБ.

Попрощайся с ожогом

Симптомы ГЭРБ могут варьироваться от легкого дискомфорта до очень болезненного. Иногда безрецептурное лечение кислотного рефлюкса может помочь уменьшить дискомфорт. Но вам следует поговорить со своим врачом, если вы изжога более двух раз в неделю.