Поднимитесь по пути к лучшей физической форме с лучшими вертикальными скалолазами 2021 года

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Вертикальные альпинисты - это именно то, на что они похожи: у них есть ножные педали и руль, имитирующие восхождение по вертикали . В общем, как подъем по лестнице (или Капитан ?), но без страха погибнуть.

Эти интенсивные кардиотренажеры увеличивают частоту сердечных сокращений, обеспечивают потрясающую тренировку всего тела в рекордно короткие сроки и работают почти в течение любой уровень подготовки .

Читайте дальше, чтобы найти наш список лучших вертикальных скалолазов, доступных на рынке, включая некоторые из них.оченьрекомендовано личными тренерами.

Наши критерии выбора лучших вертикальных скалолазов

Мы пообщались с двумя сертифицированными NASM личные тренеры - Дэвид Сауттер, также сотрудник Журнал Top Fitness , а также Джастин Мейснер - получить некоторую информацию о том, что нужно для хорошего вертикального скалолаза. Вот как мы выбрали лучших из лучших:

• Бренд. Сауттер говорит, что когда дело касается вертикальных скалолазов, вы получаете то, за что платите, поэтому обязательно обратите внимание на хорошо зарекомендовавшие себя бренды. Наши эксперты рекомендуют такие бренды, как VersaClimber, Sole и MaxiClimber, но мы также включили несколько более дешевых вариантов для новичков или людей с ограниченным бюджетом.
• Плавное движение. Толчок на тренажере будет мешать выработке постоянного ритма лазания. Мы позаботились о том, чтобы у наших специалистов были положительные отзывы клиентов о плавном лазании.
• Уровни сопротивления. Мы постарались включить несколько вариантов с дополнительными уровнями сопротивления, чтобы помочь вам. разнообразьте свои тренировки . «Тренировки с более высоким сопротивлением могут способствовать увеличению силы », - добавляет Заутнер.
• Стабильность. Чтобы по-настоящему сосредоточиться на тренировке, не беспокойтесь о том, что тренажер упадет или покачнется. Мы искали машины с широким основанием и стальными или алюминиевыми рамами, которые могут выдерживать тяжелое регулярное использование.
• Размер. Большинство вертикальных альпинистов могут поместиться под стандартным 8-футовым потолком, но следите за этими квадратными метрами. Мы включили машины, которые могут поместиться в обычном доме, хотя мы включили несколько, которые, вероятно, поместятся только в специально отведенном для этого месте. домашний спортзал .

Наш лучший выбор для лучших вертикальных скалолазов

Лучший вертикальный альпинист в целом

MaxiCimber XL-2000

• Цена: $$
• Максимальный вес: 300 фунтов (фунты).
• Максимальная высота пользователя: 6,6 футов (футы)
• Габаритные размеры: 25,78 x 41,33 x 55,6 дюйма (дюйма)

MaxiClimber - один из самых качественных и известных брендов, рекомендуемых Sautter, к тому же он не очень дорогой. XL-2000 разработан для плавного скольжения на всех 12 уровнях сопротивления, подходит для людей с большими телами и может складываться в плоском виде для хранение под кроватью или диваном . Он также соединяется с Приложение для фитнеса MaxiClimber отслеживать прогресс и участвовать в решении задач.

С другой стороны, эта модель, как известно, поставляется без всех необходимых деталей. Но, к счастью, производитель имеет хорошую репутацию в сфере обслуживания клиентов и, похоже, быстро решает большинство проблем.

Купить сейчас на Amazon

Вертикальный альпинист с лучшим рейтингом

МаксиКлимбер Классик

• Цена: $
• Максимальный вес: 240 фунтов.
• Габаритные размеры: 28,3 x 35,82 x 57 дюймов

MaxiClimber Classic избегает наворотов и выбирает простое и плавное скольжение - также по более низкой цене. Как и XL-2000, он подключается к фитнес-приложению MaxiClimber и складывается для удобного хранения. Но эта модель более легкая, и обозреватели восхищаются ее доступностью и простотой сборки и использования.

С другой стороны, более легкая конструкция Classic не всегда работает так же хорошо, как более тяжелые модели. У него также нет уровней сопротивления, что означает единственный способусилить тренировкунабирает темп.

Купить сейчас на Amazon

Лучший вертикальный скалолаз

Модель VersaClimber LX

• Цена: $$$$
• Максимальный вес: 350 фунтов.
• Габаритные размеры: 48 x 48 x 94 дюйма

«Я предпочитаю VersaClimber», - говорит Мейснер. 'Это более дорогой вариант с точки зрения цены, но это качество, которое вам не нужно заменять'.

Мы определенно можем подтвердить, что этот альпинист стоит немалых денег (и будьте готовы отказаться от некоторых площадь ), но у него также есть функции, которых нет в менее дорогих моделях.

Например, стальная рама обеспечивает дополнительную устойчивость и увеличивает вес в 350 фунтов. Ему также удается оставаться под 8-футовым потолком, сохраняя при этом возможность регулировки высоты ступеньки на 20 дюймов. Больше возможностей регулировки означает больше возможностей - более длинная длина отлично подходит для людей с более длинными шагами, а более короткая длина подходит для спринтерский подъем .

Шейн Саура Чаплин

Купить сейчас в VersaClimber

Лучший бюджетный вертикальный альпинист

Вертикальный тренажер для альпинистов Doufit

• Цена: $
• Максимальный вес: 220 фунтов.
• Габаритные размеры: 31 x 20 x 54-63 дюйма

Doufit не входит в число брендов, рекомендованных нашими экспертами, но у него есть все характеристики, чтобы вы бюджет магазина 10 центов . Семь регулируемых уровней высоты позволяют изменить свою тренировку или приспособиться к росту каждого члена семьи. Он также предоставляет хороший диапазон движений и складывается для удобства хранения - и все это по невысокой цене.

Doufit не обеспечивает плавности движений и не предлагает никаких вариантов сопротивления, но это определенно отличный вариант для тех, кто хочет тренироваться с бешеной скоростью за меньшие деньги.

Купить сейчас на Amazon

Лучшая комбинация вертикального скалолаза и эллиптического тренажера

Кардио-альпинист Sunny Health & Fitness Performance

• Цена: $
• Максимальный вес: 220 фунтов.
• Габаритные размеры: 42 x 23 x 60,5 дюйма

Эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness Performance сочетает в себе ваши любимые элементы из эллиптический и альпинист в одной машине за меньшее воздействие взбираться. Вы можете регулировать уровни сопротивления, чтобы повысить интенсивность тренировки, и выбирать из нескольких положений ручки, чтобы больше сосредоточиться на верхняя часть тела , нижняя часть тела , или же тренировка всего тела .

Купить сейчас на Amazon

Лучшая регулируемость ручки

Подошва CC81 Cardio Climber

• Цена: $$$$
• Максимальный вес: 400 фунтов.
• Габаритные размеры: 86 x 59 x 31 дюйм

Sole - еще один настоятельно рекомендуемый бренд в списке Sautter, а CC81 обеспечивает стабильность и плавное скольжение, которые вы ожидаете от машины по этой цене. Он получил высшие оценки за свои сверхрегулируемые ручки, которые имеют четыре варианта высоты и могут быть перевернуты, чтобы воздействовать на различные мышцы вашего тела. верхняя часть тела . Эта модель также имеет хорошую грузоподъемность для людей с большим телом.

Однако есть несколько недостатков - это дорого, обозреватели говорят, что подключение по Bluetooth может давать сбои, и его не так просто собрать. С #! Т.

Купить сейчас на Sole

Лучший вертикальный скалолаз для начинающих

ВОССТАНОВИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ Вертикальный альпинист

• Цена: $
• Максимальный вес: 260 фунтов.
• Габаритные размеры: 37,5 x 28 x 85 дюймов

Если вы только начинаете заниматься вертикальным скалолазанием, вам не стоит тратить кучу денег на старый большой тренажер, который вам может не понравиться. Этот вариант от RELIFE очень дешевый, но все же имеет пять регулировок по высоте, которые позволяют сделать тренировку более интенсивной и найти то, что вам больше всего подходит. Ручки имеют вентилируемую конструкцию, которая позволяет испаряться поту и помогает сохранять крепкий захват при освоении веревки. Он также складывается, чтобы не съедать драгоценные квадратные метры.

С другой стороны, нет никаких уровней сопротивления для дополнительной задачи, и он не такой прочный, как модели для тяжелых условий эксплуатации.

Купить сейчас на Amazon

Кому подойдет вертикальный скалолаз?

Вертикальные альпинисты - отличный вариант практически для всех. «Это действительно сложно испортить, поэтому он отлично подходит для всех уровней», - говорит Мейснер. «Их можно легко масштабировать дляспортсмены высокого уровняили же новичок . '

Жена Роуэна Аткинсона Сунетра Шастри

Это также отличный вариант для людей, которым нужен тренажер, который удобнее для вашего тела, чем беговая дорожка. «[Они] большое слабое воздействие использование для людей с чувствительными суставами », - говорит Мейснер. Они даже легко на спине .

Но то, что они легки для суставов, не означает, что тренировки будут легкими.

Эти машины прорабатывают все ваше тело за короткое время и эффективны, независимо от того, насколько вы наращивание мышечной массы или же пытаюсь похудеть . А если вы выберете тренажер с дополнительным сопротивлением, вас ждет еще более сложная тренировка. «[Они] позволяют вам контролировать интенсивность и сопротивление ... предлагая кардио-тренировки, которые могут соперничать с некоторыми Кроссфит тренировки , - говорит Сауттер.

Пусть это вас не пугает, если вы только начинаете фитнес-путешествие . Необязательно выглядеть как Скала, чтобы заниматься вертикальным скалолазанием. Как говорит Сауттер: «… это выбор вашей собственной приключенческой тренировки, и уровень интенсивности зависит от тебя.'

Как выбрать вертикального альпиниста

Вертикальные скалолазы заставляют вас кровоточить, но некоторые из них лучше других. Вот как выбрать альпиниста:

Стабильность

Складные модели экономят кучу места, но если они будут шаткими, вы можете нырнуть в середине набора высоты. Прочная стальная рама (алюминий - прочный, но легкий вариант) и широкое основание выдержат подъемные силы.

Плавное скольжение

Липкий альпинист - непростая задача. То же самое и с моделями, которые ворчат, как грейдер. Всегда проверяйте отзывы покупателей, чтобы убедиться, что машина хорошо скользит и работает бесшумно при минимальном обслуживании.

Использование и место для хранения

Тяжелые не складывающиеся модели обеспечивают лучшую устойчивость, но у всех нас нет место для их использования или хранения . Измерьте свое пространство (и потолки) - большинство вертикальных альпинистов работают с 8-футовыми потолками, но дважды проверьте размеры перед тем, как совершить это.

Цена

Самые прочные модели могут стоить несколько тысяч долларов. Эти модели также могут иметь возможности Bluetooth или Wi-Fi, что позволяет вам соревноваться с другими пользователями или отслеживать тренировки за несколько дней. Но если у вас ограниченный бюджет, убедитесь, что альпинисты, на которых вы смотрите, имеют прочную конструкцию с широкой базой. Из более доступных брендов Sautter рекомендует MaxiClimber за его проверенную репутацию.

Уровни сопротивления

«Повышение сопротивления во время тренировок будет способствовать росту сухой мышечной массы», - говорит Сауттер. Если у машины нет вариантов сопротивления, вы можете усилить тренировку через скорость, но вам может потребоваться добавлены тренировки с отягощениями тонизировать мышцы.

Регулировка высоты ступеньки и ручки

Высота ступеньки и регулировка ручки не являются обязательными, но они могут сделать альпинисту более удобным в использовании. Вы также можете использовать настройки высоты, чтобы бросить вызов своему телу и активизируйте свои тренировки .

Суть

Поиск идеального кардиотренажера для домашнего тренажерного зала может оказаться непростым делом. У вас есть множество традиционных вариантов, которые стоит рассмотреть (привет беговые дорожки , эллиптические тренажеры , гребцы , а также стационарные велосипеды ), Но вертикальный скалолаз может быть для вас идеальным кардио-тренажером с высокой интенсивностью и малой ударной нагрузкой.

При поиске идеального вертикального скалолаза ищите тренажер, известный своей стабильностью и прочностью, и убедитесь, что он подходит для вашего доступного пространства, размера тела и фитнес-целей.

И помните, что когда дело доходит до фитнеса, «дело не в том, как быстро [вы] доберетесь до него, не в том, что ждет на другой стороне, это cliiiiimb . '