Здоровье

Гипотиреоз - что это такое и есть ли он у вас?

Узнайте свое число ангела

Если вы потеряли бодрость в шаге, на работе можно было бы сделать больше, чем после полуденного спада. Ваша щитовидная железа, небольшая железа в форме бабочки на передней части шеи, может работать не на все цилиндры.

Ваша щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые контролируют ваше уровни энергии и метаболизм. Если он не работает на полном газу, вы тоже не сможете.

В случаегипотиреоидизм, ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов. Вы могли испытывать усталость , увеличение веса, выпадение волос и другие симптомы.

женщина получает заголовок чек на гипотиреоз

Внутри Creative House / Getty Images

Симптомы

Гипотиреоз коварный. Это не похоже на один день ты счастлив мотивированы и стройны, и в следующий раз вы будете лежать на диване упаковка лишних 20 фунтов .

Снижение уровня гормона щитовидной железы обычно происходит медленно, что затрудняет распознавание изменений. Симптомы также носят постепенный характер и зависят от вашего возраста, состояния здоровья и биохимии. Сначала они могут быть скользкими, и их трудно заметить.

Список потенциальных симптомов велик - возможно, вы не испытаете все из них. Но их знание может помочь вам обратиться за лечением до того, как разовьются осложнения.

Симптомы у взрослых

Гипотиреоз становится более распространенным после 60 лет. Многие люди игнорируют симптомы как типичные боли и усталость, которые обычно возникают при старении.

Это еще одна причина, по которой гипотиреоз может быть скрытым.

Общие симптомы включают:

Симптомы у младенцев

У младенцев вероятность развития гипотиреоза гораздо ниже, чем у пожилых людей. Но это может случиться, и когда это произойдет, они не могут сказать вам, что что-то не так (не все дети - Стьюи Гриффин).

Симптомы для младенцев немного отличаются от таковых для взрослых:

  • желтуха
  • хриплый плач
  • увеличенный, выступающий язык
  • затрудненное дыхание
  • пупочная грыжа
  • запор
  • чрезмерная сонливость
  • гипотония (плохой мышечный тонус)

У младенцев симптомы часто незаметны. Но по мере прогрессирования симптомов ребенок может не расти, как ожидалось, и у него могут возникнуть проблемы с кормлением.

Недиагностированный гипотиреоз у младенцев может быть опасным, приводя к потенциально серьезным задержкам физического и умственного развития.

Многие государства требуют скрининг щитовидной железы при рождении, чтобы поймать проблему до того, как она достигнет опасной зоны. Регулярные осмотры ребенка также могут помочь врачам не забывать о проблемах с щитовидной железой.

Симптомы у детей / подростков

Дети и подростки испытывают многие из тех же симптомов гипотиреоза, что и взрослые. Однако дети и подростки все еще растут.

Гипотиреоз имеет симптомы развития у подростков, в том числе:

Бен Стиллер
  • медленное умственное развитие
  • медленный физический рост, что приводит к низкому росту
  • с задержкой половое созревание
  • задержка развития постоянных зубов

Осложнения

Сама по себе недостаточная активность щитовидной железы может нанести серьезный ущерб. Последствия проникают в ваше психическое и физическое здоровье, что также может повлиять на ваше эмоциональное здоровье.

Изменения холестерина и проблемы с сердцем

Гипотиреоз может вызвать повышение уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). холестерин (это плохой вид). Исследовать предполагает, что это может способствовать более высокому риску сердечных заболеваний и сердечной недостаточности в дальнейшем.

Периферическая невропатия

Снижение выработки гормона щитовидной железы может привести к повреждению нервов. В зависимости от того, где находятся нервы в вашем теле, это повреждение может вызвать центральная невропатия (в вашей центральной нервной системе) или периферической невропатии (в ваших руках, ступнях, руках или ногах).

Ваши нервы несут ответственность за передачу информации от вашего мозга к остальному телу. Повреждение нервов может вызвать боль, покалывание или онемение пальцев рук и ног или других частей тела.

Врожденные аномалии

Младенцы, рожденные от женщин с гипотиреозом, могут иметь: более высокий риск задержек в развитии и врожденных аномалий, чем у детей женщин с полной функцией щитовидной железы.

Тем не мение, раннее обнаружение гипотиреоза может предотвратить длительное ухудшение здоровья ребенка.

Микседема

Микседема - одна из самых серьезные побочные эффекты недиагностированного гипотиреоза. Люди с этим заболеванием не переносят холода и становятся чрезмерно сонными до такой степени, что теряют сознание.

Седативные препараты, инфекции и другие физические нагрузки в сочетании с недостаточной активностью щитовидной железы могут привести к микседемной коме.

Когда обращаться за лечением

Не игнорируйте такие симптомы, как чрезмерное усталость без видимой причины или сочетания симптомов, таких как отечность лица, запор, потеря волос , и увеличение веса. Обсудите с врачом возможные причины, в том числе гипотиреоз.

Если у вас есть младенец, ребенок или подросток, у которого проявляются симптомы гипотиреоза, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, они захотят провести тесты для постановки диагноза и, при необходимости, как можно скорее начать лечение.

Принимайте любые прописанные лекарства как указано. Следуйте рекомендациям и указаниям вашего врача для последующих посещений, а также любых предложений по упражнениям и диете. Человеческое тело постоянно меняется, поэтому регулярное наблюдение является ключом к правильной дозировке.

Причины

Ваша щитовидная железа может перестать работать по разным причинам.

Общие причины

Некоторые из наиболее частых причин гипотиреоза:

  • Аутоиммунное заболевание. Болезнь Хашимото - самая частая причина гипотиреоза. Аутоиммунные заболевания заставляют вашу иммунную систему атаковать ваши ткани и органы, включая щитовидную железу.
  • Лечение гипертиреоза. Hypявляетсятиреоидизм возникает, когда ваша щитовидная железаслишкомгормон. Лечение включает прием лекарств, снижающих выработку гормонов щитовидной железы. Иногда эти лекарства действуют слишком хорошо, из-за чего щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов.
  • Хирургия щитовидной железы. Операции на щитовидной железе могут снизить количество гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Иногда операция может привести к тому, что ваша щитовидная железа полностью перестанет вырабатывать гормоны.
  • Тиреоидит. Ваша щитовидная железа может воспаляться и выделять гормоны. В течение нескольких месяцев это приведет к тому, что в вашем теле будет циркулировать слишком много гормона. Но обычно через 1–3 месяца после этого скачка уровень гормонов щитовидной железы резко падает.
  • Лекарства. Некоторые лекарства могут вызвать снижение уровня гормонов щитовидной железы. Если вы принимаете какие-либо лекарства, в которых гипотиреоз указан как потенциальный побочный эффект, и вы заметили симптомы, обратитесь к врачу.
  • Лучевая терапия. Лучевая терапия рака может изменить или повредить вашу щитовидную железу. Большинство врачей следят за проблемами щитовидной железы, но очень важно сообщать им о любых симптомах во время регулярных осмотров.

Более редкие причины

Вот некоторые из менее распространенных причин гипотиреоза.

Беременность

Функция щитовидной железы снижается во время От 3 до 5 процентов беременностей. И беременному человеку, и его ребенку во время беременности требуется больше гормонов щитовидной железы. Если щитовидная железа беременной не справляется из-за тиреоидита Хашимото, могут появиться признаки гипотиреоза.

В стресс беременности также может ухудшить аутоиммунное состояние после родов и привести к послеродовому тиреоидиту. Без лечения гипотиреоз может вызвать выкидыш, преэклампсию или преждевременные роды. Это также может повлиять на развивающийся плод.

Заболевания гипофиза

Гипофиз вырабатывает гормоны, стимулирующие щитовидную железу. Если гипофиз не работает на полную мощность, щитовидная железа тоже. Доброкачественные опухоли гипофиза обычно вызывают этот тип гипотиреоза.

Дефицит йода

Вашему организму нужен йод для выработки гормонов щитовидной железы. Диета с низким содержанием йода может вызвать проблемы с щитовидной железой.

Растения, произрастающие на богатой йодом почве, морепродукты и водоросли, являются хорошими источниками природного йода. Но один из самых доступных источников йода - йодированная соль - имеет почти устранен дефицит йода в США.

Врожденный гипотиреоз

Некоторые дети появляются на свет с неправильно функционирующей или неразвитой щитовидной железой. Без лечения это может помешать развитию их мозга и тела.

Факторы риска

Хотя у любого человека может развиться гипотиреоз, в одних группах он проявляется чаще, чем в других. В США примерно От 3 до 7 процентов взрослых есть гипотиреоз.

Это чаще встречается у людей, которые:

  • есть влагалище
  • беременны или только что родили
  • старше 60 лет
  • у вас дефицит йода
  • потребляет слишком много йода
  • есть синдром Дауна
  • есть синдром Тернера
  • имеют аутоиммунное заболевание, такое как диабет 1 типа или глютеновая болезнь

Диета и гипотиреоз

Хорошие новости? Еда питает ваше тело. Следовательно, он также питает вашу щитовидную железу. Вы, безусловно, можете есть продукты, поддерживающие здоровье щитовидной железы.

Влияет ли диета на гипотиреоз?

Плохие новости? Вы не можете полностью вылечить гипотиреоз с помощью диетических изменений. Но ваша диета, безусловно, может помочь вашей щитовидной железе в лучшем виде, независимо от ее состояния.

как сделать так, чтобы менструация закончилась быстрее

Попытайтесь получить достаточно йода, селен , а также цинк в вашем рационе. Йод - ключевой фактор здоровья щитовидной железы.

Щитовидная железа содержит самая высокая концентрация селена в теле человека. Диета с регулярным сбалансированным количеством селена сохраняет щитовидную железу в хорошем состоянии.

Цинк - еще одно питательное вещество, которое играет роль в активации щитовидной железы, что означает, что она является неотъемлемой частью Здоровая диета.

Продукты, которых следует избегать при гипотиреозе

Некоторые продукты содержат питательные вещества называется гойтрогенами , которые могут повлиять на функцию щитовидной железы. Но многие влияют на работу щитовидной железы только в том случае, если у вас также есть дефицит йода.

Эти продукты включают:

  • Я еда: эдамаме, тофу и темпе
  • Овощи: капуста, цветная капуста и шпинат
  • Фрукты и крахмалы: сладкий картофель, персики и клубника
  • Орехи и семена: пшено, арахис и кедровые орехи

Это довольно вкусные и питательные продукты. То, что они содержат гойтрогены, не означает, что вы должны полностью исключить их из своего рациона.

Эти продукты могут быть частью здоровое, сбалансированное питание. Но если вы изо всех сил пытаетесь контролировать уровень щитовидной железы, возможно, вам стоит понаблюдать за потреблением.

Продукты, поддерживающие здоровье щитовидной железы

На другой стороне медали - продукты, которые сильно интересуют вашу щитовидную железу. Йодированная соль возглавляет список как один из самых простых способов поддерживать вашу щитовидную железу в рабочем состоянии.

Другие продукты, поддерживающие здоровье щитовидной железы:

Большинству людей не нужны добавки, чтобы поддерживать здоровье щитовидной железы. Фактически, уровень селена может стать токсичным (#FreeBritney), если вы потребляете слишком много. Это может произойти, если вы принимаете селеновую добавку, которая вам не нужна.

Поговорите со своим врачом, чтобы определить, нужна ли вам добавка. Самое важное, что вы можете сделать, - это соблюдать разнообразную и здоровую диету, полную нежирный белок , цельнозерновые , овощи и фрукты.

Похудание и гипотиреоз

Гипотиреоз может затруднить похудание, особенно если гипотиреоз изначально был причиной увеличения веса.

Конечно, регулярные упражнения и здоровое питание являются частью любой программы по снижению веса. Те же принципы применимы к похуданию при гипотиреозе.

Вот еще несколько рекомендаций по здоровью, которые помогут контролировать вес.

Избавьтесь от рафинированного сахара

Содовая , конфеты и другие сладкие угощения содержат калории, но не имеют полезных питательных веществ. Подобные продукты могут работать против ваших усилий по снижению веса.

Принимайте лекарства для щитовидной железы в соответствии с инструкциями

В большинстве случаев врачи рекомендуют принимать препараты для лечения щитовидной железы утром натощак и подождать. От 30 до 60 минут до еды. Это может помешать абсорбции другой пищи или пищевых добавок.

К Исследование 2013 года обнаружили, что, хотя многие врачи рекомендуют эту паузу перед завтраком, прием лекарств вместе с брекки может не так сильно повлиять на абсорбцию, как первоначально думали исследователи.

Тем не менее, док знает лучше. Убедитесь, что вы следуете их советам.

Ешьте достаточно калорий в день

У вас может возникнуть соблазн решительно сократить калории в попытке сбросить вес. Однако чрезмерная потеря веса за короткий промежуток времени может привести ваше тело в режим стресса.

Ваше тело может снизить уровень гормонов щитовидной железы чтобы предотвратить голод.

Диагностика

Чтобы решить проблему, документы должны сначала ее обнаружить.

Как врач диагностирует гипотиреоз

Ваш врач начнет ваш прием с вопроса о ваших симптомах и истории болезни.

Если они подозревают, что у вас гипотиреоз, они, скорее всего, закажут анализ крови, чтобы определить уровень тиреотропного гормона. Этот тест также помогает врачу определить лучшую дозировку лекарств для вашего организма.

Можете ли вы определить, есть ли у вас гипотиреоз, по рукам?

Руки вверх! Признаки и симптомы гипотиреоза могут появиться на ваших мясных рукавицах.

Гипотиреоз может вызвать появление глубоких морщин на ладонях. Кроме того, кожа ладоней может потемнеть.

Другие кожные симптомы гипотиреоза:

Если вы заметили эти признаки наряду с другими симптомами гипотиреоза, обратитесь к врачу.

Уход

Стандартное лечение включает суточную дозу синтетического гормона щитовидной железы левотироксина.

Это таблетка, которую вам, вероятно, придется принимать каждый день до конца жизни, но она может довольно быстро обратить вспять симптомы гипотиреоза.

Лечение также может снизить уровень холестерина ЛПНП и обратить вспять любое увеличение веса, вызванное гипотиреозом.

Забрать

Неконтролируемый гипотиреоз может иметь серьезные последствия для вашего здоровья.

как часто увеличивать вес при подъеме

Одна только усталость может затруднить выполнение самых простых задач. Но гипотиреоз также может повлиять на развитие маленьких детей и привести к серьезным осложнениям, таким как микседема-кома.

Если вы подозреваете, что у вас гипотиреоз, обратитесь к врачу.

Подробный разговор с врачом может выявить основные причины. Они могут прописать синтетический гормон щитовидной железы в качестве дополнения к вашему низкому уровню.

Диагноз может изменить ваш мир к лучшему и вернуть вас на путь энергичной и активной жизни. Возьмите это, гипотиреоз.